Oluja u tinejdžerskom mozgu

Osjećate li je kako tutnji? Sve je bliže, sve je snažnija... To je oluja koje nema u vremenskoj prognozi.
Dogodi li vam se često da vam se upali lampica? Možda božićno vrijeme baš i nije prigoda za objektivan odgovor na to pitanje, jer od silnih lampica koje posvuda svijetle teško je raspoznati koje su vaše, a koje su iz Ikee ili Lidla. Kad sam prvi put čitala Oluju u mozgu, bila je rana jesen, tako da sam prilično sigurna da su to bile moje lampice što su se jedna za drugom palile, svakim novim poglavljem. Aha, mozak! Ahaa, znam, sjećam se! Aahaaa, tinejdžeri, kužim!
Neke knjige te zaista pronađu – već milijun puta napisala sam tu rečenicu, ali što mogu kad je istinita. Tako je mene po službenoj dužnosti pronašla ova, i razveselilo me čim sam vidjela poznato ime na naslovnici. Daniel Siegel američki je neuropsihijatar i dječji psiholog koji mi je otvorio nove vidike kad sam prije nekoliko godina prvi put imala dijete u grozomornoj dobi između dvije i tri godine.
Otkad mi je dr. Siegel u knjizi Disciplina bez drame objasnio da tako mala djeca ipak nisu tirani na mučiteljsko-manipulacijskoj misiji, već jednostavno nisu misaono i mozgovno zreli za neke postupke i odluke, njegove knjige preporučujem svima, uvijek s istom rečenicom: ako i kod vas pali kombinacija znanosti i zdravog razuma, i ako cijenite prohodan tekst, duhovit, s puno primjera, koji je znanstven, ali se lako čita i ne podcjenjuje čitatelja - to je štivo za vas.
Grozomorna treća još nije pravo ni prošla, a tinejdžerstvo mi je još miljama daleko – ili odmah iza ugla – ovisi o perspektivi. Stoga, da čitam knjige kao priručnike za sadašnjost, ili da ih biram po naslovu, u ovu se vjerojatno ne bih udubila.
Kad sam je preporučila prijateljici, pitala me, već se pripremaš za tinejdžere u kući? Pa ne. Ili da. Nemam pojma. Možda se i pripremam za njih, ali zapravo se pripremam za sebe kad oni budu tinejdžeri. Jer to je jedino za što se mogu pripremiti.
Mitovi su hitovi
Na tristotinjak vrlo praktično orijentiranih stranica, autor donosi niz sjajnih interdisciplinarnih uvida, ali i autobiografskih anegdota. Cilj mu je najprije razbiti mitove koji se vežu uz tinejdžere i razdoblje adolescencije općenito; potom želi ukazati na golemi – i često zanemareni – kreativni potencijal koji ta dob sa sobom nosi. I posljednje, ali jako važno, želi roditeljima i starateljima ukazati na načine na koje te vrijedne spoznaje mogu primijeniti u vlastitom životu.
Najveći mit – a njega i sami imamo u glavi i prva nam je asocijacija na tinejdžersku dob – jest da je to vrijeme raspojasanosti, kad hormoni divljaju, a razum spava zimski san. Treba preživjeti, to je maksima. Ali dr. Siegel kaže da to nije istina, a svoju tvrdnju podupire s nizom ozbiljnih znanstvenih studija. Treba stvari sagledati iz drugog kuta: adolescencija je vrijeme kreativnosti, inovativnosti, hrabrosti, motiviranosti – i ako znamo njime dobro upraviti, možemo izvući sve ono pozitivno na površinu, i minimizirati štetu do koje može doći zbog impulzivnosti i brzih odluka koje nisu racionalno motivirane.
A da bismo mogli djelovati u praksi, trebamo barem donekle biti upoznati s teorijom, i znati da doista sve počinje u glavi. U mozgu, to jest. I ono što treba imati na umu jest da adolescentski mozak nije potpuno sazrio.
U praksi to znači da tinejdžeri nisu sposobni razmišljati uzročno-posljedično, kao odrasle osobe – ili barem kao većina odraslih osoba. Tinejdžerski mozak puno više uživa u istraživanju, adrenalinu i rizicima, i pri donošenju odluka više se ravna emocijama i kratkoročnom nagradom.
To nije zato što su tinejdžeri sebični, manipulativni i generalno nezreli, već zato što im se u mozgu nisu razvili centri koji reguliraju razumno i uravnoteženo ponašanje. Dio mozga odgovoran za razmišljanje o posljedicama i reguliranje ponašanja i osjećaja zove se prefrontalni korteks – i taj se dio evolucijski razvije zadnji. Tinejdžerstvo okvirno traje do 20. rođendana, ali adolescencija tada ne završava, jer promjene koje je prate traju puno duže – nekad do kasnih dvadesetih, a nekad cijeli život.
Dok tako razgrađuje duboko ukorijenjeni stav da adolescentske godine samo treba preživjeti, Siegel razotkriva skriveni potencijal koji naziva esencijom adolescencije. Radi se o tome da smo kao tinejdžeri najkreativniji, imamo najviše poriva i motiva za nove pustolovine, upoznavanje novih ljudi, suočavanje s izazovima – na način na koji to vjerojatno nećemo raditi kad budemo stariji.
To je razdoblje koje nosi golemi potencijal ideja i razvoja kritičkog mišljenja – najveće inovacije iz najrazličitijih područja ljudskog djelovanja su, kaže, proizašle iz adolescentskog uma.
Iz tog razdoblja i odrasli mogu učiti – čim osvijeste koliko je za zdrav duh i tijelo važno svakodnevno prakticirati mentalnu gimnastiku, imati strasti i hobije u životu, te kvalitetnu društvenu mrežu oko sebe – pri čemu se pod mrežom ne podrazumijevaju Facebook, Twitter ni Instagram.
Rodna perspektiva
Iako su u naponu zdravlja i fizičke snage, tinejdžeri dva ili tri puta više od odraslih ljudi stradavaju u nesrećama, i to onima koje su se mogle spriječiti - upravo zato jer im je sve novo i opasno privlačno. Voljela bih da sam u Oluji u mozgu mogla pročitati još i više primjera iz prakse, ali oni koje Daniel Siegel daje vrlo su moćni i ilustrativni, i mnogi su iz njegova iskustva i života.
Recimo, opisuje situaciju u kojoj je devetnaestogodišnji tinejdžer vozio novi sportski auto 150 km/h i u nepreglednom zavoju naletio na auto profesora i psihijatra koji je upravo izvezao s kolnog prilaza i krenuo sa suprugom na večeru. Došlo je do frontalnog sudara, auto je doslovce prepolovljen, a profesor je ostao na mjestu mrtav.
Ili, druga situacija, koja na sreću nije završila tako fatalno: 13-godišnji dječak, prijatelj autorova sina, jurcao je s ekipom po morskim hridinama, kad je jedan od njih odlučio skočiti s 15-metarske litice u more. Poneseni dinamikom grupe, ostali su ga slijedili, i sve je bilo u redu dok naš 13-godišnjak nije skočio: zabio se u podvodnu stijenu i polomio se tako da je jedva preživio.
Kako sve to držati pod kontrolom? Adolescencija je razdoblje u kojem se uvelike pomiču granice, na nama je da to pomicanje granica prihvatimo i istražimo načine na koje ih je moguće pomicati, a koji isključuju vratolomije po cesti ili kaskaderske skokove.
I mada srčano zagovara uvažavanje prirodnoga adolescentskog poriva za inovacijom i stvaranjem novih pristupa starim stvarima, autor ističe da granice ipak treba postaviti. Jer granice ne isključuju poštivanje intenzivnih emocija, koje su tinejdžerima doista stvarne, čak i kad se nama čine trivijalnima ili pretjeranima.
Zanimljivo je da nasumično izabrani primjeri i ozbiljne statistike pokazuju da su ipak dječaci i mladići oni koji se češće imaju potrebu izlagati opasnostima i ispitivati granice da bi na neki način „sazreli“.
Američke statistike kojima autor barata posebno su poražavajuće, za brojne pucnjave po školama i eksplozive postavljene na javnim mjestima najčešće su krivi muškarci u adolescenciji. I to su komplekse teme i situacije koje se dogode zbog niza nesretnih čimbenika, ali klišeji o dečkima i muškarcima koji su i danas dominantni u svim našim društvima nikako ne pomažu.
Ne govore li roditelji i odgojitelji dječacima odmalena da budu „muškarci“, da ne plaču, pozdravljajući usput njihove impulzivnosti i nepromišljenosti kao normalne, očekivane, možda i poželjne?
Rezultat može biti da se dečkima u tinejdžerskoj dobi – energičnima, hiperaktivnima, eksplozivnima - prebrzo i nepromišljeno prilijepi etiketa na kojoj piše da su dečki ionako takvi i takvi će i ostati. To je ona opasna sintagma Boys will be boys, koja na kraju postane samoispunjavajuće proročanstvo. Društvo to od njih očekuje – i društvo vršnjaka, i društvo u širem smislu.
Komunikacija kao ključ
Koliko god sam u borbi s dvogodišnjim gegavcima mislila da je s tom malom tvrdoglavom djecom teško, zapravo i nije: kad shvatite neuromehanizme u podlozi njihovih reakcija, naučite kako izbjegavati trigere i kako pravim izborom riječi i odgovarajućim pakovanjem ukrotiti njihovu amigdalu. (Usput, to pali i s odraslima).
U odgoju je komunikacije uvijek važna, ali kad su djeca jako mala, to je komunikacija drukčije vrste. Ne očekuje se da s todlerom razgovarate kao da vam je ravnopravni partner u dijalogu i da uvažavate njegovo konstruktivno mišljenje – mada se neki i oko toga svojski trude. Jednostavno je, zapravo: treba ih shvatiti, s njima suosjećati, i uzimajući to u obzir, nastojati provesti svoje.
Mada tinejdžeri i adolescenti imaju poriv okretati se vršnjacima i zatvarati se u odnosu prema roditeljima, vrlo je važno da se od komunikacije ne odustane.
Dr. Siegel ističe da treba zadržati protok informacija, i obitelj i dalje treba biti neka vrsta sigurnosne mreže.
Za razliku od todlera, koji toj komunikaciji ne mogu bitno pridonijeti, adolescente nije samo poželjno, već i potrebno uključiti u rasprave, objasniti im što im se događa i dati širu sliku iza svih promjena usred kojih su se našli.
A da bismo im mogli sve to objasniti, moramo toga sami biti svjesni. Ne želite valjda ovisiti o hrvatskom školskom sustavu i pouzdati se isključivo u ljude koji su u njegovoj službi da objasne stvari vašoj djeci?
I zato je ovo odličan priručnik, i dobra knjiga. I još i zato što Siegelov ciljni čitatelj nije samo roditelj, već i adolescent: on se u tekstu izravno obraća i jednima i drugima. Oluja u mozgu osvijetlit će vam um pravim božićnim lampicama, i rasvijetliti nove perspektive.
Zbog žanra koji nije literarni, već publicistički i popularnoznanstveni, ovaj put naglasak nije na procesu čitanja. Jer čak i ako ne čitate - kao neki ljudi koje ja poznam – na spomenute i obrađene teme možete pronaći gomilu podcasta, Ted-talkova i Youtube predavanja.
Vrijednost je u idejama o kojima ćete ozbiljno razmisliti i dalje ih istraživati, u teoriji i praksi. Jer s obzirom na sve što nam znanost i svakodnevni život govore, vrijeme je za reviziju adolescencije u umovima odraslih i onih koji se tako osjećaju: ne trebamo sjediti i čekati da prođe, već iskoristiti sve prednosti i pomoći toj velikoj djeci - ili "malim odraslima" - da iz toga životnog razdoblja izvuku najviše što je moguće.
Autor: Anda Bukvić
Preuzeto s gkr.hr
Više pročitajte u knjizi: OLUJA U MOZGU - Snaga i svrha tinejdžerskog mozga
Kako pomoći djetetu da s lakoćom savlada školske obveze?

Dijete od početka treba osposobljavati da bude samostalno u učenju i obavljanju školskih obveza. Ipak, ako naiđe na prepreku ili problem i ...
Osnovna pravila komunikacije s tinejdžerima

Kada djeca dođu u tinejdžerske godine, roditeljima se čini kao da do njih dopiru sve rjeđe i lošije. Nedostatak komunikacije može s...
Oluja u mozgu - Snaga i svrha tinejdžerskog mozga

Jedno od najsnažnijih uvjerenja u vezi s adolescencijom jest to da podivljali hormoni navode tinejdžere da “polude” i “izgube...
Kako da školska godina ne postane noćna mora

Početak školske godine za mnoge roditelje predstavlja pravu noćnu moru, pogotovo kada dijete prvi put kreće u školu. Osim nabave...
Škola bez slobode i radosti je „dresura”

Pročitajte intervju s Geraldom HÜTHEROM, uglednim njemačkim neurobiologom i autorom popularnih znanstvenih knjiga koji je objavljen u Tiro...
Kako školske praznike djeci učiniti zanimljivima?

Završila je školska godina i, naravno, javlja se pitanje kako dijete zabaviti tijekom praznika. Sati igre na otvorenom uvijek su re...
-
Brzi pregled
GRANICE, BLIZINA, POŠTOVANJE Na putu prema kompetentnu odnosu roditelj – dijete
Jesper Juul
Cijena:79,00 knU ovoj knjizi Jespera Juula radi se o vrelim izvorima obiteljske dinamike: o konfliktima i njihovu posebnom značenju za obitelj i odgoj.
Konflikti između roditelja i djece nipošto nisu znak da roditelji nisu dorasli zadatku, već služe tome da obje strane nešto nauče. Međutim, odgovornost za konlikte u zdravoj obitelji preuzimaju roditelji. Prebacivati krivnju na djecu neodgovorno je i samo vodi do novih, destruktivnijih konflikata.
-
Brzi pregled
MENTALNI SKLOP
Carol S. Dweck
Cijena:149,00 kn"Ako upravljate nekim timom ili ste roditelj (što je također vrsta upravljanja timom), ostavite sve što sada radite i počnite čitati Mentalni sklop."
Guy Kawasaki, autor knjige The Art of the Start 2.0Sada dopunjena novim istraživanjima, ova je sjajna knjiga promijenila milijune života svojim uvidom u razvojni mentalni sklop. Nakon desetljeća istraživanja svjetski je poznata sveučilišna psihologinja dr. sc. Carol S Dweck otkrila jednostavnu, ali revolucionarnu ideju: moć mentalnog sklopa. Pokazuje nam kako način na koji razmišljamo o svojim talentima i sposobnostima može dramatično utjecati na uspjeh u školi, sportu, umjetnosti kao i na gotovo svakopodručje ljudskoga života.
Osobe sa statičnim mentalnim sklopom - one koje su uvjerene da su sposobnosti nepromjenjive - teže će procvjetati negoli osobe koje vjeruju da se sposobnosti mogu razviti. Spoznaja o mentalnom sklopu objašnjava kako uspješni roditelji, nastavnici, menadžeri i sportaši primjenjuju tu ideju i postižu izvanredne uspjehe.
U ovom nam izdanju autorica nudi uvid u svoj sada već slavan i globalno prihvaćen koncept. Uvodi fenomen koji naziva lažnim razvojnim mentalnim sklopom i zainteresiranoga čitatelja vodi prema dubljem, istinskom razvojnom mentalnom sklopu. Osim toga, proširuje koncept mentalnoga sklopa u nadindividualni fenomen te ga primjenjuje na cijele kulture, grupe i organizacije. Imate li dobar mentalni sklop, možete motivirati one koje vodite, poučavate i volite - možete transformirati i njihove živote i svoj vlastiti.149,00 kn -
Brzi pregled
PAKET KNJIGA JESPERA JUULA
Juul, Jesper
Cijena:771,20 kn 964,00 knPaket sadrži sljedeće Juulove naslove:
PET TEMELJA OBITELJSKOG ŽIVOTA
BITI OTAC, BITI MUŠKARAC
EMPATIJA
COACHING ZA RODITELJE Opušteno odgajanje
OD ODGOJA DO ODNOSA Autentični roditelji – kompetentna djeca
ČETIRI VRIJEDNOSTI KOJE ĆE DJECU PRATITI DO KRAJA ŽIVOTA
SAČUVATI LJUBAV
AGRESIVNOST! NOV I OPASAN TABU?
GRANICE, BLIZINA, POŠTOVANJE Na putu prema kompetentnu odnosu roditelj – dijete771,20 kn 964,00 kn -
Brzi pregled
KAKO IGROM USPJEŠNO RAZVIJATI DJETETOV IQ - NTC sustav učenja
Dr. Ranko Rajović
Cijena:129,00 knDruga knjiga dr. Ranka Rajovića donosi vam puno praktičnih primjera uz podsjetnik na teoriju sustava NTC-sustava učenja kako biste njegovu metodu mogli primjenjivati u radu s djecom.
Dr. Ranko Rajović, doktor interne medicine, dugogodišnji je predsjednik Odbora za darovite međunarodne udruge Mensa i UNICEF-ov suradnik na projektu ranog poticanja intelektualnog razvoja. Osnivač je Mense Srbije i Nikola Tesla centra – Odsjeka za darovitu djecu.
Autor je NTC-sustava učenja, inovativnog programa koji pomaže djeci da u što većoj mjeri dosegnu svoje biološke potencijale.
Knjige istog autora:
Dr. Ranko Rajović preporučuje i ove knjige:
-
Brzi pregled
OLUJA U MOZGU - Snaga i svrha tinejdžerskog mozga
Daniel J. Siegel
Cijena:149,00 knVodič kroz adolescentski mozak u nastajanju, pogled iznutra prema van, dob 12–24 godine
Između dvanaeste i dvadeset pete godine života u mozgu se događaju vrlo važne i zahtjevne promjene.
U ovome bestseleru New York Timesa, temeljeći se na važnim suvremenim istraživanjima u području interpersonalne neuro-biologije, dr. Daniel J. Siegel pokazuje nam kako najizazovnije razdoblje u razvoju djece pretvoriti u najkorisnije.
Osim što razbija uobičajene mitove o adolescenciji – primjerice, mit da je to jednostavno faza “nezrelosti“ ispunjena često “ludim“ ponašanjem – Oluja u mozgu pokazuje adolescentima kako poboljšati živote, i kako međuljudske odnose učiniti smislenijima.
Rekli su o knjizi:
“Ova je knjiga prepuna najsuvremenijih spoznaja, kao i duboke empatije prema tinejdžerima, odraslim osobama u koje će izrasti, i tinejdžerima u svima nama.“
Alanis Morisette
“Oluja u mozgu otvara oči i inspirira, ona je divan dar za sve nas – tinejdžere, roditelje tinejdžera i svakoga tko želi imati bogat i ispunjen život na ovome planetu. Daniel Siegel pokazuje nam kako ono što smatramo lošim stranama adolescencije zapravo ima svoju pozitivnu stranu te da iz životnih lekcija koje očekuju tinejdžere možemo i sami mnogo toga naučiti, bez obzira na svoje godine.“
Daniel Goleman, autor knjige Emocionalna inteligencija
Knjige istog autora:
-
Brzi pregled
PAMETNICA U SVEMIRU - 12 edukativno-razvojnih igara za rano poticanje intelektualnog razvoja
Irena Orlović
Cijena:250,00 knRazvoj matematičkih sposobnosti od najmlađih dana može značiti ogromnu prednost ne samo u matematici već i čitanju kaže meta-analiza napravljena na 35.000 predškolaca iz SAD-a, Kanade i Engleske
Suvremena neuroznanost otkrila je da mozak ne može naučiti ništa novo ako za to nema prethodno izgrađene temelje. Iznimno je stoga važno poticati intelektualni razvoj od najranije dobi, ali igrom jer je to način koji je blizak djeci i tijekom kojeg djeca najbolje usvajaju nova znanja.
Upravo su zato osmišljene ove edukativno-razvojne igre koje potiču predmatematičke vještine, razvoj pažnje i koncentracije, pamćenje, logičko mišljenje...
-
Brzi pregled
ISKLJUČENA DJECA - Revolucionarni program koji pomaže mozak djece s autizmom, disleksijom, ADHD-om i drugim neurološkim smetnjama dovesti u ravnotežu
Dr. Robert Melillo
Cijena:180,00 knDokazano djelotvoran program kojim se, bez uporabe lijekova, tretiraju uzroci, a ne samo posljedice autizma i drugih razvojnih poremećaja.
Prema procjenama svake se godine 1, 5 milijunu djece (ili jednom od šestero djece) dijagnosticira autizam, Aspergerov sindrom, ADHD, disleksija ili opsesivno-kompulzivni poremećaj. Dr. Robert Melillo u svom Programu ravnoteže mozga izlaže nam posve novo poimanje uzroka takvih poremećaja.
Njegov je program u praksi postigao jasno dokumentirane rezultate, koji pokazuju drastično poboljšanje kvalitete života takve djece i njihovih obitelji, i to u svakom pogledu: poboljšanja su se pokazala u ponašanju, emocionalnom stanju, školskom uspjehu i socijalizaciji.
Knjiga Isključena djeca, u kojoj je taj program detaljno opisan, pokazuje roditeljima kako primjenjivati tretmane u vlastitom domu, i to bez uporabe ikakvih lijekova.
Program uključuje: prilagođene (i prilagodljive) vježbe koje ciljaju na poboljšanje psihičkih, senzornih i akademskih aspekata; plan za modificiranje ponašanja; savjete za identificiranje osjetljivosti na pojedine namirnice, koje nismo svjesni, a često igra veliku ulogu u poremećajima; kontrolni program koji će osigurati trajne rezultate.
Iskustva čitatelja:
"Odlična knjiga. Proučila. Izdvojila što je mom djetetu trebalo. Radila vježbe oko godinu dana. Uočila napredak. Preporučujem je svim roditeljima kojima nije jasno zašto pametno dijete ne može učiniti neke stvari ili ima teškoće u učenju. Barem kao polaznu točku i shvaćanje funkcioniranja mozga, povezanosti motorike, senzorike i kognitivnih sposobnosti."
Mirta Borovčić Kurir, majka -
Brzi pregled
ŽIVOTINJSKA PAMETCEDA - 12 inovativnih edukativno-razvojnih igara za rano poticanje intelektualnog razvoja
Irena Orlović
Cijena:130,00 knSuvremena neuroznanost otkrila je da mozak ne može naučiti ništa novo ako za to nema prethodno izgrađene temelje. Iznimno je stoga važno poticati intelektualni razvoj od najranije dobi, ali na način koji je djeci blizak.
Upravo su zato osmišljene igre koje kroz poticanje govorno-jezičnog razvoja i predčitalačkih vještina razvijaju divergentno mišljenje, a sve to u ugodnoj atmosferi igre. Djeca će kroz ove igre naučiti razmišljati "drugačije" i - kroz zabavu i maštanje - doći do kreativnih rješenja problema.
Inovativne razvojno-edukativne igre koje kroz poticanje predčitalačkih vještina i govorno-jezičnog razvoja razvijaju i divergentno mišljenje, ali i vizualnu percepciju kao i finu motoriku.
TVORNICA IGARA
IGROPRIČAONICA - 6 igara
IGROČITAONICA - 3 igre
ŽIVOTINJSKA SLAGALICA - 2 igre
IGRORIJEČIONICA - 1 igra
-
Brzi pregled
RAZVOJ DJEČJEG MOZGA - 12 revolucionarnih strategija integriranog pristupa za poticanje razvoja zdravoga dječjega uma, preživljavanje svakodnevnih roditeljskih borbi i za poticanje cjelokupnoga rasta i razvoja obitelji
Daniel J. Siegel, Tina Payne Bryson
Cijena:139,00 knBESTSELER NEW YORK TIMESA
Jeste li znali da gornji dio mozga, kojim donosimo odluke te balansiramo emocije, nije u potpunosti razvijen sve do sredine dvadesetih godina. Kod male je djece čest slučaj da desni dio mozga, zadužen za emocije, preuzima kontrolu nad logikom lijevoga dijela mozga. Nije ni čudo da djeca doživljavaju tantrume, da se tuku ili se dure. Kada se ta otkrića primijene na svakodnevni život s djetetom, onda se svaka eksplozija, svađa ili strah može pretvoriti u priliku za integriranje i zdrav razvoj dječjega mozga.
Ova knjiga pokazat će vam kako potaknuti i njegovati zdrav emocionalni i intelektualni razvoj djeteta te kako mu omogućiti balansiran, smislen i sretan život.Daniel J. Siegel, neuropsihijatar i autor bestselera Mindsight (Uvid u um) te stručnjakinja u pitanjima roditeljstva Tina Payne Bryson nude revolucionaran pristup odgoju djeteta uz pomoć dvanaest ključnih strategija, objašnjavaju nova znanstvena otkrića o tome kako je dječji mozak umrežen te kako se razvija.
Rekli su o knjizi:
„Daniel Siegel i Tina Payne Bryson napisali su izvanredan i jednostavan priručnik koji će pomoći djeci da razviju svoju emocionalnu inteligenciju. Ta briljantna metoda svakodnevne interakcije pretvara u trenutke važne za oblikovanje mozga. Svatko tko se brine o djeci – ili tko voli djecu – trebao bi pročitati Razvoj dječjeg mozga“
Daniel Goleman, autor Emocionalne inteligencije.
"Ova stručna, a ujedno nježna i zabavna knjiga prepuna je novih ideja koja se temelje na najnovijim neuroznanstvenim istraživanjima. Apeliram na sve roditelje koji žele ljubaznu, sretnu i emocionalno zdravu djecu da pročitaju Razvoj dječjeg mozga."
Mary Pipher, suautorica knjiga Reviving Ophelia i The Shelter of Each Other.
„Kako na empatičan način navesti najmlađe da se opuste“
The Washington Post
„Jednostavno, pametno i efikasno rješenje za izazove s kojima se susreće vaše dijete“
dr. Harvey Karp
Knjige istog autora:
-
Brzi pregled
BEBarije - Važnost poticanja intelektualnog i emocionalnog razvoja od najranije dobi
Rebeka Bulat
Cijena:135,00 knJeste li znali:
- Da intelektualne sposobnosti vašeg djeteta ne ovise samo o genetskom faktoru već i o interakciji djeteta s vama i vanjskim svijetom?
- Da se zahvaljujući ranoj stimulaciji tijekom prvih nekoliko godina života svake sekunde formira 700 neuronskih veza, takozvanih sinapsi, dijelom odgovornih za intelektualne sposobnosti vašeg djeteta?
- Da kao roditelj imate moć utjecati na kognitivno-lingvističke, emocionalne i društvene kapacitete svojeg djeteta koji su neraskidivo isprepleteni u mozgu, a preduvjet su za uspjeh u školi, na radnom mjestu i općenito u životu?
"Emocionalno blagostanje i socijalna kompetencija ovise o vama kao roditelju, a važan su dio temelja za kognitivno-lingvističkih sposobnosti.
Razvidno je da izostanak stimulacije određenih regija u mozgu od najranije dobi može negativno utjecati na kognitivne funkcije djeteta u budućnosti.
Kroz ovu će knjigu roditelji naučiti kako poticati zdrav razvoj emocionalnih, društvenih i intelektualnih sposobnosti djeteta: koje su korisne, a koje nekorisne ili štoviše štetne aktivnosti za njihovo dijete."dr. Ranko Rajović
-
Brzi pregled
SNAGA POZITIVNO OBLIKOVANA MOZGA
Daniel J. Siegel, Tina Payne Bryson
Cijena:129,00 knDjeca često znaju previše burno reagirati ili jednostavno se povući kada se susretnu s kakvom preprekom ili problematičnom situacijom poput zadaće, jela ili vremena za gledanje TV-a.
Takva je reakcija ono što stručnjaci za roditeljstvo dr. Siegel i dr. Payne Bryson zovu reakcijom negativno oblikovana mozga. Međutim, možete pomoći svom djetetu da razvije sposobnost suočavanja s problemom, da nauči rješavati vlastite probleme i da napreduje razvijajući pozitivno oblikovan mozak.
Na temelju svoga uspješnog rada s tisućama roditelja i djece iz svih socijalnih sredina dr. Siegel i dr. Payne Bryson donose nam dokaze, sredstva i aktivnosti koji mogu pomoći roditeljima djece bilo koje dobi.
"Ova jedinstvena knjiga pokazuje nam kako možemo pomoći svojoj djeci da prigrle život sa svim njegovim izazovima. Ona je prava riznica različitih spoznaja i strategija za roditelje."
Carol Dweck, autorica bestselera Mentalni sklop129,00 kn -
Brzi pregled
DIŠI KAO MEDO
Willey, Kira
Cijena:119,00 knSvi želimo uvesti više mira u svoj život. Svi se želimo osjećati više usredotočeno i pozitivnije. Odgovor je u potpunoj svjesnosti.
Diši kao medo vodi nas kroz zabavne vježbe koje će nam pomoći da se opustimo i probudimo svoju maštu.
Jer baš kao što trebamo vježbati svoje tijelo, moramo protegnuti i svoje mišiće potpune svjesnosti!Duboko udahni i izdahni sav zrak iz svojih pluća. Sada otvori ovu knjigu i okreni bilo koju stranicu koju želiš!
Ove će ti vježbe pomoći da se osjećaš smireno i staloženo, pomoći će ti da se usredotočiš ili ti dati malo energije kad ti zatreba.
Možeš prestati biti mrzovoljan, postati oblak, istegnuti se poput mačića ili čak izumiti nešto potpuno novo u svome umu.
Krenimo!119,00 kn -
Brzi pregled
VISOKOOSJETLJIVO DIJETE
dr. sc. Elaine N. Aron
Cijena:169,00 knKako pomoći osjetljivoj djeci da prežive u ne tako osjetljivom svijetu?
Dr. sc. Elaine Aron, autorica bestselera i psihologinja čije su knjige tiskane u više od 240 000 primjeraka, sada govori o osobini „visoke osjetljivosti” u djece te nudi revolucionarni priručnik za odgoj visokoosjetljive djece, ali i za njihove skrbnike.
U ovoj knjizi roditelji će pronaći korisne testove za samoprocjenu i studije slučaja koje će im pomoći da razumiju svoje visokoosjetljivo dijete, a dobit će i neke temeljne savjete:
• kako se nositi s izazovima odgoja visokoosjetljive djece
• četiri ključna koraka za uspješan odgoj visokoosjetljive djece
• kako umiriti osjetljivu dojenčad
• kako pomoći osjetljivoj djeci da prežive u ne tako osjetljivom svijetu
• ugodno školovanje i sklapanje prijateljstava.
Aron je prva identificirala urođenu osobinu „visoke osjetljivosti” i pokazala kako ona utječe na život onih koji je posjeduju. Do 20 posto stanovništva rađa se s tom osobinom, a Aron u knjizi Visokoosjetljivo dijete pruža tople, pravovremene savjete za roditelje, učitelje i osjetljivu djecu u njihovim životima.
O AUTORICI
Dr. sc. Elaine N. Aron je psihoterapeutkinja, voditeljica radionica, istraživačica, ali i sama visokoosjetljiva osoba. Autorica je knjiga The Highly Sensitive Person, The Highly Sensitive Person in Love i The Highly Sensitive Person’s Workbook. Živi na relaciji San Francisco-New York.
169,00 kn -
Brzi pregled
EMPATIJA
Jesper Juul i Peter Høeg
Cijena:99,00 knEMPATIJA - Kako zajedništvo osnažuje djecu
Jačanje empatije autori ove knjige smatraju preduvjetom za miroljubiv svijet suživota.
U tu svrhu moraju djeca – i odrasli! – ponovno stupiti u kontakt sa samima sobom, sa svojim tijelom, svojim srcem i slikom koju imaju o samima sebi. U privitku se nalaze praktične vježbe koje će ojačati empatiju u djece te će pozitivno djelovati na njihov razvoj u obitelji i školi.
U knjizi su se okupili najpoznatiji svjetski obi-teljski terapeut Jesper Juul i autor bestselera Peter Høeg te još četvero eksperata za djecu i udružili svoje snage. Tako je nastao zajednički manifest za više empatije i ljubaznosti prema drugome, koje su nužne za naš globalni suživot.
99,00 kn -
Brzi pregled
BITI OTAC, BITI MUŠKARAC
Jesper Juul
Cijena:120,00 knOčevi u odnosu prema djeci pokazuju drugačije sposobnosti i kompetencije od majki. Oni stoga nisu jednostavno asistenti koji moraju slijediti upute majki, već imaju vlastitu ulogu koju samo oni mogu odigrati. Međutim, preduvjet za to jest da očevi shvate i aktivno preuzmu taj dio svoje odgovornosti.
Knjiga će pomoći očevima da:
• otkriju nove kompetencije u sebi
• aktivno sudjeluju u odgoju djece
• otkriju novi osjećaj životnosti u roditeljstvu
• preuzmu odgovornost za svoju ulogu, a pritom se osjećaju ispunjeno
• razviju veće samopouzdanje i
• postignu autentičnost i vjerodostojnost u novoj ulozi.
120,00 kn
-
Brzi pregled
GRANICE, BLIZINA, POŠTOVANJE Na putu prema kompetentnu odnosu roditelj – dijete
Jesper Juul
Cijena:79,00 knU ovoj knjizi Jespera Juula radi se o vrelim izvorima obiteljske dinamike: o konfliktima i njihovu posebnom značenju za obitelj i odgoj.
Konflikti između roditelja i djece nipošto nisu znak da roditelji nisu dorasli zadatku, već služe tome da obje strane nešto nauče. Međutim, odgovornost za konlikte u zdravoj obitelji preuzimaju roditelji. Prebacivati krivnju na djecu neodgovorno je i samo vodi do novih, destruktivnijih konflikata.
-
Brzi pregled
DIJETE U TEBI MORA PRONAĆI DOM
Stefanie Stahl
Cijena:139,00 knKljuč za rješenje (gotovo) svih problema
Svaka osoba duboko čezne za tim da bude prihvaćena i voljena. U idealnom slučaju tijekom djetinjstva razvijamo potrebno samopouzdanje i prapovjerenje, što nas upravo nosi kroz život u odrasloj dobi. Međutim, i negativna iskustva koja smo stekli utiskuju se u nas i podsvjesno određuju naše odnose s drugim ljudima.
Autorica ovog bestselera ugledna psihologinja Stefanie Stahl razvila je nov i učinkovit pristup radu s „unutarnjim djetetom“: kada se sprijateljimo s unutarnjim djetetom, nude se zadivljujuće mogućnosti rješavanja konflikta, kvalitetnijeg oblikovanja odnosa i pronalaženja rješenja za gotovo svaki problem.
139,00 kn -
Brzi pregled
LJUBAV JE U KOSI
Matthew A. Cherry / Vashti Harrison
Cijena:99,00 knNekad ljubav stanuje u pletenicama, uvojcima i pufnama.
Ljubav je u kosi.
99,00 kn -
Brzi pregled
VISOKOOSJETLJIVO DIJETE
dr. sc. Elaine N. Aron
Cijena:169,00 knKako pomoći osjetljivoj djeci da prežive u ne tako osjetljivom svijetu?
Dr. sc. Elaine Aron, autorica bestselera i psihologinja čije su knjige tiskane u više od 240 000 primjeraka, sada govori o osobini „visoke osjetljivosti” u djece te nudi revolucionarni priručnik za odgoj visokoosjetljive djece, ali i za njihove skrbnike.
U ovoj knjizi roditelji će pronaći korisne testove za samoprocjenu i studije slučaja koje će im pomoći da razumiju svoje visokoosjetljivo dijete, a dobit će i neke temeljne savjete:
• kako se nositi s izazovima odgoja visokoosjetljive djece
• četiri ključna koraka za uspješan odgoj visokoosjetljive djece
• kako umiriti osjetljivu dojenčad
• kako pomoći osjetljivoj djeci da prežive u ne tako osjetljivom svijetu
• ugodno školovanje i sklapanje prijateljstava.
Aron je prva identificirala urođenu osobinu „visoke osjetljivosti” i pokazala kako ona utječe na život onih koji je posjeduju. Do 20 posto stanovništva rađa se s tom osobinom, a Aron u knjizi Visokoosjetljivo dijete pruža tople, pravovremene savjete za roditelje, učitelje i osjetljivu djecu u njihovim životima.
O AUTORICI
Dr. sc. Elaine N. Aron je psihoterapeutkinja, voditeljica radionica, istraživačica, ali i sama visokoosjetljiva osoba. Autorica je knjiga The Highly Sensitive Person, The Highly Sensitive Person in Love i The Highly Sensitive Person’s Workbook. Živi na relaciji San Francisco-New York.
169,00 kn -
Brzi pregled
EMPATIJA
Jesper Juul i Peter Høeg
Cijena:99,00 knEMPATIJA - Kako zajedništvo osnažuje djecu
Jačanje empatije autori ove knjige smatraju preduvjetom za miroljubiv svijet suživota.
U tu svrhu moraju djeca – i odrasli! – ponovno stupiti u kontakt sa samima sobom, sa svojim tijelom, svojim srcem i slikom koju imaju o samima sebi. U privitku se nalaze praktične vježbe koje će ojačati empatiju u djece te će pozitivno djelovati na njihov razvoj u obitelji i školi.
U knjizi su se okupili najpoznatiji svjetski obi-teljski terapeut Jesper Juul i autor bestselera Peter Høeg te još četvero eksperata za djecu i udružili svoje snage. Tako je nastao zajednički manifest za više empatije i ljubaznosti prema drugome, koje su nužne za naš globalni suživot.
99,00 kn -
Brzi pregled
BITI OTAC, BITI MUŠKARAC
Jesper Juul
Cijena:120,00 knOčevi u odnosu prema djeci pokazuju drugačije sposobnosti i kompetencije od majki. Oni stoga nisu jednostavno asistenti koji moraju slijediti upute majki, već imaju vlastitu ulogu koju samo oni mogu odigrati. Međutim, preduvjet za to jest da očevi shvate i aktivno preuzmu taj dio svoje odgovornosti.
Knjiga će pomoći očevima da:
• otkriju nove kompetencije u sebi
• aktivno sudjeluju u odgoju djece
• otkriju novi osjećaj životnosti u roditeljstvu
• preuzmu odgovornost za svoju ulogu, a pritom se osjećaju ispunjeno
• razviju veće samopouzdanje i
• postignu autentičnost i vjerodostojnost u novoj ulozi.
120,00 kn -
Brzi pregled
IZVAN KONTROLE
Tsabary Shefali
Cijena:139,00 knZašto discipliniranje djeteta ne djeluje…
i što će djelovatiSvaki roditelj želi znati kako odgojiti dobru, akademski nadarenu, uspješnu i sretnu djecu. Općenito se misli da je disciplina temelj za postizanje ovih ciljeva, no knjiga Izvan kontrole nudi nikad prije razmatrano mišljenje o tome zašto cijela ideja o disciplini nije dobra.
Dr. sc. Shefali Tsabary otkriva da je disciplina glavni uzrok disfunkcionalna ponašanja koje se proteže generacijama. Autorica ulazi u srž problema koje roditelji imaju s djecom, propitujući ovisnost društva o disciplini i potičući čitatelje da ideologije utemeljene na strahu ostave po strani i prihvate pristup koji zbližava roditelje i djecu. Rješenje leži u neprekidnoj smislenoj vezi između roditelja i djeteta, bez prijetnji, uskraćivanja, kazni i disciplinskih postupaka – bez svih oblika manipulacije. Roditelji uče kako sa svojom djecom uspostaviti duboku i smislenu vezu, a djeca uče o odgovornosti i preuzimaju kontrolu nad svojim životom.
139,00 kn -
Brzi pregled
PET TEMELJA OBITELJSKOG ŽIVOTA
Jesper Juul
Cijena:99,00 knKako funkcionira odgoj
Odnos umjesto odgoja glasi krilatica obiteljskoga koncepta Jespera Juula. Taj poznati obiteljski terapeut u ovoj knjizi predstavlja pet temelja na kojima možemo graditi uspješan obiteljski život: on objašnjava ulogu suradnje i integriteta, naglašava prednost osjećaja vlastite vrijednosti u odnosu na samopouzdanje, opisuje kako se preuzima osobna odgovornost, zašto roditelji moraju djelovati kao svjetionici te kako se izgovaranje riječi „ne“ može izvježbati do razine umjetnosti.
Juul time želi potaknuti na konstruktivan pristup konfliktima te pomoći roditeljima da izgrade ravnodostojanstven odnos sa svojom djecom.
Knjiga predstavlja sažetak 35-godišnjeg is-kustva u obiteljskoj terapiji.
99,00 kn -
Brzi pregled
JUTRA UZ KUŽIVANCIJU
Cijena:149,00 kn“Jutra by Kuživancija” je prvi uradak Edite Šimić, autorice poznatog bloga “Kuživancija”, koji broji preko 40 recepata za doručak i brunch.
Cijela je priča zamišljena kao blog na papiru. Sve što ste dosad imali prilike čitati i gledati na Editinom blogu postalo je opipljivo te popraćeno predivnim fotografijama. Ima nešto čarobno u mirisu papira i sporom okretanju stranica. Kroz recepte, Edita se osim na sezonske i cjelovite namirnice, fokusira na važnost njegovanja rituala i osvještavanje trenutka u kojem se nalazimo. Recepti su kreirani za sve koji kuhati, istraživati nove okuse i uživaju u dijelenju istih.Ovo nije samo kuharica, ovo je doživljaj koji će vas inspirirati i obogatiti vaša jutra.149,00 kn -
Brzi pregled
OD ODGOJA DO ODNOSA Autentični roditelji – kompetentna djeca
Jesper Juul
Cijena:120,00 knAko promatramo djecu na senzibilniji način, pritom ih shvaćamo ozbiljno i uzimamo u obzir to da nam ona svojim neodgovarajućim ponašanjem nešto poručuju, uspostavljamo autoritet zasnovan na obzirnosti, odgovornosti i obostranom poštovanju.
Odvažiti se na iskren razgovor s djecom ključ je ispunjenoga obiteljskog života u kojemu se i roditelji i djeca mogu razvijati u za njih najboljem smjeru.
Jesper Juul zorno nam predočava kako se iz odgoja unutar obitelji razvija intenzivan, topao i iskren odnos.
Knjiga je plod dugogodišnjeg rada s obiteljima i svojevrstan je praktični priručnik za svaki dan.Pročitajte i poruku učiteljima: Učitelji, iskrenom komunikacijom preduhitrite nesporazume s roditeljima svojih učenika
-
Brzi pregled
DIŠI KAO MEDO
Willey, Kira
Cijena:119,00 knSvi želimo uvesti više mira u svoj život. Svi se želimo osjećati više usredotočeno i pozitivnije. Odgovor je u potpunoj svjesnosti.
Diši kao medo vodi nas kroz zabavne vježbe koje će nam pomoći da se opustimo i probudimo svoju maštu.
Jer baš kao što trebamo vježbati svoje tijelo, moramo protegnuti i svoje mišiće potpune svjesnosti!Duboko udahni i izdahni sav zrak iz svojih pluća. Sada otvori ovu knjigu i okreni bilo koju stranicu koju želiš!
Ove će ti vježbe pomoći da se osjećaš smireno i staloženo, pomoći će ti da se usredotočiš ili ti dati malo energije kad ti zatreba.
Možeš prestati biti mrzovoljan, postati oblak, istegnuti se poput mačića ili čak izumiti nešto potpuno novo u svome umu.
Krenimo!119,00 kn -
Brzi pregled
TAJNA PRVIH DEVET MJESECI
Hüther, Gerald i Weser, Ingeborg
Cijena:120,00 knŠto se događa s djetetom tijekom prvihdevet mjeseci u majčinu trbuhu?
Što se događa s njegovim roditeljima?
Autori nam pružaju dosad nepostojeće uvide u prenatalni svijet te objašnjavaju kako odnos između roditelja i djeteta na ključan način formira razvoj djeteta – prije i poslije rođenja.
Na temelju najnovijih spoznaja iz područja istraživanja mozga i primaljstva Gerald Hüther i Ingeborg Weser donose fascinantnu razvojnu priču embrija te pokazuju njezino značenje za nastavak djetetova života.120,00 kn -
Brzi pregled
GRIT Snaga strasti i ustrajnosti
Duckworth, Angela
Cijena:149,00 kn„Prosvjetljujuće... Grit nas uči da životne vrhunce ne doživljavaju nužno samo prirodno spretni, već oni koji su voljni izdržati, pričekati da oluja prođe i pokušati ponovno”.
Ed Viesturs, sedam puta osvojio Mount Everest; autor knjige No Shortcuts to the Top
U ovom bestseleru New York Timesa psihologinja Angela Duckworth pokazuje svima koji žele uspjeti – roditeljima, studentima, učiteljima, sportašima ili poslovnim ljudima – da tajna izvanrednih postignuća ne leži u talentu, već u posebnom spoju strasti i upornosti koji naziva grit.Polazeći od vlastita života u kojem je često slušala o svojem nedostatku „genijalnosti”, Duckworth opisuje svoja rana otkrića u podučavanju, poslovnom savjetovanju i neuroznanosti, koja su dovela do hipoteze da ono što uistinu dovodi do uspjeha nije „genijalnost”, već jedinstvena kombinacija strasti i dugoročne upornosti.
Ova knjiga naučit će vas što je grit i kako ga razviti bez obzira na kvocijent inteligencije i okolnosti, kako razviti doživotni interes i zašto se svaki vaš trud u konačnici dvostruko isplati. Ova vrlo osobna i pronicljiva knjiga govori o tome što vam prolazi kroz glavu kad ne uspijete i kako neuspjeh, a ne talent ili sreća, čini razliku.
149,00 kn -
Brzi pregled
SVJESNI RODITELJI Mijenjamo sebe, osnažujemo svoju djecu
Tsabary, Shefali
Cijena:149,00 knUmjesto da samo naslijede psihološke i duhovne osobine roditelja, djeca djeluju kao vodiči za roditeljev razvoj. Roditelji nehotice prenose psihološku bol i emocionalnu površnost na svoju djecu.
Da bismo se mogli nositi s nastalim ponašanjem, tradicionalne knjige o roditeljstvu nude pregršt pametnih tehnika za kontrolu i brza rješenja za disfunkcionalnost.
Međutim, u svjesnom pristupu roditeljstvu koji zagovara autorica, djeca služe kao zrcala roditeljeve zaboravljene slike o sebi. Oni koji su voljni pogledati u zrcalo imaju priliku uspostaviti odnos s vlastitim unutarnjim stanjem potpunosti. Jednom kada pronađu put natrag u svoju srž, roditelji se udružuju sa svojom djecom, odmiču od tra-dicionalnog pristupa u kojem roditelji „znaju sve” te tako razvijaju recipročni odnos s djecom. Stupovi roditeljskog ega počinju se urušavati kad roditelji shvate da ih njihova djeca mogu uvesti u stanje prisutnosti.
-
Brzi pregled
ZLOČESTA SJEMENKA
John, Jory / Oswald, Pete
Cijena:99,00 knOvo je priča o zločestoj sjemenci.
Ona je zla špica, praaaaaaaaava zlica. A koliko je zla? Stvarno vas to zanima?99,00 kn