Nemojte više čekati, budite sretni sada!

Nemojte više čekati, budite sretni sada!

 

Iskrena poruka Jacka Kornfielda za sve nas.


Dragi prijatelji, nakon više od četrdeset godina podučavanja mindfulnessu i suosjećanju tisuće ljudi na duhovnom putovanju, najvažnija poruka koju vam mogu dati je: Ne morate čekati da biste bili slobodni. Ne morate odgađati svoju sreću.
 

Prečesto se ove divne duhovne vještine isprepletu s vizijom samodiscipline i odgovornosti. Gledamo ih kako nas vode dugim putem punim prepreka do mogućih povlastica.

 

Sloboda nije rezervirana za posebne pojedince. Nitko ne može zarobiti vaš duh.

 

Da, potrebno je uložiti veliki napor i postoje zahtjevni ciklusi u našim životima. Ipak, bez obzira na kojem ste dijelu svog puta, postoji nešto što se zove „ubiranje plodova“ ili „počinjanje od rezultata“. Plodovi blagostanja te osjećaji sreće, slobode i ljubavi dostupni su sada, bez obzira na okolnosti u kojima se nalazite.
 

 

Kad je Nelson Mandela kročio iz zatvora Robben Island nakon 27 godina zatvoreništva, napravio je to s takvim dostojanstvom, velikodušnošću i opraštanjem da je taj njegov potez promijenio Južnu Afriku i inspirirao svijet.

Poput Mandele, i vi možete biti slobodni i dostojanstveni gdje god se nalazili. Koliko god okolnosti bile loše, koliko god vremena bila nesigurna, zapamtite, sloboda nije rezervirana za posebne pojedince. Nitko ne može zarobiti vaš duh.

 


Kad vas nazove šef, a vi osjetite strah ili tjeskobu, kad je netko u vašoj obitelji u sukobu ili teškoj situaciji, kad ste pod pritiskom rastućih svjetskih problema, imate izbor. Možete biti ograničeni i stisnuti ili možete iskoristiti tu priliku da se otvorite i otkrijete kako mudro reagirati na svom putu otkrivenja.

Ponekad je život blag prema nama, ponekad je izazovan, a ponekad vrlo bolan. Ponekad je cijelo društvo koje nas okružuje u previranju. Kakve god bile okolnosti, uvijek možete udahnuti, sagledati situaciju i zapamtiti da su hrabrost i sloboda dio vas, čekaju da ih probudite i ponudite ljudima oko sebe.

Čak i u najtežim okolnostima, sloboda duha je dostupna. Sloboda duha je tajnovita, veličanstvena i jednostavna. Slobodni smo i možemo voljeti u ovom životu – bez obzira na okolnosti.

Duboko u sebi znamo da je ovo istina. Znamo to kad god osjetimo da smo dio nečeg velikog – slušajući glazbu, vodeći ljubav, planinareći ili plivajući u moru, sjedeći pored umirućih voljenih ljudi dok njihova duša napušta tijelo poput zvijezde padalice ili svjedočeći čarobnom iskustvu rođenja djeteta. U ovakvim trenutcima valovi radosti prolaze našim tijelom i naše srce je okruženo mirom.


 

Sloboda počinje tamo gdje smo mi. Sara, samohrana majka dvoje djece, otkrila je da njezina osmogodišnja kćer Alicia ima leukemiju. Sara je bila prestravljena, tjeskobna, žaleći za gubitkom zdravlja svoje kćeri, uplašena jer bi je mogla izgubiti.

U prvoj godini, Alicia je prošla kroz dugačke tretmane kemoterapije, boravke u bolnici i brojne doktore. Strašna tuga ispunila je dom, a tjeskoba obojala Sarine dane. No, jednog dana dok su bile u šetnji, Alicia je rekla: „Mama, ne znam koliko ću dugo živjeti, ali želim da mi ti dani budu ispunjeni srećom.“

Njezine riječi su razbudile majku. Sara je shvatila da mora izaći iz strašne melodrame kako bi ispunila svoj um osjećajem slobode koji je osjećala njezina kćer te kako bi vratila osjećaj povjerenja. Uhvatila je svoju kćer i zaplesala s njom čvrsto je zagrlivši. Njezin strah se raspršio. A s vremenom je i Alicia ozdravila. Sada ima 22 godine i upravo je diplomirala.

Ali i da nije ozdravila, kakve dane mislite da je trebala poželjeti? Ne možete puno napraviti u životu ako se osjećate jadno. Isto tako možete odabrati biti sretni.

 

 

Kad sam imao 8 godina, jednog vrlo hladnog zimskog dana, moj brat i ja obukli smo jakne, šalove, kape i rukavice i izašli van igrati se na snijegu. Bio sam mršavko i tresao sam se od hladnoće. Moj brat blizanac Irv, jači, divljiji i punačkiji, pogledao me stisnut i neustrašiv i počeo se smijati. Onda se počeo skidati – prvo rukavice, onda kaput, džemper, majicu, potkošulju, cijelo se vrijeme smijući. Plesao je i paradirao uokolo polugol na snijegu dok nas je šibao hladan vjetar. Začuđeni, smijali smo se histerično.

 

Pronalaženje slobode je aktivni proces koji uključuje vaš um, srce i dušu.

 

U tom trenutku brat me je naučio kako odabrati slobodu, pokazujući svoj duh, što pamtim i dan danas. Bez obzira jesmo li u snježnoj mećavi ili osjećamo bol zbog gubitka, sramotu ili zajedničku nesigurnost, želimo biti slobodni. Želimo biti oslobođeni straha i brige i ne biti ograničeni predrasudama. Mi to možemo. Možemo naučiti vjerovati u ljubav, izraziti se i biti sretni.

 

 

Kad otkrijemo povjerenje i slobodu u nama samima, tada ćemo pronaći i način da ih podijelimo sa svijetom.

Barbara Wiedner, osnivačica organizacije Grandmothers for Peace, to objašnjava ovako: „Počela sam se pitati kakav svijet ostavljam svojim unucima. Pa sam napravila znak na kojem je pisalo ‘A Grandmother for Peace’ i stajala sam s njim na kraju ulice. Nakon toga pridružila sam se onima koji su klečali kao ljudska prepreka ispred tvornice oružja. Odvedena sam u zatvor, skinuta do gola i pretražena te bačena u ćeliju. Nešto mi se dogodilo. Shvatila sam da mi više ništa ne mogu. Bila sam slobodna!“ Danas Barbara i njezina organizacija Grandmothers for Peace djeluju u više zemalja svijeta.

Ta sloboda čeka i vas. Možete započeti s osobnom slobodom, slobodom duha, slobodom da krenete ispočetka, slobodom iznad straha i slobodom da budete vi i da otkrijete slobodu ljubavi, slobodu da se zauzmete za ono što je važno i slobodu da budete sretni. Pronalažene slobode je aktivni proces koji uključuje vaš um, srce i dušu. Smisao i ciljevi su jedno – budite vi, sanjajte, vjerujte i djelujte.

 

Možete odabrati svoju dušu. Sloboda, ljubav i sreća su vaši, u vašem su životu, vi birate okolnosti. Oni su vaše pravo koje ste dobili dolaskom na ovaj svijet.

 

Iz knjige No Time Like the Present: Finding Freedom and Joy Right Where You Are, autor: Jack Kornfield

 

Preuzeto s lionsroar.com

Više pročitajte u knjizi: Dnevna doza NADAhnuća 2
Nemojte više čekati, budite sretni sada!

7 načina kako se motivirati na poslu čak i kada nemate volje

7 načina kako se motivirati na poslu čak i kada nemate volje

Motivacija se ponekad čini tako nedostižnom, zar ne? Nekad je ima u izobilju, a ponekad vam se čini da se nikada više neće vratiti. Bu...


Kako razvijati emocionalnu inteligenciju djeteta

Kako razvijati emocionalnu inteligenciju djeteta

Emocionalnu inteligenciju definiramo kao sposobnost prepoznavanja osjećaja, kako svojih tako i tuđih, ali i njihova jasnog identificiranja, raz...


Kako bolje iskoristiti vrijeme koje provodite sami sa sobom

Kako bolje iskoristiti vrijeme koje provodite sami sa sobom

U 2017. godini postalo je vrlo privlačno isključiti se iz svijeta. Sve nam je crpilo energiju i izazivalo anksioznost: čitanje vijesti, posje...


Skakanje po blatu život znači

Skakanje po blatu život znači

Posao djeteta je igra i istraživanje Jeste li ikada susreli zdravo dijete koje neće potrčati prema blatu ili lokvi sa željom da protr...


Prvi Europljanin s Downovim sindromom koji ima fakultetsku diplomu

Prvi Europljanin s Downovim sindromom koji ima fakultetsku diplomu

Španjolca Pabla Pinedu smatraju osobom s posebnim potrebama – a on je prvi Europljanin s Downovim sindromom koji ima fakultetsku diplomu. Pablo...


Profesor psihologije: Teško je objasniti trenerima da grupa 10-godišnjaka nije poligon za dokazivanje i da ih rezultat u toj dobi ne čini boljim stručnjacima

Profesor psihologije: Teško je objasniti trenerima da grupa 10-godišnjaka nije poligon za dokazivanje i da ih rezultat u toj dobi ne čini boljim stručnjacima

Može li uzbuđeno dijete tijekom utakmice usvojiti informacije koje nisu usvojene tijekom treninga? Zašto uopće pričamo o ...