Sretni roditelji, sretna djeca

  • 1
  • 2
  • Sljedeća
  •  

  • Prikazano je od 1. do 12. od ukupno 15 proizvoda
Brzi pregled
PILATES OBECANJE 10 tjedana do potpuno novog tijela

PILATES OBECANJE 10 tjedana do potpuno novog tijela

Alycea Ungaro

Cijena:
135,00 kn 150,00 kn

Knjiga prikazuje napredak tri žene iz stvarnog života koje su prihvatile izazov i na eijem se primjeru oslikava jedinstvena i stvarna demonstracija pozitivnog utjecaja pilates vježbi na tijelo. Sve vježbe u knjizi grupirane su u tri programa i prilago?ene posebnim potrebama triju žena: program za razvoj gornjeg dijela tijela, za donji dio tijela te za gipkost i pravilno držanje. Više od 350 fotografija u boji pružaju jasne upute za izvo?enje svake vježbe i prikazuju koliko je zapravo jednostavno promijeniti tijelo.

PILATES OBECANJE 10 tjedana do potpuno novog tijela
Brzi pregled
BODY TEHNIKA Jedinstven način tjelovježbe

BODY TEHNIKA Jedinstven način tjelovježbe

Ana-Marija Jagodić-Rukavina

Cijena:
202,50 kn 225,00 kn

Body tehnika nov je način vježbanja koji je dodatno poboljšao već izvrstan klasični pilates. Predstavlja savršen spoj vježbi istezanja, oblikovanja i jačanja mišića cijelog tijela, te program za poboljšanje kardiovaskularnih sposobnosti. Knjiga sadrži više od 100 vježbi na prostirci, s loptom i na biciklu, dvadesetak testova za provjeru sveukupne tjelesne forme i 3 programa za ciljano djelovanje: terapeutski program, program za kondiciju i mršavljenje te sportsku pripremu.

BODY TEHNIKA Jedinstven način tjelovježbe
Brzi pregled
ISTINA O LJEPOTI - promijenite svoj život i izgled iznutra prema van

ISTINA O LJEPOTI - promijenite svoj život i izgled iznutra prema van

Kat James

Cijena:
139,50 kn 155,00 kn

Djelo Istina o ljepoti predstavlja pravodoban i utjecajan odmak od standardnih pristupa zdravlju i prehrani. Opažam da previše stručnjaka za ljepotu i zdravlje - uključujući neke od mojih kolega nutricionista - ne raspolaže spoznajama o tome što doista jača ili slama čovjekovu sposobnost da izgleda bolje, da o sebi skrbi na pravi način te da bude zdrav. Kat James otkriva to što nedostaje, ali nam pruža i oruđe pomoću kojega možemo izgledati i živjeti bolje no ikada -bez obzira na to odakle krećemo.

Kat i ja povezani srno time što oboje u svoj posao unosimo priču o osobnoj preobrazbi. Kat u običnim ljudima vidi potencijal koji većina njih sama ne uspijeva vidjeti. Ova će knjiga čitateljima pomoći otkriti taj tjelesni potencijal te izbjegavati pretjerane, zamorne - i čak opasne - mjere koje smo naučeni smatrati prijeko potrebnim. Svi zainteresirani za vlastito zdravlje i ljepotu na ovim će stranicama pronaći snažno nadahnuće te usavršene praktične savjete čija primjena rađa znatnim poboljšanjem načina života.

Budući da nije predstavnica određene kozmetičke tvrtke, zagovornica određene dijete, kao ni plod fantastičnih gena, odrastanja u Hollywoodu ili utjecaja osobnih trenera i kuhara, Kat za svaku ženu predstavlja istinsku mogućnost preobrazbe bez opsjednutosti, bez grubih kozmetičkih zahvata ili dijeta te bez vojničkog programa tjelovježbe. Kat shvaća sve točke otpora: zna kako je kad vam nedostaje motivacije, kad ste skloniji određenim okusima, kad ste nepovjerljivi ili neskloni neprivlačnim ili nedjelotvornim prijedlozima, ili kad jednostavno živite na mjestu na kojemu vam kvalitetna hrana i proizvodi nisu lako dostupni. Kat spretno rješava sve te teškoće i okreće ih u korist čitatelja.

ISTINA O LJEPOTI - promijenite svoj život i izgled iznutra prema van
Brzi pregled
ŽIVOT BEZ OGRANIČENJA Nadahnuće za apsurdno dobar život

ŽIVOT BEZ OGRANIČENJA Nadahnuće za apsurdno dobar život

Nick Vujicic

Cijena:
125,10 kn 139,00 kn

Nevjerojatna priča koja će vas dirnuti i istinski nadahnuti da živite život bez ograničenja!


„Ime mi je Nick Vujicic. Dvadeset i sedam mi je godina. Rođen sam bez udova, ali me moje okolnosti ne sputavaju...Jedna od mojih najpopularnijih videosnimki na web-stranici YouTube prikazuje kako vozim skateboard, surfam, sviram, udaram lopticu za golf, padam, ustajem, govorim pred publikom i, najbolje od svega, kako me grle razni iznimni ljudi. Sve u svemu, to su prilično obične aktivnosti za koje je gotovo svatko sposoban, zar ne? Zašto je tada, po vašem mišljenju, ta videosnimka pogledanamilijune puta? Prema mojoj teoriji, ljudi je žele pogledati jer ja, unatoč svojim tjelesnim ograničenjima, živim kao da granice za mene ne postoje." ovo su riječi kojima Nick Vujicic uvodi čitatelja u svoju autobiografiju ŽIVOT BEZ OGRANIČENJAčije je hrvatsko izdanje objavila Planetopija.


Nick Vujicic, rođen je u Australiji s poremećajem poznatim kao sindrom tetra-amelia. U autobiografiji iskreno progovara o svim poteškoćama s kojima su se morali suočiti on i njegova obitelj, te kako je, unatoč svoj boli i poniženjima, uspio nadići svoj hendikep i ostvariti ne samo samostalan nego i ispunjen život. Na inspirativan način otkriva kako izgraditi samopouzdanje, kako naučiti vjerovati drugima, kako razvijati međusobno podržavajuće odnose te kako skupiti snagu bez obzira na okolnosti u kojima se čovjek nalazi.  


Kao propovjednik i motivacijski govornik ljudima diljem svijeta prenosi svoju glavnu poruku utkanu i u ovu knjigu - najvažniji cilj svakog čovjeka je pronaći svrhu života usprkos svim poteškoćama ili izazovima. U knjizi je to sročio ovako: „Vjerujem da život nema ograničenja! Želim da i vi to osjetite bez obzira na izazove pred kojima se trenutačno nalazite. Prije nego što krenete sa mnom na ovo putovanje, zamolit ću vas da osvijestite koja ste sve ograničenja nametnuli sebi u svome životu. A sada razmislite o tome kako bi bilo živjeti bez svih tih ograničenja. Kako bi život izgledao kad bi sve bilo moguće?"

 

ŽIVOT BEZ OGRANIČENJA Nadahnuće za apsurdno dobar život
Brzi pregled
KAKO BITI ODRASLA OSOBA U VEZI

KAKO BITI ODRASLA OSOBA U VEZI

David Richo

Cijena:
139,50 kn 155,00 kn

Ljubav nije samo osjećaj nego i aktivna prisutnost u vlastitom životu, kaže David Richo i pojašnjava kako, usmjerivši se na osobni rast i razvoj, pronalazimo zadovoljstvo unutar sebe te postajemo kvalitetnija i ispunjenija osoba. Ostvarujući srodnost i bliskost sa svojom vlastitom dušom, ostvarujemo i kvalitetniju i ispunjeniju vezu.
U nizu kreativnih i interesantnih vježbi, uz primjere iz dugogodišnje psihoterapeutske i savjetodavne prakse, autor nam s produhovljenim humorom pokazuje na koji način možemo osvijestiti strahove i blokade iz djetinjstva i prošlosti koji nas sprečavaju da „... postanemo majstori dobrih odnosa".
Otkriva nam kako, produbljujući vlastitu sposobnost prihvaćanja i razumijevanja sebe i drugih, možemo uživati u usklađivanju međusobnih ritmova u čarobnom kolopletu muško-ženskih odnosa.

KAKO BITI ODRASLA OSOBA U VEZI
139,50 kn 155,00 kn
Brzi pregled
BRAK STROGO POVJERLJIVO

BRAK STROGO POVJERLJIVO

Pamela Haag

Cijena:
139,50 kn 155,00 kn

Uzbudljivo štivo koje otkriva tajne bračnog odnosa i propituje uvriježene predrasude, stavove i zablude o braku!
Bračni vremeplov Pamele Haag pruža nam široko viđenje braka i bračnih odnosa od 19. stoljeća naovamo. Združivši stručna znanja, vlastito iskustvo i brojne ispovijesti prijatelja s britkim, ali i podržavajućim komentarima svojeg supruga otkriva nam: Jesmo li uvjetovani određenim okolnostima ili imamo mogućnost izbora? Jesu li naši stavovi o braku oblikovani obiteljskim nasljeđem, duhom vremena ili imamo privatnu ljestvicu romantičnih kriterija koje zadajemo i ispunjavamo? Jesu li nam važniji strast i uzbuđenje ili pak sigurnost „mirne bračne luke"? Facebook i Google umjesto odlaska u kino ili šetnju? Svinganje, poliamorija i otvoreni brak umjesto „zajedno dok nas smrt ne rastavi"? Koje su to slatke tajne i čarobne točke u kojima se miješaju strast, ljubav, uzbuđenje, obveze, navike, ljutnja, ushićenje - gdje su točke u kojima najintenzivnije pulsira svakodnevni život?
Moj je prvi cilj u ovoj knjizi izraziti... želju, opisati melankolični brak s malom mjerom sukoba i pokazati milijunima nas u podvojenim brakovima da nismo sami. Želim pružiti utješne trenutke prepoznavanja samoga sebe i zadovoljiti radoznalost o tajnom životu tih brakova tako što ću vas uvesti u njih. Brak anonimnih ljudi skrivena je institucija, čak i u našem vremenu koje prezire privatnost. Njegovi neuspjesi, kao i uvrnuta, improvizirana preoblikovana izdanja, prečesto su skriveni od pogleda. Cilj mi je podignuti zavjesu i načiniti kolektivan portret tih brakova - kako se nađemo u njima, koje nas odluke odvedu u dosadu. Ova se knjiga prešutno suprotstavlja riječima Lava Tolstoja: možda svi nesretni brakovi nisu nesretni na svoje, jedinstvene načine; možda je mnogo njih nesretno zbog zajedničkih izbora, stavova i senzibiliteta našega vremena.

BRAK STROGO POVJERLJIVO
139,50 kn 155,00 kn
Brzi pregled
IZMEĐU NEBA I ZEMLJE  Vodič kroz tradicionalnu kinesku medicinu

IZMEĐU NEBA I ZEMLJE Vodič kroz tradicionalnu kinesku medicinu

Efrem Korngold, Harriet Beinfield

Cijena:
148,50 kn 165,00 kn

Drevno znanje koje u sebi nosi kineska medicina oduvijek je fasciniralo zapadnjački um. Autori, priznati liječnici kineske medicine, akupunkturisti, poznavatelji herbalne medicine i učitelji, u ovom sveobuhvatnom priručniku demistificiraju drevni kineski pristup zdravlju i, kombinirajući ovu stoljećima staru tradiciju sa zapadnim sustavom liječenja, donose jedinstveno učenje i savjete za zdravlje čovjeka današnjice.


Sve razine kineske medicine objašnjene su na jednostavan i razumljiv način: povijest, filozofija i svjetonazor, dijagnostičke tehnike, teorije pet faza transformacije, ciklusi organa i energetski meridijani, oblici terapije, akupunktura, kinesko ljekovito bilje i još mnogo toga.


Terapeutima i praktičarima ovaj će priručnik biti dragocjen doprinos za korištenje u praksi, a laicima će približiti stoljećima star sveobuhvatan pristup čovjeku i čovjekovom zdravlju te omogućiti da poboljšaju vlastitu kvalitetu življenja i kvalitetu življenja ljudi koji ih okružuju.

IZMEĐU NEBA I ZEMLJE  Vodič kroz tradicionalnu kinesku medicinu
Brzi pregled
APOKRIFNI TRANSURFING Prvi osviješteni koraci u tom čudnom i još tisuću puta čudnom svijetu

APOKRIFNI TRANSURFING Prvi osviješteni koraci u tom čudnom i još tisuću puta čudnom svijetu

Vadim Zeland

Cijena:
152,10 kn 169,00 kn

Ruski fizičar Vadim Zeland donosi novi nastavak u seriji o transurfingu, moćnoj tehnici za upravljanje stvarnošću. Apokrifni transurfing obimno je, slojevito i kompleksno djelo koje izlazi iz općeprihvaćenih okvira, kako nam i sam naziv apokrifni poručuje.
 

Autor pruža nove i duboke uvide u dvostranu stvarnost koja nas okružuje:
- koristeći koncepte transurfinga odgovara na brojna pitanja čitatelja o zdravlju i bolesti i ljubavi, razvoju samopouzdanja, napretku u karijeri i odnosima u obitelji
- upoznaje nas s Generatorom namjere i Čašom vode, učinkovitim tehnikama za ostvarivanje namjere
- upozorava na važnost onoga što jedemo, pijemo i udišemo
- poziva na razvoj svjesnosti i suosjećanja prema našoj okolini i drugim bićima u njoj
- savjetuje kako pripraviti ljekovitu vodu i navodi vlastite recepte za pripremu nekih zanimljivih i zdravih jela, jer je zdravo tijelo preduvjet jasne svijesti i dobrog transurfanja.

 

Vadim Zeland još će jednom iznenaditi i navesti na razmišljanje. On smatra da je razuman čovjek, Homo Sapiens, stvar prošlosti, a da budućnost pripada svjesnom čovjeku, koji je spreman probuditi se u snu na javi. Jeste li vi taj čovjek?
Iskoračite iz stroja i budite svoji. IZBOR JE NA VAMA.

APOKRIFNI TRANSURFING Prvi osviješteni koraci u tom čudnom i još tisuću puta čudnom svijetu
Brzi pregled
OSLOBODITE SE TJESKOBE I NAPETOSTI

OSLOBODITE SE TJESKOBE I NAPETOSTI

Edmund J. Bourne

Cijena:
99,00 kn

Prirodno ublažavanje tjeskobe, bez primjene skupih lijekova


Milijuni ljudi diljem svijeta pate od niza dijagnosticiranih poremećaja anksioznosti, a milijuni se bore s povremenim osjećajem straha, panikom i zabrinutošću. Farmaceutske tvrtke godišnje troše milijarde dolara na razvoj lijekova za suzbijanje tih poremećaja, no gorka je istina da ne postoji „čarobna tableta“ kojom će anksioznost nestati. Ova knjiga, koju je napisao jedan od vodećih svjetskih stručnjaka na polju poremećaja anksioznosti, iznosi cjelokupnu strategiju za uspješnu borbu protiv anksioznosti bez uporabe klasičnih lijekova. Prvi korak je razmisliti o odabirima koji svakodnevno utječu na vaš životni stil i opću dobrobit. Nemirni um smirite zdravim i pozitivnim mislima. Naučite sve o važnosti koju tjelovježba i zdrava, prirodna prehrana igraju u kontroliranju anksioznosti. Saznajte koje tehnike potiču duboku tjelesnu opuštenost. Otkrijte koji vam dodaci prehrani i prirodne terapije mogu pomoći u postizanju unutarnjeg mira. Proučite načine na koje možete pojednostaviti vlastiti život i time ublažiti stres.

OSLOBODITE SE TJESKOBE I NAPETOSTI
Brzi pregled
CLEAN - Program za detoksikaciju organizma

CLEAN - Program za detoksikaciju organizma

Alejandro Junger

Cijena:
151,05 kn 159,00 kn

Patite od alergija, probavnih tegoba, depresije, visokog tlaka, lupanja srca ili hormonalnog poremećaja? Ili ste „samo" stalno umorni, podbuhli, s nekoliko kilograma viška, slabog imuniteta i promjenjiva raspoloženja?

Vaše je tijelo zatrovano toksinima iz hrane, kozmetike, odjeće, lijekova i okoliša. Tu je i izloženost suvremenim uređajima, bujici informacija, neprestana dostupnost, stres, naporan posao i premalo sna. Ova knjiga nudi rješenje!

Dr. Alejandro Junger je kardiolog koji je i sam osjetio posljedice suvremenog života u vidu viška kilograma, problema sa srcem, probavom i na koncu - depresijom. Trajno uzimanje lijekova nije mu bilo prihvatljivo te se okrenuo integrativnoj medicini koja tijelo, um i duh promatra kao cjelinu.

Spoznao je važnost detoksikacije, koju suvremena medicina posve zanemaruje.

CLEAN - Program za detoksikaciju organizma
Brzi pregled
LJEPOTA POKRETA

LJEPOTA POKRETA

Špela Perc

Cijena:
119,00 kn

Iako svi znamo da nam je vrlo potrebna, u užurbanoj svakodnevici često zaboravljamo na tjelovježbu. Sada možete vježbati u svome domu kada i koliko dugo želite.

Ugledna osobna trenerica predstavlja četiri vrste vježbi kojima ćete osnažiti tijelo i duh: dobro poznate načine vježbanja pilates i jogu, te na našem području nešto manje poznate pet tibetanaca i gyrokinesis. Odaberite onu koja vama najviše odgovara - istegnite kralješnicu, razgibajte se i osjećajte se bolje! Sve vježbe opisane su precizno i detaljno te popraćene ilustracijama. Naći ćete i prijedlog zdrave prehrane kako bi vaše tijelo bilo u potpunosti zdravo i kako biste se što bolje osjećali.

LJEPOTA POKRETA
119,00 kn
Brzi pregled
BEZ STRAHA 7 načela spokojnog uma

BEZ STRAHA 7 načela spokojnog uma

Brenda Shoshanna

Cijena:
122,55 kn 129,00 kn

Strah je temeljna i moćna emocija koja može snažno utjecati na naše živote. Koliko samo toga u životu propuštamo jer se bojimo? Koliko lijepih trenutaka i važnih odnosa žrtvujemo zbog straha? Koliko odluka donosimo vođeni strahom?

Još u djetinjstvu počinjemo odbacivati svoju pravu prirodu i sve ono što jesmo kako bismo se prilagodili, kako bismo bili prihvaćeni. To činimo zbog straha od osude ili odbacivanja. Od malena se u nama razvija osjećaj da nismo dovoljni, da nismo dobri, da moramo dati sve od sebe kako bismo izgradili svoje novo ja koje će udovoljiti okolini.

I dok živimo razapeti između načina na koji se prikazujemo i svoje prave prirode, često se priklanjamo autodestruktivnom ponašanju, težimo savršenstvu, sve svoje napore usmjeravamo na kontrolu, sebe i drugih, a sve to iz straha da ćemo biti razotkriveni. I, naravno, takav život, osim što nas uništava i što nam nanosi bol, krade nam i spokoj uma i mogućnost da budemo doista sretni.

Knjiga Bez straha otkriva kako da prestanemo bježati i počnemo živjeti bez straha, kako da uspostavimo zdrav odnos sa sobom što će se blagotvorno odraziti i na sve ostale aspekte naših života. Donosi nam niz vježbi, zadataka i upitnika koji će nam pomoći u ostvarenju toga cilja: da postignemo stanje neustrašivosti.

Dr. Brenda Shoshanna priznata je psihologinja s dvadesetpetogodišnjim iskustvom, stručnjakinja za osobni razvoj i odnose te nagrađivana autorica. U svom radu uspješno spaja mudrost Istoka i Zapada te nudi psihološko, duhovno i praktično vodstvo za ostvarivanje životnih ciljeva.

BEZ STRAHA 7 načela spokojnog uma
122,55 kn 129,00 kn
  • 1
  • 2
  • Sljedeća
  •  

  • Prikazano je od 1. do 12. od ukupno 15 proizvoda