Sretni roditelji, sretna djeca

  • 1
  • 2
  • Sljedeća
  •  

  • Prikazano je od 1. do 12. od ukupno 18 proizvoda
Brzi pregled
Online ljetna edukacija (četiri modula)

Online ljetna edukacija (četiri modula)

Irena Orlović

Cijena:
399,00 kn

Sve o ljetnoj online edukaciji Kako odgojiti mentalno snažno dijete pročitajte ovdje!

Online ljetna edukacija (četiri modula)
Brzi pregled
DIŠI KAO MEDO

DIŠI KAO MEDO

Cijena:
119,00 kn

Svi želimo uvesti više mira u svoj život. Svi se želimo osjećati više usredotočeno i pozitivnije. Odgovor je u potpunoj svjesnosti.
Diši kao medo vodi nas kroz zabavne vježbe koje će nam pomoći da se opustimo i probudimo svoju maštu.
Jer baš kao što trebamo vježbati svoje tijelo, moramo protegnuti i svoje mišiće potpune svjesnosti!

Duboko udahni i izdahni sav zrak iz svojih pluća. Sada otvori ovu knjigu i okreni bilo koju stranicu koju želiš!
Ove će ti vježbe pomoći da se osjećaš smireno i staloženo, pomoći će ti da se usredotočiš ili ti dati malo energije kad ti zatreba.
Možeš prestati biti mrzovoljan, postati oblak, istegnuti se poput mačića ili čak izumiti nešto potpuno novo u svome umu.
Krenimo!

Kira  Willey  nagrađivana je dječja glazbena umjetnica, stručnjakinja za dječju jogu i začetnica školskih programa Rockin’ Yoga. Radi s djecom i podučava ih o jogi i potpunoj svjesnosti kroz svoju glazbu, za koju je po izboru roditelja dobila i nagradu Gold and Independent Music Award.

Anni  Betts profesionalna je ilustratorica koja stvara živopisne, vesele crteže za knjige, časopise, reklame, čestitke i još mnogo toga.

DIŠI KAO MEDO
119,00 kn
Brzi pregled
SVJESNI RODITELJI Mijenjamo sebe, osnažujemo svoju djecu

SVJESNI RODITELJI Mijenjamo sebe, osnažujemo svoju djecu

Tsabary, Shefali

Cijena:
149,00 kn

Umjesto da samo naslijede psihološke i duhovne osobine roditelja, djeca djeluju kao vodiči za roditeljev razvoj. Roditelji nehotice prenose psihološku bol i emocionalnu površnost na svoju djecu. 

Da bismo se mogli nositi s nastalim ponašanjem, tradicionalne knjige o roditeljstvu nude pregršt pametnih tehnika za kontrolu i brza rješenja za disfunkcionalnost.

Međutim, u svjesnom pristupu roditeljstvu koji zagovara autorica, djeca služe kao zrcala roditeljeve zaboravljene slike o sebi. Oni koji su voljni pogledati u zrcalo imaju priliku uspostaviti odnos s vlastitim unutarnjim stanjem potpunosti. Jednom kada pronađu put natrag u svoju srž, roditelji se udružuju sa svojom djecom, odmiču od tra-dicionalnog pristupa u kojem roditelji „znaju sve” te tako razvijaju recipročni odnos s djecom. Stupovi roditeljskog ega počinju se urušavati kad roditelji shvate da ih njihova djeca mogu uvesti u stanje prisutnosti.

SVJESNI RODITELJI Mijenjamo sebe, osnažujemo svoju djecu
Brzi pregled
GRIT Snaga strasti i ustrajnosti

GRIT Snaga strasti i ustrajnosti

Duckworth, Angela

Cijena:
149,00 kn

„Prosvjetljujuće... Grit nas uči da životne vrhunce ne doživljavaju nužno samo prirodno spretni, već oni koji su voljni izdržati, pričekati da oluja prođe i pokušati ponovno”.
Ed Viesturs, sedam puta osvojio Mount Everest; autor knjige No Shortcuts to the Top


U ovom bestseleru New York Timesa psihologinja Angela Duckworth pokazuje svima koji žele uspjeti – roditeljima, studentima, učiteljima, sportašima ili poslovnim ljudima – da tajna izvanrednih postignuća ne leži u talentu, već u posebnom spoju strasti i upornosti koji naziva grit.   

Polazeći od vlastita života u kojem je često slušala o svojem nedostatku „genijalnosti”, Duckworth opisuje svoja rana otkrića u podučavanju, poslovnom savjetovanju i neuroznanosti, koja su dovela do hipoteze da ono što uistinu dovodi do uspjeha nije „genijalnost”, već jedinstvena kombinacija strasti i dugoročne upornosti.

Ova knjiga naučit će vas što je grit i kako ga razviti bez obzira na kvocijent inteligencije i okolnosti, kako razviti doživotni interes i zašto se svaki vaš trud u konačnici dvostruko isplati. Ova vrlo osobna i pronicljiva knjiga govori o tome što vam prolazi kroz glavu kad ne uspijete i kako neuspjeh, a ne talent ili sreća, čini razliku.

GRIT Snaga strasti i ustrajnosti
Brzi pregled
UNUTARNJI SVIJET RODITELJSTVA

UNUTARNJI SVIJET RODITELJSTVA

Siegel, Daniel J. i Hartzell, Mary

Cijena:
139,00 kn


Kako vam dublje razumijevanje samoga sebe može pomoci da odgojite uspješnu djecu

„Unutarnji svijet roditeljstva pokazuje kako razumjeti i integrirati iskustva iz vlastita djetinjstva u odgojni stil roditeljstva koji promiče zdravu komunikaciju, značajnu privrženost i povjerenje.” 

dr. sc. Sal Severe

 

U knjizi Unutarnji svijet roditeljstva dječji psihijatar dr. Daniel J. Siegel i stručnjakinja za rano djetinjstvo Mary Hartzell istražuju u kojoj mjeri naša iskustva iz djetinjstva oblikuju način na koji odgajamo djecu.  

Oslanjajući se na zadivljujuća nova otkrića u neurobiologiji i istraživanju privrženosti, autori objašnjavaju kako interpersonalni odnosi izravno utječu na razvoj mozga, a roditeljima nude pristup za postupno dublje razumijevanje vlastitih životnih priča, što će im pomoći da odgoje suosjećajnu i otpornu djecu.

Ova je knjiga nastala na temelju brojnih radionica za roditelje koje spajaju Siegelovo najnovije istraživanje o tome kako komunikacija utječe na razvoj mozga s desetljećima iskustva koje je Hartzell stekla kao stručnjakinja za dječji razvoj i instruktorica za roditelje. Unutarnji svijet roditeljstva vodi roditelje kroz proces stvaranja temelja potrebnih za sigurne i ljubavlju ispunjene odnose s djecom.  

UNUTARNJI SVIJET RODITELJSTVA
Brzi pregled
ISTINA O LJEPOTI - promijenite svoj život i izgled iznutra prema van

ISTINA O LJEPOTI - promijenite svoj život i izgled iznutra prema van

Kat James

Cijena:
155,00 kn

Djelo Istina o ljepoti predstavlja pravodoban i utjecajan odmak od standardnih pristupa zdravlju i prehrani.

"Opažam da previše stručnjaka za ljepotu i zdravlje - uključujući neke od mojih kolega nutricionista - ne raspolaže spoznajama o tome što doista jača ili slama čovjekovu sposobnost da izgleda bolje, da o sebi skrbi na pravi način te da bude zdrav."

Kat James otkriva to što nedostaje, ali nam pruža i oruđe pomoću kojega možemo izgledati i živjeti bolje no ikada - bez obzira na to odakle krećemo.

"Kat i ja povezani smo time što oboje u svoj posao unosimo priču o osobnoj preobrazbi. Kat u običnim ljudima vidi potencijal koji većina njih sama ne uspijeva vidjeti. Ova će knjiga čitateljima pomoći otkriti taj tjelesni potencijal te izbjegavati pretjerane, zamorne - i čak opasne - mjere koje smo naučeni smatrati prijeko potrebnim. Svi zainteresirani za vlastito zdravlje i ljepotu na ovim će stranicama pronaći snažno nadahnuće te usavršene praktične savjete čija primjena rađa znatnim poboljšanjem načina života."

Budući da nije predstavnica određene kozmetičke tvrtke, zagovornica određene dijete, kao ni plod fantastičnih gena, odrastanja u Hollywoodu ili utjecaja osobnih trenera i kuhara, Kat za svaku ženu predstavlja istinsku mogućnost preobrazbe bez opsjednutosti, bez grubih kozmetičkih zahvata ili dijeta te bez vojničkog programa tjelovježbe.

Kat shvaća sve točke otpora: zna kako je kad vam nedostaje motivacije, kad ste skloniji određenim okusima, kad ste nepovjerljivi ili neskloni neprivlačnim ili nedjelotvornim prijedlozima, ili kad jednostavno živite na mjestu na kojemu vam kvalitetna hrana i proizvodi nisu lako dostupni. Kat spretno rješava sve te teškoće i okreće ih u vašu korist.

ISTINA O LJEPOTI - promijenite svoj život i izgled iznutra prema van
Brzi pregled
KAKO BITI ODRASLA OSOBA U VEZI

KAKO BITI ODRASLA OSOBA U VEZI

David Richo

Cijena:
155,00 kn

"Ljubav nije samo osjećaj nego i aktivna prisutnost u vlastitom životu", kaže David Richo i pojašnjava kako, usmjerivši se na osobni rast i razvoj, pronalazimo zadovoljstvo unutar sebe te postajemo kvalitetnija i ispunjenija osoba. Ostvarujući srodnost i bliskost sa svojom vlastitom dušom, ostvarujemo i kvalitetniju i ispunjeniju vezu.

U nizu kreativnih i interesantnih vježbi, uz primjere iz dugogodišnje psihoterapeutske i savjetodavne prakse, autor nam s produhovljenim humorom pokazuje na koji način možemo osvijestiti strahove i blokade iz djetinjstva i prošlosti koji nas sprečavaju da „... postanemo majstori dobrih odnosa".

Otkriva nam kako, produbljujući vlastitu sposobnost prihvaćanja i razumijevanja sebe i drugih, možemo uživati u usklađivanju međusobnih ritmova u čarobnom kolopletu muško-ženskih odnosa.

KAKO BITI ODRASLA OSOBA U VEZI
Brzi pregled
CLEAN - Program za detoksikaciju organizma

CLEAN - Program za detoksikaciju organizma

Alejandro Junger

Cijena:
151,05 kn 159,00 kn

Patite od alergija, probavnih tegoba, depresije, visokog tlaka, lupanja srca ili hormonalnog poremećaja? Ili ste „samo" stalno umorni, podbuhli, s nekoliko kilograma viška, slabog imuniteta i promjenjiva raspoloženja?

Vaše je tijelo zatrovano toksinima iz hrane, kozmetike, odjeće, lijekova i okoliša. Tu je i izloženost suvremenim uređajima, bujici informacija, neprestana dostupnost, stres, naporan posao i premalo sna. Ova knjiga nudi rješenje!

Dr. Alejandro Junger je kardiolog koji je i sam osjetio posljedice suvremenog života u vidu viška kilograma, problema sa srcem, probavom i na koncu - depresijom. Trajno uzimanje lijekova nije mu bilo prihvatljivo te se okrenuo integrativnoj medicini koja tijelo, um i duh promatra kao cjelinu.

Spoznao je važnost detoksikacije, koju suvremena medicina posve zanemaruje.

CLEAN - Program za detoksikaciju organizma
Brzi pregled
OSVIJEŠTENA OBITELJ - Kako odgojiti samostalno dijete puno samopouzdanja

OSVIJEŠTENA OBITELJ - Kako odgojiti samostalno dijete puno samopouzdanja

Shefali Tsabary

Cijena:
149,00 kn

Svi mi imamo sposobnost odgojiti pametnu, samostalno, emocionalno snažnu djecu, no često nas u tome osujećuju pogrešna uvjerenja i lažni mitovi o roditeljstvu, ali i naša unutarnja ograničenja, smatra dr. Tsabary, ugledna klinička psihologinja i autorica svjetskog hita Svjesni roditelj.

Naši strahovi i iluzije, često preneseni iz vlastitog djetinjstva sputavaju nas da postanemo najbolji roditelj: potpuno prisutan i osviješten. Ova izuzetna knjiga, bestseler New York Timesa, nudi dublji uvid u ono što stoji iza roditeljskih pogrešaka i strahova te pokazuje kako uspostaviti i njegovati odnos s djecom u kojem ćemo se i sami preobraziti u smirenog, suosjećajnog i mudrog roditelja.

Praktični savjeti, korisne strategije i mnoštvo primjera iz prakse dr. Tsabary, koja iskreno progovara i o svojem iskustvu majčinstva, osnažit će vas i pomoći vam da vaše dijete raste sretno, slobodno, zadovoljno i samopouzdano, osnaženo spoznajom da ste uvijek tu za njega.

 

O autorici:
Dr. Shefali Tsabary diplomirala je kliničku psihologiju na Columbia University. Specijalizirala je integraciju zapadnjačke psihlogije i istočnjačke filozofije i sve otada nudi svojim klijentima najbolje od oba svijeta. Stručnjakinja je za obiteljske odnose i osobni razvoj, a ima privatnu praksu u New Yorku.

Dosad je napisala tri knjige, sve redom uspješnice, od kojih je na hrvatski prevedena Svjesni roditelj (The Conscious Parent).

Sudjeluje u radu mnogih konferencija i radionica diljem svijeta, a kao uglednu predavačicu i govornicu ugostili su je TEDx, Kellogg Business School, Dalai Lama Center for Peace and Education (Dalai Lamin centar za mir i obrazovanje) te mnoge druge važne ustanove. Oprah Winfrey predstavila je njezin rad u svojim emisijama SuperSoul Sunday i Oprah's Lifeclass.

OSVIJEŠTENA OBITELJ - Kako odgojiti samostalno dijete puno samopouzdanja
Brzi pregled
UPRAVLJANJE LJUTNJOM

UPRAVLJANJE LJUTNJOM

dr. med. W. Robert Nay

Cijena:
129,00 kn

Ova knjiga koja se obraća čitatelju na izravan način – utemeljena na više od 25 godina iskustva – do sada je pomogla desecima tisuća čitatelja u razumijevanju i kontroliranju destruktivne ljutnje u svim oblicima njenog izražavanja.

Stručnjak za ljutnju dr. Robert Nay vodi vas kroz:

  • shvaćanje koje je od pet “naličja ljutnje” problem za vas, od pasivne agresije do ispada bijesa;
  • prepoznavanje ranih upozoravajućih znakova ljutnje u vašoj fiziologiji i vašim mislima;
  • savladavanje tehnika za smirivanje koje pomažu u naletu bijesa;
  • identificiranje i mijenjanje nerealnih očekivanja koja imate od samih sebe i drugih ljudi;
  • učinkovitije komuniciranje kada dođe do razlika u mišljenjima;
  • vježbanje novostečenih vještina u svakodnevnom životu – dok ne postanu dio vašeg karaktera.

Ovo izdanje ujedno sadrži dodatno poglavlje o opraštanju, zajedno s dopunjenim primjerima i istraživanjima.

 

***

Program u ovoj knjizi temelji se na mom uvjerenju da morate u potpunosti razumjeti i obraditi svaki sastavni dio jedne epizode bijesa za istinski uspješan ishod upravljanja bijesom. Dati vam tehnike bez potpunog objašnjenja zašto i kako one djeluju na svaku komponentu vašeg razvijenog bijesa je kao da pokušavate izgraditi kuću bez plana. Vi možete imati drvo i cigle, ali bez planova ne vidite veliku sliku onoga što pokušavate ostvariti. Prema tome, ova knjiga riješit će svaku glavnu komponentu vašeg bijesa dok ćete učiti:

1. Primijetiti nerealna očekivanja koja imate naspram sebe, drugih osoba i stvari koje, kada su neispunjene, pokreću vaš bijes. Vi ćete shvatiti prirodu očekivanja, kako ste ih naučili, te kako i zašto je važno preispitati i promijeniti neke od njih.

2. Smanjite svoj rastući bijes prije nego njegov plamen postane previše intenzivan da bi se kontrolirao. Vi ćete naučiti o fiziologiji ljutnje; kako vaše tijelo reagira i kako možete naučiti čitati svaku od fizičkih promjena na vrijeme, tako da možete izvršiti kontrolu prije nego vas val vašeg bijesa opere zajedno s njim.

3. Utvrditi kako vas misli koje se pojave u glavi nakon što se vaš bijes pokrenuo mogu uputiti prema neželjenom licu bijesa ili od njega. Koristeći ideje i tehnike kognitivno-bihevioralne terapije (CBT), razvit ćete konceptualno razumijevanje vrsta razmišljanja koje izravno utječu na ljutnju te kako promijeniti vlastito razmišljanje koje vam ne pomaže.

4. Komunicirati svoje misli i osjećaje jasno, koristeći snažno lice ljutnje koje nazivam “asertivno rješavanje problema”. Naučit ćete uobičajene zamke koje ometaju vaše napore kako bi vas druga osoba razumjela i koje često izazivaju bijes kao odgovor. Naučit ćete kako ublažiti sukobe i umanjiti djelovanje drugih čija su ljutnja i taktike možda pokrenule vaš bijes u prošlosti.

Kada steknete razumijevanje anatomije vlastitog bijesa, naučit ćete najvažniji ključ ka transformaciji vašeg trenutnog pristupa bijesu: samosvijest. Vi ćete naučiti kako u potpunosti biti svjesni što pokreće vaš bijes, kao što su misli koje proizvode bijes, te kako vaše tijelo počinje reagirati emocionalno. Također ćete jasno vidjeti kako izraziti svoju ljutnju prema drugima. Ova samosvijest omogućit će vam da zamijenite vaše stare automatske odgovore u bilo kojem trenutku tijekom epizoda bijesa…

W. Robert Nay

 

***

“Ako ste i vi među onima koji svoju ljutnju žele izraziti na prikladniji način, ova knjiga zaista pomaže. Koristeći se primjerima svima znanih problema koje ljutnja uzrokuje, Dr. Nay donosi jasne i izravne savjete. Vodi vas korak po korak prema tome kako obuzdati ljutnju i komunicirati bez gubljenja kontrole – kako biste dobili ono što želite, a da pritom ne narušite svoje samopoštovanje, dobar glas ili odnose. Šest koraka predstavljenih u ovoj knjizi pomoći će vam da trajno preuzmete kontrolu nad vašom ljutnjom.”

Dr. sc. Margaret Wehrenberg, autorica “The 10 Best-Ever Anxiety Management Techniques”

 

“Ova vrijedna knjiga pruža dokazano utemeljene tehnike koje vam pomažu zadobiti kontrolu nad vašom ljutnjom i učinkovitije komunicirati. Najveće pohvale dr. Nayu na sastavljanju ovoga vodiča koji počiva na dugotrajnom kliničkom i istraživačkom iskustvu – i koji je ujedno tako jasan, praktičan i prilagođen čitatelju.”

Dr. sc. Donald Meichenbaum, voditelj istraživanja, Melissa Institute for Violence Prevention and Treatment, Miami

 

“Nay je stručnjak kada se radi o problematici upravljanja ljutnjom, a njegova knjiga Upravljanje ljutnjom značajan je doprinos postojećoj literaturi.”

Library Journal

UPRAVLJANJE LJUTNJOM
Brzi pregled
SAVJETI ZA PREŽIVLJAVANJE ZA RODITELJE POSVOJENE DJECE

SAVJETI ZA PREŽIVLJAVANJE ZA RODITELJE POSVOJENE DJECE

Christel Rech Simon, Fritz B. Simon

Cijena:
139,00 kn

Ova knjiga svojevrstan je putokaz posvojiteljima u situaciji bespomoćnosti kada ne razumiju zašto njihova djeca u prilikama očiglednog izbora koji vodi k uspjehu, nagradama i pozitivnim ishodima biraju postupke i ponašanja koja se čine autodestruktivnima.

Knjiga opisuje emocionalni svijet određenog dijela posvojene djece te roditeljima pruža brojne savjete što činiti u određenim situacijama.

SAVJETI ZA PREŽIVLJAVANJE ZA RODITELJE POSVOJENE DJECE
Brzi pregled
KAKO SVAKODNEVNO STVORITI SAT VIŠKA

KAKO SVAKODNEVNO STVORITI SAT VIŠKA

Michael Heppell

Cijena:
129,00 kn

Biste li željeli imati jedan sat viška dnevno, i to svaki dan do kraja života, da ga iskoristite za što god poželite?

Ova se knjiga lako čita te ostavlja veliki utjecaj na čitatelja. Puna je sjajnih ideja, taktika, prijedloga koji su osmišljeni s ciljem da vam uštede dragocjeno vrijeme. Ako želite uložiti sat vašeg vremena da je pročitate, izaberite ideje koje vam se najviše sviđaju i provedite ih u djelo. Stvorit ćete dodatno vrijeme svaki dan na način za koji niste vjerovali da je moguć.
 

Između ostalog, knjiga će vam pomoći da:

  • Prestanete odugovlačiti i donosite brže odluke
  • Otkrijete skriveno vrijeme za vas - vrijeme za važne stvari
  • Otkrijete učinkovite nove načine kako da organizirate vaše vrijeme i život
  • Otkrijete kako se nositi s iscrpljujućim stvarima koje vam troše vrijeme
  • Organizirate se i pojednostavite apsolutno sve što radite - i na poslu i kod kuće

Ako zvuči kao nešto neostvarivo, autor Michael Heppell ima dobre vijesti za vas: taj sat viška zaista može biti vaš!

KAKO SVAKODNEVNO STVORITI SAT VIŠKA
  • 1
  • 2
  • Sljedeća
  •  

  • Prikazano je od 1. do 12. od ukupno 18 proizvoda