Sretni roditelji, sretna djeca

  • 1
  • 2
  • Sljedeća
  •  

  • Prikazano je od 1. do 12. od ukupno 17 proizvoda
Brzi pregled
KAKO SVAKODNEVNO STVORITI SAT VIŠKA

KAKO SVAKODNEVNO STVORITI SAT VIŠKA

Michael Heppell

Cijena:
129,00 kn

Biste li željeli imati jedan sat viška dnevno, i to svaki dan do kraja života, da ga iskoristite za što god poželite?

Ova se knjiga lako čita te ostavlja veliki utjecaj na čitatelja. Puna je sjajnih ideja, taktika, prijedloga koji su osmišljeni s ciljem da vam uštede dragocjeno vrijeme. Ako želite uložiti sat vašeg vremena da je pročitate, izaberite ideje koje vam se najviše sviđaju i provedite ih u djelo. Stvorit ćete dodatno vrijeme svaki dan na način za koji niste vjerovali da je moguć.
 

Između ostalog, knjiga će vam pomoći da:

  • Prestanete odugovlačiti i donosite brže odluke
  • Otkrijete skriveno vrijeme za vas - vrijeme za važne stvari
  • Otkrijete učinkovite nove načine kako da organizirate vaše vrijeme i život
  • Otkrijete kako se nositi s iscrpljujućim stvarima koje vam troše vrijeme
  • Organizirate se i pojednostavite apsolutno sve što radite - i na poslu i kod kuće

Ako zvuči kao nešto neostvarivo, autor Michael Heppell ima dobre vijesti za vas: taj sat viška zaista može biti vaš!

KAKO SVAKODNEVNO STVORITI SAT VIŠKA
Brzi pregled
SAVJETI ZA PREŽIVLJAVANJE ZA RODITELJE POSVOJENE DJECE

SAVJETI ZA PREŽIVLJAVANJE ZA RODITELJE POSVOJENE DJECE

Christel Rech Simon, Fritz B. Simon

Cijena:
139,00 kn

Ova knjiga svojevrstan je putokaz posvojiteljima u situaciji bespomoćnosti kada ne razumiju zašto njihova djeca u prilikama očiglednog izbora koji vodi k uspjehu, nagradama i pozitivnim ishodima biraju postupke i ponašanja koja se čine autodestruktivnima.

Knjiga opisuje emocionalni svijet određenog dijela posvojene djece te roditeljima pruža brojne savjete što činiti u određenim situacijama.

SAVJETI ZA PREŽIVLJAVANJE ZA RODITELJE POSVOJENE DJECE
Brzi pregled
UPRAVLJANJE LJUTNJOM

UPRAVLJANJE LJUTNJOM

dr. med. W. Robert Nay

Cijena:
129,00 kn

Ova knjiga koja se obraća čitatelju na izravan način – utemeljena na više od 25 godina iskustva – do sada je pomogla desecima tisuća čitatelja u razumijevanju i kontroliranju destruktivne ljutnje u svim oblicima njenog izražavanja.

Stručnjak za ljutnju dr. Robert Nay vodi vas kroz:

  • shvaćanje koje je od pet “naličja ljutnje” problem za vas, od pasivne agresije do ispada bijesa;
  • prepoznavanje ranih upozoravajućih znakova ljutnje u vašoj fiziologiji i vašim mislima;
  • savladavanje tehnika za smirivanje koje pomažu u naletu bijesa;
  • identificiranje i mijenjanje nerealnih očekivanja koja imate od samih sebe i drugih ljudi;
  • učinkovitije komuniciranje kada dođe do razlika u mišljenjima;
  • vježbanje novostečenih vještina u svakodnevnom životu – dok ne postanu dio vašeg karaktera.

Ovo izdanje ujedno sadrži dodatno poglavlje o opraštanju, zajedno s dopunjenim primjerima i istraživanjima.

 

***

Program u ovoj knjizi temelji se na mom uvjerenju da morate u potpunosti razumjeti i obraditi svaki sastavni dio jedne epizode bijesa za istinski uspješan ishod upravljanja bijesom. Dati vam tehnike bez potpunog objašnjenja zašto i kako one djeluju na svaku komponentu vašeg razvijenog bijesa je kao da pokušavate izgraditi kuću bez plana. Vi možete imati drvo i cigle, ali bez planova ne vidite veliku sliku onoga što pokušavate ostvariti. Prema tome, ova knjiga riješit će svaku glavnu komponentu vašeg bijesa dok ćete učiti:

1. Primijetiti nerealna očekivanja koja imate naspram sebe, drugih osoba i stvari koje, kada su neispunjene, pokreću vaš bijes. Vi ćete shvatiti prirodu očekivanja, kako ste ih naučili, te kako i zašto je važno preispitati i promijeniti neke od njih.

2. Smanjite svoj rastući bijes prije nego njegov plamen postane previše intenzivan da bi se kontrolirao. Vi ćete naučiti o fiziologiji ljutnje; kako vaše tijelo reagira i kako možete naučiti čitati svaku od fizičkih promjena na vrijeme, tako da možete izvršiti kontrolu prije nego vas val vašeg bijesa opere zajedno s njim.

3. Utvrditi kako vas misli koje se pojave u glavi nakon što se vaš bijes pokrenuo mogu uputiti prema neželjenom licu bijesa ili od njega. Koristeći ideje i tehnike kognitivno-bihevioralne terapije (CBT), razvit ćete konceptualno razumijevanje vrsta razmišljanja koje izravno utječu na ljutnju te kako promijeniti vlastito razmišljanje koje vam ne pomaže.

4. Komunicirati svoje misli i osjećaje jasno, koristeći snažno lice ljutnje koje nazivam “asertivno rješavanje problema”. Naučit ćete uobičajene zamke koje ometaju vaše napore kako bi vas druga osoba razumjela i koje često izazivaju bijes kao odgovor. Naučit ćete kako ublažiti sukobe i umanjiti djelovanje drugih čija su ljutnja i taktike možda pokrenule vaš bijes u prošlosti.

Kada steknete razumijevanje anatomije vlastitog bijesa, naučit ćete najvažniji ključ ka transformaciji vašeg trenutnog pristupa bijesu: samosvijest. Vi ćete naučiti kako u potpunosti biti svjesni što pokreće vaš bijes, kao što su misli koje proizvode bijes, te kako vaše tijelo počinje reagirati emocionalno. Također ćete jasno vidjeti kako izraziti svoju ljutnju prema drugima. Ova samosvijest omogućit će vam da zamijenite vaše stare automatske odgovore u bilo kojem trenutku tijekom epizoda bijesa…

W. Robert Nay

 

***

“Ako ste i vi među onima koji svoju ljutnju žele izraziti na prikladniji način, ova knjiga zaista pomaže. Koristeći se primjerima svima znanih problema koje ljutnja uzrokuje, Dr. Nay donosi jasne i izravne savjete. Vodi vas korak po korak prema tome kako obuzdati ljutnju i komunicirati bez gubljenja kontrole – kako biste dobili ono što želite, a da pritom ne narušite svoje samopoštovanje, dobar glas ili odnose. Šest koraka predstavljenih u ovoj knjizi pomoći će vam da trajno preuzmete kontrolu nad vašom ljutnjom.”

Dr. sc. Margaret Wehrenberg, autorica “The 10 Best-Ever Anxiety Management Techniques”

 

“Ova vrijedna knjiga pruža dokazano utemeljene tehnike koje vam pomažu zadobiti kontrolu nad vašom ljutnjom i učinkovitije komunicirati. Najveće pohvale dr. Nayu na sastavljanju ovoga vodiča koji počiva na dugotrajnom kliničkom i istraživačkom iskustvu – i koji je ujedno tako jasan, praktičan i prilagođen čitatelju.”

Dr. sc. Donald Meichenbaum, voditelj istraživanja, Melissa Institute for Violence Prevention and Treatment, Miami

 

“Nay je stručnjak kada se radi o problematici upravljanja ljutnjom, a njegova knjiga Upravljanje ljutnjom značajan je doprinos postojećoj literaturi.”

Library Journal

UPRAVLJANJE LJUTNJOM
Brzi pregled
OSVIJEŠTENA OBITELJ - Kako odgojiti samostalno dijete puno samopouzdanja

OSVIJEŠTENA OBITELJ - Kako odgojiti samostalno dijete puno samopouzdanja

Shefali Tsabary

Cijena:
149,00 kn

Svi mi imamo sposobnost odgojiti pametnu, samostalno, emocionalno snažnu djecu, no često nas u tome osujećuju pogrešna uvjerenja i lažni mitovi o roditeljstvu, ali i naša unutarnja ograničenja, smatra dr. Tsabary, ugledna klinička psihologinja i autorica svjetskog hita Svjesni roditelj.

Naši strahovi i iluzije, često preneseni iz vlastitog djetinjstva sputavaju nas da postanemo najbolji roditelj: potpuno prisutan i osviješten. Ova izuzetna knjiga, bestseler New York Timesa, nudi dublji uvid u ono što stoji iza roditeljskih pogrešaka i strahova te pokazuje kako uspostaviti i njegovati odnos s djecom u kojem ćemo se i sami preobraziti u smirenog, suosjećajnog i mudrog roditelja.

Praktični savjeti, korisne strategije i mnoštvo primjera iz prakse dr. Tsabary, koja iskreno progovara i o svojem iskustvu majčinstva, osnažit će vas i pomoći vam da vaše dijete raste sretno, slobodno, zadovoljno i samopouzdano, osnaženo spoznajom da ste uvijek tu za njega.

 

O autorici:
Dr. Shefali Tsabary diplomirala je kliničku psihologiju na Columbia University. Specijalizirala je integraciju zapadnjačke psihlogije i istočnjačke filozofije i sve otada nudi svojim klijentima najbolje od oba svijeta. Stručnjakinja je za obiteljske odnose i osobni razvoj, a ima privatnu praksu u New Yorku.

Dosad je napisala tri knjige, sve redom uspješnice, od kojih je na hrvatski prevedena Svjesni roditelj (The Conscious Parent).

Sudjeluje u radu mnogih konferencija i radionica diljem svijeta, a kao uglednu predavačicu i govornicu ugostili su je TEDx, Kellogg Business School, Dalai Lama Center for Peace and Education (Dalai Lamin centar za mir i obrazovanje) te mnoge druge važne ustanove. Oprah Winfrey predstavila je njezin rad u svojim emisijama SuperSoul Sunday i Oprah's Lifeclass.

OSVIJEŠTENA OBITELJ - Kako odgojiti samostalno dijete puno samopouzdanja
Brzi pregled
Dnevna doza NADAhnuća 2

Dnevna doza NADAhnuća 2

Nada Bučević

Cijena:
125,00 kn

Najčešća izjava onih na kraju života glasi: „Trebao sam uživati više, a brinuti manje!“  

Sad to ponovo pročitajte. „Trebao sam uživati više, a brinuti manje!“ 
Sad pročitajte ispočetka. „Trebao sam uživati više, a brinuti manje!“ 
Sad pročitajte polako. „Trebao sam uživati više, a brinuti manje!“ 
Sad pročitajte naglas. „Trebao sam uživati više, a brinuti manje!“

A sad to živite!

 

Potražite i druge knjige iz područja Safari duha

      

Dnevna doza NADAhnuća 2
Brzi pregled
Dnevna doza NADAhnuća

Dnevna doza NADAhnuća

Nada Bučević

Cijena:
99,00 kn

Da sam vi, započela bih dan zahvalnošću. Pobrojala bih svoje blagoslove, kojih uvijek ima više nego što mislimo, jer znam da zahvalnost donosi nove razloge za zahvalnost.

Da sam vi, svjesno bih odabrala misli zbog kojih se osjećam dobro, jer znam da smo vibracijska bića koja tako kreiraju dan koji slijedi.

Da sam vi, osjećala bih češće svoj dah, znajući da je on most između duše i tijela. Dah nam donosi mir.

Da sam vi, danas bih pružila ljubav i pažnju svima koje susretnem, jer znam da je davanje početak primanja za sve.

Da sam vi, zagrlila bih svoje dijete i roditelje i rekla koliko ih volim, jer ne želim nikada žaliti za neučinjenim.

Da sam vi, rekla bih partneru koliko je dragocjena ljubav koju smo odabrali dijeliti.

Da sam vi, zahvalila bih se životu na prilici da uživam u još jednom danu, jer znam da će jednom doći kraj.

Da sam vi, radila bih ovo svakodnevno.

 

 

Potražite i druge knjige iz područja Safari duha

     

Dnevna doza NADAhnuća
Brzi pregled
ISTINA O LJEPOTI - promijenite svoj život i izgled iznutra prema van

ISTINA O LJEPOTI - promijenite svoj život i izgled iznutra prema van

Kat James

Cijena:
155,00 kn

Djelo Istina o ljepoti predstavlja pravodoban i utjecajan odmak od standardnih pristupa zdravlju i prehrani.

"Opažam da previše stručnjaka za ljepotu i zdravlje - uključujući neke od mojih kolega nutricionista - ne raspolaže spoznajama o tome što doista jača ili slama čovjekovu sposobnost da izgleda bolje, da o sebi skrbi na pravi način te da bude zdrav."

Kat James otkriva to što nedostaje, ali nam pruža i oruđe pomoću kojega možemo izgledati i živjeti bolje no ikada - bez obzira na to odakle krećemo.

"Kat i ja povezani smo time što oboje u svoj posao unosimo priču o osobnoj preobrazbi. Kat u običnim ljudima vidi potencijal koji većina njih sama ne uspijeva vidjeti. Ova će knjiga čitateljima pomoći otkriti taj tjelesni potencijal te izbjegavati pretjerane, zamorne - i čak opasne - mjere koje smo naučeni smatrati prijeko potrebnim. Svi zainteresirani za vlastito zdravlje i ljepotu na ovim će stranicama pronaći snažno nadahnuće te usavršene praktične savjete čija primjena rađa znatnim poboljšanjem načina života."

Budući da nije predstavnica određene kozmetičke tvrtke, zagovornica određene dijete, kao ni plod fantastičnih gena, odrastanja u Hollywoodu ili utjecaja osobnih trenera i kuhara, Kat za svaku ženu predstavlja istinsku mogućnost preobrazbe bez opsjednutosti, bez grubih kozmetičkih zahvata ili dijeta te bez vojničkog programa tjelovježbe.

Kat shvaća sve točke otpora: zna kako je kad vam nedostaje motivacije, kad ste skloniji određenim okusima, kad ste nepovjerljivi ili neskloni neprivlačnim ili nedjelotvornim prijedlozima, ili kad jednostavno živite na mjestu na kojemu vam kvalitetna hrana i proizvodi nisu lako dostupni. Kat spretno rješava sve te teškoće i okreće ih u vašu korist.

ISTINA O LJEPOTI - promijenite svoj život i izgled iznutra prema van
Brzi pregled
KAKO BITI ODRASLA OSOBA U VEZI

KAKO BITI ODRASLA OSOBA U VEZI

David Richo

Cijena:
155,00 kn

"Ljubav nije samo osjećaj nego i aktivna prisutnost u vlastitom životu", kaže David Richo i pojašnjava kako, usmjerivši se na osobni rast i razvoj, pronalazimo zadovoljstvo unutar sebe te postajemo kvalitetnija i ispunjenija osoba. Ostvarujući srodnost i bliskost sa svojom vlastitom dušom, ostvarujemo i kvalitetniju i ispunjeniju vezu.

U nizu kreativnih i interesantnih vježbi, uz primjere iz dugogodišnje psihoterapeutske i savjetodavne prakse, autor nam s produhovljenim humorom pokazuje na koji način možemo osvijestiti strahove i blokade iz djetinjstva i prošlosti koji nas sprečavaju da „... postanemo majstori dobrih odnosa".

Otkriva nam kako, produbljujući vlastitu sposobnost prihvaćanja i razumijevanja sebe i drugih, možemo uživati u usklađivanju međusobnih ritmova u čarobnom kolopletu muško-ženskih odnosa.

KAKO BITI ODRASLA OSOBA U VEZI
Brzi pregled
BRAK STROGO POVJERLJIVO

BRAK STROGO POVJERLJIVO

Pamela Haag

Cijena:
139,50 kn 155,00 kn

Uzbudljivo štivo koje otkriva tajne bračnog odnosa i propituje uvriježene predrasude, stavove i zablude o braku!
Bračni vremeplov Pamele Haag pruža nam široko viđenje braka i bračnih odnosa od 19. stoljeća naovamo. Združivši stručna znanja, vlastito iskustvo i brojne ispovijesti prijatelja s britkim, ali i podržavajućim komentarima svojeg supruga otkriva nam: Jesmo li uvjetovani određenim okolnostima ili imamo mogućnost izbora? Jesu li naši stavovi o braku oblikovani obiteljskim nasljeđem, duhom vremena ili imamo privatnu ljestvicu romantičnih kriterija koje zadajemo i ispunjavamo? Jesu li nam važniji strast i uzbuđenje ili pak sigurnost „mirne bračne luke"? Facebook i Google umjesto odlaska u kino ili šetnju? Svinganje, poliamorija i otvoreni brak umjesto „zajedno dok nas smrt ne rastavi"? Koje su to slatke tajne i čarobne točke u kojima se miješaju strast, ljubav, uzbuđenje, obveze, navike, ljutnja, ushićenje - gdje su točke u kojima najintenzivnije pulsira svakodnevni život?
Moj je prvi cilj u ovoj knjizi izraziti... želju, opisati melankolični brak s malom mjerom sukoba i pokazati milijunima nas u podvojenim brakovima da nismo sami. Želim pružiti utješne trenutke prepoznavanja samoga sebe i zadovoljiti radoznalost o tajnom životu tih brakova tako što ću vas uvesti u njih. Brak anonimnih ljudi skrivena je institucija, čak i u našem vremenu koje prezire privatnost. Njegovi neuspjesi, kao i uvrnuta, improvizirana preoblikovana izdanja, prečesto su skriveni od pogleda. Cilj mi je podignuti zavjesu i načiniti kolektivan portret tih brakova - kako se nađemo u njima, koje nas odluke odvedu u dosadu. Ova se knjiga prešutno suprotstavlja riječima Lava Tolstoja: možda svi nesretni brakovi nisu nesretni na svoje, jedinstvene načine; možda je mnogo njih nesretno zbog zajedničkih izbora, stavova i senzibiliteta našega vremena.

BRAK STROGO POVJERLJIVO
139,50 kn 155,00 kn
Brzi pregled
IZMEĐU NEBA I ZEMLJE  Vodič kroz tradicionalnu kinesku medicinu

IZMEĐU NEBA I ZEMLJE Vodič kroz tradicionalnu kinesku medicinu

Efrem Korngold, Harriet Beinfield

Cijena:
148,50 kn 165,00 kn

Drevno znanje koje u sebi nosi kineska medicina oduvijek je fasciniralo zapadnjački um. Autori, priznati liječnici kineske medicine, akupunkturisti, poznavatelji herbalne medicine i učitelji, u ovom sveobuhvatnom priručniku demistificiraju drevni kineski pristup zdravlju i, kombinirajući ovu stoljećima staru tradiciju sa zapadnim sustavom liječenja, donose jedinstveno učenje i savjete za zdravlje čovjeka današnjice.


Sve razine kineske medicine objašnjene su na jednostavan i razumljiv način: povijest, filozofija i svjetonazor, dijagnostičke tehnike, teorije pet faza transformacije, ciklusi organa i energetski meridijani, oblici terapije, akupunktura, kinesko ljekovito bilje i još mnogo toga.


Terapeutima i praktičarima ovaj će priručnik biti dragocjen doprinos za korištenje u praksi, a laicima će približiti stoljećima star sveobuhvatan pristup čovjeku i čovjekovom zdravlju te omogućiti da poboljšaju vlastitu kvalitetu življenja i kvalitetu življenja ljudi koji ih okružuju.

IZMEĐU NEBA I ZEMLJE  Vodič kroz tradicionalnu kinesku medicinu
Brzi pregled
APOKRIFNI TRANSURFING Prvi osviješteni koraci u tom čudnom i još tisuću puta čudnom svijetu

APOKRIFNI TRANSURFING Prvi osviješteni koraci u tom čudnom i još tisuću puta čudnom svijetu

Vadim Zeland

Cijena:
169,00 kn

Ruski fizičar Vadim Zeland donosi novi nastavak u seriji o transurfingu, moćnoj tehnici za upravljanje stvarnošću. Apokrifni transurfing obimno je, slojevito i kompleksno djelo koje izlazi iz općeprihvaćenih okvira, kako nam i sam naziv apokrifni poručuje.
 

Autor pruža nove i duboke uvide u dvostranu stvarnost koja nas okružuje:
- koristeći koncepte transurfinga odgovara na brojna pitanja čitatelja o zdravlju i bolesti i ljubavi, razvoju samopouzdanja, napretku u karijeri i odnosima u obitelji
- upoznaje nas s Generatorom namjere i Čašom vode, učinkovitim tehnikama za ostvarivanje namjere
- upozorava na važnost onoga što jedemo, pijemo i udišemo
- poziva na razvoj svjesnosti i suosjećanja prema našoj okolini i drugim bićima u njoj
- savjetuje kako pripraviti ljekovitu vodu i navodi vlastite recepte za pripremu nekih zanimljivih i zdravih jela, jer je zdravo tijelo preduvjet jasne svijesti i dobrog transurfanja.

 

Vadim Zeland još će jednom iznenaditi i navesti na razmišljanje. On smatra da je razuman čovjek, Homo Sapiens, stvar prošlosti, a da budućnost pripada svjesnom čovjeku, koji je spreman probuditi se u snu na javi. Jeste li vi taj čovjek?
Iskoračite iz stroja i budite svoji. IZBOR JE NA VAMA.

APOKRIFNI TRANSURFING Prvi osviješteni koraci u tom čudnom i još tisuću puta čudnom svijetu
Brzi pregled
OSLOBODITE SE TJESKOBE I NAPETOSTI

OSLOBODITE SE TJESKOBE I NAPETOSTI

Edmund J. Bourne

Cijena:
99,00 kn

Prirodno ublažavanje tjeskobe, bez primjene skupih lijekova


Milijuni ljudi diljem svijeta pate od niza dijagnosticiranih poremećaja anksioznosti, a milijuni se bore s povremenim osjećajem straha, panikom i zabrinutošću. Farmaceutske tvrtke godišnje troše milijarde dolara na razvoj lijekova za suzbijanje tih poremećaja, no gorka je istina da ne postoji „čarobna tableta“ kojom će anksioznost nestati. Ova knjiga, koju je napisao jedan od vodećih svjetskih stručnjaka na polju poremećaja anksioznosti, iznosi cjelokupnu strategiju za uspješnu borbu protiv anksioznosti bez uporabe klasičnih lijekova. Prvi korak je razmisliti o odabirima koji svakodnevno utječu na vaš životni stil i opću dobrobit. Nemirni um smirite zdravim i pozitivnim mislima. Naučite sve o važnosti koju tjelovježba i zdrava, prirodna prehrana igraju u kontroliranju anksioznosti. Saznajte koje tehnike potiču duboku tjelesnu opuštenost. Otkrijte koji vam dodaci prehrani i prirodne terapije mogu pomoći u postizanju unutarnjeg mira. Proučite načine na koje možete pojednostaviti vlastiti život i time ublažiti stres.

OSLOBODITE SE TJESKOBE I NAPETOSTI
  • 1
  • 2
  • Sljedeća
  •  

  • Prikazano je od 1. do 12. od ukupno 17 proizvoda