NAŠ ŽIVOT U SPEKTRU

"Ako upravljate nekim timom ili ste roditelj (što je također vrsta upravljanja timom), ostavite sve što sada radite i počnite čitati Mentalni sklop."
Guy Kawasaki, autor knjige The Art of the Start 2.0

Sada dopunjena novim istraživanjima, ova je sjajna knjiga promijenila milijune života svojim uvidom u razvojni mentalni sklop. Nakon desetljeća istraživanja svjetski je poznata sveučilišna psihologinja dr. sc. Carol S Dweck otkrila jednostavnu, ali revolucionarnu ideju: moć mentalnog sklopa. Pokazuje nam kako način na koji razmišljamo o svojim talentima i sposobnostima može dramatično utjecati na uspjeh u školi, sportu, umjetnosti kao i na gotovo svakopodručje ljudskoga života.

Osobe sa statičnim mentalnim sklopom - one koje su uvjerene da su sposobnosti nepromjenjive - teže će procvjetati negoli osobe koje vjeruju da se sposobnosti mogu razviti. Spoznaja o mentalnom sklopu objašnjava kako uspješni roditelji, nastavnici, menadžeri i sportaši primjenjuju tu ideju i postižu izvanredne uspjehe.
U ovom nam izdanju autorica nudi uvid u svoj sada već slavan i globalno prihvaćen koncept. Uvodi fenomen koji naziva lažnim razvojnim mentalnim sklopom i zainteresiranoga čitatelja vodi prema dubljem, istinskom razvojnom mentalnom sklopu. Osim toga, proširuje koncept mentalnoga sklopa u nadindividualni fenomen te ga primjenjuje na cijele kulture, grupe i organizacije. Imate li dobar mentalni sklop, možete motivirati one koje vodite, poučavate i volite - možete transformirati i njihove živote i svoj vlastiti.

Djeca često znaju previše burno reagirati ili jednostavno se povući kada se susretnu s kakvom preprekom ili problematičnom situacijom poput zadaće, jela ili vremena za gledanje TV-a.

Takva je reakcija ono što stručnjaci za roditeljstvo dr. Siegel i dr. Payne Bryson zovu reakcijom negativno oblikovana mozga. Međutim, možete pomoći svom djetetu da razvije sposobnost suočavanja s problemom, da nauči rješavati vlastite probleme i da napreduje razvijajući pozitivno oblikovan mozak.

Na temelju svoga uspješnog rada s tisućama roditelja i djece iz svih socijalnih sredina dr. Siegel i dr. Payne Bryson donose nam dokaze, sredstva i aktivnosti koji mogu pomoći roditeljima djece bilo koje dobi.
 

"Ova jedinstvena knjiga pokazuje nam kako možemo pomoći svojoj djeci da prigrle život sa svim njegovim izazovima. Ona je prava riznica različitih spoznaja i strategija za roditelje."
Carol Dweck, autorica bestselera Mentalni sklop

Svi mi imamo sposobnost odgojiti pametnu, samostalno, emocionalno snažnu djecu, no često nas u tome osujećuju pogrešna uvjerenja i lažni mitovi o roditeljstvu, ali i naša unutarnja ograničenja, smatra dr. Tsabary, ugledna klinička psihologinja i autorica svjetskog hita Svjesni roditelj.

Naši strahovi i iluzije, često preneseni iz vlastitog djetinjstva sputavaju nas da postanemo najbolji roditelj: potpuno prisutan i osviješten. Ova izuzetna knjiga, bestseler New York Timesa, nudi dublji uvid u ono što stoji iza roditeljskih pogrešaka i strahova te pokazuje kako uspostaviti i njegovati odnos s djecom u kojem ćemo se i sami preobraziti u smirenog, suosjećajnog i mudrog roditelja.

Praktični savjeti, korisne strategije i mnoštvo primjera iz prakse dr. Tsabary, koja iskreno progovara i o svojem iskustvu majčinstva, osnažit će vas i pomoći vam da vaše dijete raste sretno, slobodno, zadovoljno i samopouzdano, osnaženo spoznajom da ste uvijek tu za njega.

O autorici:
Dr. Shefali Tsabary diplomirala je kliničku psihologiju na Columbia University. Specijalizirala je integraciju zapadnjačke psihlogije i istočnjačke filozofije i sve otada nudi svojim klijentima najbolje od oba svijeta. Stručnjakinja je za obiteljske odnose i osobni razvoj, a ima privatnu praksu u New Yorku.

Dosad je napisala tri knjige, sve redom uspješnice, od kojih je na hrvatski prevedena Svjesni roditelj (The Conscious Parent).

Sudjeluje u radu mnogih konferencija i radionica diljem svijeta, a kao uglednu predavačicu i govornicu ugostili su je TEDx, Kellogg Business School, Dalai Lama Center for Peace and Education (Dalai Lamin centar za mir i obrazovanje) te mnoge druge važne ustanove. Oprah Winfrey predstavila je njezin rad u svojim emisijama SuperSoul Sunday i Oprah's Lifeclass.

BESTSELER NEW YORK TIMESA

Jeste li znali da gornji dio mozga, kojim donosimo odluke te balansiramo emocije, nije u potpunosti razvijen sve do sredine dvadesetih godina. Kod male je djece čest slučaj da desni dio mozga, zadužen za emocije, preuzima kontrolu nad logikom lijevoga dijela mozga. Nije ni čudo da djeca doživljavaju tantrume, da se tuku ili se dure. Kada se ta otkrića primijene na svakodnevni život s djetetom, onda se svaka eksplozija, svađa ili strah može pretvoriti u priliku za integriranje i zdrav razvoj dječjega mozga.

Daniel J. Siegel, neuropsihijatar i autor bestselera Mindsight (Uvid u um) te stručnjakinja u pitanjima roditeljstva Tina Payne Bryson nude revolucionaran pristup odgoju djeteta uz pomoć dvanaest ključnih strategija, objašnjavaju nova znanstvena otkrića o tome kako je dječji mozak umrežen te kako se razvija.

Rekli su o knjizi:

„Daniel Siegel i Tina Payne Bryson napisali su izvanredan i jednostavan priručnik koji će pomoći djeci da razviju svoju emocionalnu inteligenciju. Ta briljantna metoda svakodnevne interakcije pretvara u trenutke važne za oblikovanje mozga. Svatko tko se brine o djeci – ili tko voli djecu – trebao bi pročitati Razvoj dječjeg mozga“

Daniel Goleman, autor Emocionalne inteligencije.

"Ova stručna, a ujedno nježna i zabavna knjiga prepuna je novih ideja koja se temelje na najnovijim neuroznanstvenim istraživanjima. Apeliram na sve roditelje koji žele ljubaznu, sretnu i emocionalno zdravu djecu da pročitaju Razvoj dječjeg mozga."

Mary Pipher, suautorica knjiga Reviving Ophelia i The Shelter of Each Other.

 „Kako na empatičan način navesti najmlađe da se opuste“

The Washington Post

„Jednostavno, pametno i efikasno rješenje za izazove s kojima se susreće vaše dijete“

dr. Harvey Karp 

Knjige istog autora:

Dokazano djelotvoran program kojim se, bez uporabe lijekova, tretiraju uzroci, a ne samo posljedice autizma i drugih razvojnih poremećaja.

Prema procjenama svake se godine 1, 5 milijunu djece (ili jednom od šestero djece) dijagnosticira autizam, Aspergerov sindrom, ADHD, disleksija ili opsesivno-kompulzivni poremećaj. Dr. Robert Melillo u svom Programu ravnoteže mozga izlaže nam posve novo poimanje uzroka takvih poremećaja.

Njegov je program u praksi postigao jasno dokumentirane rezultate, koji pokazuju drastično poboljšanje kvalitete života takve djece i njihovih obitelji, i to u svakom pogledu: poboljšanja su se pokazala u ponašanju, emocionalnom stanju, školskom uspjehu i socijalizaciji.

Knjiga Isključena djeca, u kojoj je taj program detaljno opisan, pokazuje roditeljima kako primjenjivati tretmane u vlastitom domu, i to bez uporabe ikakvih lijekova.

Program uključuje: prilagođene (i prilagodljive) vježbe koje ciljaju na poboljšanje psihičkih, senzornih i akademskih aspekata; plan za modificiranje ponašanja; savjete za identificiranje osjetljivosti na pojedine namirnice, koje nismo svjesni, a često igra veliku ulogu u poremećajima; kontrolni program koji će osigurati trajne rezultate.

Iskustva čitatelja:

"Odlična knjiga. Proučila. Izdvojila što je mom djetetu trebalo. Radila vježbe oko godinu dana. Uočila napredak. Preporučujem je svim roditeljima kojima nije jasno zašto pametno dijete ne može učiniti neke stvari ili ima teškoće u učenju. Barem kao polaznu točku i shvaćanje funkcioniranja mozga, povezanosti motorike, senzorike i kognitivnih sposobnosti."
Mirta Borovčić Kurir, majka

Obrazovanje je svačija briga i ova se knjiga tiče svih nas

Kada je riječ o školi, svatko ima neko mišljenje. Tema obrazovanja uobičajena je gotovo u svakoj obitelji.

Brojni su roditelji izjavili da se njihova djeca boje škole. Ta djeca govore: „Ne idem više onamo!“ Već nakon drugog razreda počinje pritisak na dijete da ostvari uspjeh koji će mu omogućiti upis u gimnaziju. Ti rani strahovi od škole opterećuju cjelokupan obiteljski život.

Kako to uopće izgleda za učenice i učenike? Pronalaze li se djeca i adolescentni u svojoj školi? Daje li im škola ikakvu orijentaciju u svijetu 21. stoljeća? Koristi li škola njihovoj budućnosti? Jesu li oni sretni u školi? Jesu li (još uvijek) znatiželjni? Jesu li uspjeli razviti svoje talente? 

Stoga se postavlja pitanje: Možemo li uopće zamisliti drugačiju školu? Školu u kojoj je povezanost prije izdvajanja, u kojoj poštivanje drugoga ima jednaku vrijednost kao i prenošenje gradiva, gdje se gradi kritički duh i u kojoj se stvara onakva slika čovjeka kakvu želimo izgraditi kod svoje djece? Možemo li zamisliti školu u kojoj se podrazumijeva da djeca sama oblikuju svoju budućnost?

Postoje li takve škole? Odgovor glasi: postoje. Drugim riječima: škole budućnosti već žive.

Želimo li da se sve naše škole razvijaju u tom smjeru, ne možemo zaobići preuzimanje odgovornosti. Djelovati trebaju svi kojih se škola tiče.

Kako nastaju takve škole? Naime, takve škole nastaju kada se povežu učitelji i nastavnici, roditelji, školska uprava i učenici, koji sami oblikuju svoju zajednicu učenja.

U tom smislu donosimo vam ovaj poticaj.

U 21. stoljeću želimo pozvati na iz temelja novo i drukčije promišljanje obrazovnoga sustava. Želimo građane i građanke ohrabriti da se aktivno, kritički i vizionarski umiješaju u odvažno i zrelo stvaranje novih škola. Jer nam ostaje vizija škole kao mjesta na kojemu se razvija potencijal, na kojemu se gradi srce, škole kao divnoga radnog mjesta i mjesta zajedništva. Jedino ćemo tako uspjeti potaknuti političke promjene i prekinuti gotovo stogodišnju stagnaciju obrazovne politike. Političke su institucije već po svojoj strukturi poput tankera koji tromo i polako plove morem. Tankeri označavaju stabilnost, pouzdanost i kontinuitet. Odvažni građani i građanke više su poput glisera koji puno brže mogu otkriti prepreke i opasnosti, ali i s puno više mašte graditi nove putove i mogućnosti.

Naša je poruke trostruka i ona glasi:

•  Znamo što je ispravno kada mislimo srcem.
•  Vrijeme za djelovanje nastupa kada zrelo i kritički gledamo na svijet.
•  Razvoj potencijala temeljno je pravo, kojemu ćemo pribaviti legitimitet.

ŠKOLE SE BUDE je inicijativa koju je pokrenuo poznati njemački neuroznastvenik Prof. Dr. Gerald Hüther.

Tijekom odgoja djece svaki, ali baš svaki roditelj u određenom trenutku dođe do točke kad naprosto ne zna što i kako dalje.

Ova knjiga na to pitanje ne nudi odgovor, ali nudi putokaze prema sreći i samoispunjenju kako djeteta, tako i cijele obitelji.

Ovo je jedna od onih knjiga koje odmah želite imati u kućnoj biblioteci ukoliko radite sa djecom ili ste roditelj. Kada postanete roditelj prvo što shvatite je da morate uvijek raditi na sebi i na odnosu sa svojim djecom. Obilje razne literature i dostupnost informacija kao da je otežalo današnje roditeljstvo, pa nas ova knjiga u „moru„ razne literature vraća u samu srž odgoja i onoga što je djeci doista bitno - da ih volimo baš takvima kakvi jesu, ali i da aktivno sudjelujemo u dječjem životu kroz njihov najvažniji medij - igru.

Autorica nam kroz vrlo jednostavan i razumljiv jezik donosi glavne teme koje prožimaju veliko područje odgoja i obrazovanje.  Igra, emocije, empatija, temperament, granice i ohrabrujuće poruke koje jačaju djetetovo samopouzdanje na prvi su pogled svima vrlo jasni pojmovi ali kada uđete u aktivno korištenje istih u odnosu sa djecom stvari postaju malo teže, što se i iščitava u bogatstva primjera koje navodi autorica, a dogodili su se svakome od nas.

Iznimno su korisni prilozi koji nas upućuju na samorefleksiju i rad na sebi, kao i dio o različitim temperamentima. Sve to uvelike može pomoći svima nama koji se bavimo odgojem i obrazovanjem djece, bilo kroz usklađivanje svoga temperamenta i različitih temperamenata u odgojnoj skupini ili kao osnaživanje u radu sa roditeljima.

Ova je knjiga na jednostavan način sažela i prenjela dječji unutarnji svijet emocija i načine kako se što bolje uključiti u njega. Kao strastvenog knjigoljubca jako me veseli što je ovakva odlična knjiga izašla iz pera hrvatske autorice.

Ružica Leš, odgojiteljica

Riječ je o mo­der­no pi­sa­nom pri­ruč­ni­ku, na­mi­je­nje­nom po­naj­pri­je od­ga­ja­te­lji­ma i uči­te­lji­ma, ali i sva­koj obi­te­lji. Nakon uvoda, u kojem se de­fi­ni­ra­ju te­melj­ni poj­mo­vi i pro­ble­mi (pojam krize, sim­p­to­mi i sin­dro­mi dje­čjih kriza, spe­ci­fič­ne reak­ci­je i dr.), sli­je­de po­glav­lja koja ob­ra­đu­ju po­je­di­ne kri­zne si­tua­ci­je: bo­le­sno di­je­te i ho­spi­ta­li­za­ci­ja, bo­lest i smrt člana obi­te­lji, ra­sta­va i raz­vod, na­si­lje u obi­te­lji, zlo­stav­lja­nje dje­te­ta (na­si­lje nad dje­te­tom), ovi­sno­sti u obi­te­lji te si­ro­ma­štvo i ne­za­po­sle­nost. U sva­kom po­glav­lju na kon­kret­nim pri­mje­ri­ma iz prak­se po­ku­ša­va se po­ka­za­ti koja je uloga od­ga­ja­te­lja/uči­te­lja i dru­gih su­dio­ni­ka u pro­ce­su od­go­ja. Od­go­va­ra­ju­ća pa­žnja po­sve­će­na je i djeci s po­seb­nim po­tre­ba­ma.

Najnovija istraživanja pokazuju da je emocionalna inteligencija znatno važnija od kognitivne, koju mjerimo kvocijentom inteligencije. A, za razliku od kvocijenta inteligencije, emocionalna se inteligencija može učiti i razvijati.

Ova će knjiga pokazati roditeljima kako mogu pomoći djetetu da razvije emocionalnu inteligenciju, društvene i osjećajne sposobnosti koje će mu omogućiti da u životu bude uspješno i zadovoljno.

Naučite dijete kako će:

– Naći i zadržati prijatelje. 
– Surađivati u skupini. 
– Uspješno se izražavati i slušati. 
– Steći samopouzdanje. 
– Suosjećati s rugima. 
– Izvršavati obaveze. 
– Rješavati sukobe. 
– Suočiti se s teškoćama.

Savjeti uglednog svjetskog psihologa pomoći će roditeljima odgojiti emocionalno zdravo dijete, a provjerama i testovima iz ove knjige moći će ocijeniti koliko su uspješni u razvijanju djetetove emocionalne inteligencije.

Izluđuje li vas vaše dijete pitanjima?

Pamti li vaše dijete stvari koje biste vi najradije zaboravili? 

Voli li vaše dijete izazove novih ideja? 

Ima li vaše dijete veći vokabular od svojih vršnjaka? 

Je li vaše dijete svjesno situacija i ispituje stvari koje su teške ili nemoguće za odgovoriti? 

Kreće li se vaše dijete radije u društvu odraslih ili starije djece nego svojih vršnjaka? 

Ima li vaše dijete jedinstven smisao za humor? 

Preuzima li rado vaše dijete kontrolu i organizaciju zadataka, te govori vama i ostalima kako treba izvršavati zadatke? 

Pomiče li vaše dijete svoje granice, odbija "ne" kao odgovor i ponaša se kao mali odvjetnik u dobi od četiri godine? 

Ima li vaše dijete širok spektar interesa ili jedno specijalno područje interesa? 

Ako ste odgovorili pozitivno na većinu pitanja onda je knjiga Darovita djeca upravo za vas. Ona je namijenjena roditeljima koje je njihovo dijete odvelo u područja za koja nisu znali da postoje ili pak čija djeca su pokazala značajan talent i inteligenciju u usporedbi sa ostalom djecom istih godina. Vaše dijete je možda već testirano i prepoznato kao darovito. Možda vaše dijete nije "formalno" prepoznato, ali vi znate da je drugačije. Vaše dijete vaš posao roditelja čini težim i zahtjevnijim. Ako se pitate što činite i zašto ste tako iscrpljeni, i istovremeno ponosni i ushićeni, onda je ovo knjiga za vas. 
Nitko nikada nije rekao da je odgajanje darovitog djeteta lagano, no nitko nikada nije rekao da je ovako teško. Roditeljstvo može biti jako teško! 

U svakom se djetetu kriju sposobnosti koje se često prekasno ili nikad ne otkriju. 

Ovaj savjetnik će roditeljima pokazati što se stvarno krije u djetetu: mnogobrojni, znanstveno utemeljeni upitnici pokrivaju 10 najvažnijih područja talenata - poput socijalne kompetencije, jezičnih sposobnosti, logičkog razmišljanja, muzikalnosti, sportskih sposobnosti...

Ova je knjiga proizašla iz dugogodišnjeg rada s djecom s poremećajima u ponašanju i s njihovim roditeljima. Ona se bavi pitanjima koja muče roditelje i problemima koje imaju. Ima li moje dijete doista poremećaj pozornosti? Kako objasniti te pojave? Hoće li problemi nestati sami po sebi ili bismo trebali nešto poduzeti za njihovo rješavanje? Što činiti kad se pojave ozbiljne teškoće? Koje se mjere preporučuju? Gdje naći pomoć? 

Na ova pitanja knjiga ne daje jednostavne odgovore koji se mogu primijeniti poput recepta, nego želi što bolje informirati roditelje o trenutačnom stupnju poznavanja problema. Riječ je o preciznim informacijama koje mogu biti od neposredne koristi. Roditelji trebaju razumjeti teškoće djece s poremećajem pozornosti i znati kako do njih dolazi. Ponajprije, međutim, trebaju znati donositi ispravne odluke i bolje prosuđivati savjete učitelja, liječnika i psihologa. S tim ciljem, prvo ćemo govoriti o dijagnozi »poremećaja ponašanja«, o tome koje su teškoće tipične za djecu s poremećajem ponašanja, kako poremećaji nastaju i kako se djeca koja ih imaju dalje razvijaju. 

Roditelji trebaju naučiti sami pružiti pomoć djetetu kad je to moguće, i trebaju znati uočiti kad je potrebna pomoć drugih (terapija, savjetovanje) te što sve dolazi u obzir. S tim u vezi navode se različita pravila za zajednički život u obitelji. Ostali oblici pomoći odnose se na djetetovo liječenje, odnosno na terapiju lijekovima. Te vrste pomoći oslanjaju se na iskustvu da velike teškoće kod djece s poremećajem pozornosti nisu samo nešto trenutačno, nego da se roditelji moraju zabrinuti i za njihovu budućnost jer problemi u školi, pri učenju, u igri s vršnjacima zaustavljaju daljnji djetetov razvoj. Primjerena pomoć, dakle, ne bi trebala samo smanjiti postojeće teškoće, nego i otvoriti djeci nove mogućnosti. Ona se ciljano nadovezuje na djetetove posebne sposobnosti koje su zbog svojih specifičnosti na sasvim poseban način drage i šarmantne... 

Tridesetogodišnje iskustvo poznate dječje psihologinje, dr. Wallerstein pretočeno je u savjete od neprocjenjive važnosti za roditelje koji se razvode i njihovu djecu. Kada je zaista pravi trenutak, je li nekad bolje pričekati, kako i kada reći djeci, kako ih odgajati nakon razvoda - to su samo neka pitanja na koja ćete dobiti konkretne, praktične odgovore, a koristit će vam dugi niz godina jer prati razvoj djece svih uzrasta do punoljetnosti te navodi probleme s kojima se možete susresti u različitim fazama nakon razvoda. 

Svjedoci smo drastičnih promjena nagore u ponašanju i učenju učenika, što ponekad gotovo onemogućuje nastavni proces, lako se često krivi odgoj, pokazalo se da upravo prehrana ima presudni utjecaj na ponašanje djece. Kao neosporne uzročnike poremećaja u ponašanju autor izdvaja šećer i umjetne dodatke prehrani - cijeli niz umjetnih aroma, boja i ostalih dodataka hrani te brojnim bezalkoholnim pićima koja se danomice lansiraju na tržište i agresivno reklamiraju. Često je posljedica takve neadekvatne prehrane minimalna cerebralna disfunkcija (MCD), koja se manifestira kao neusredotočenost, hiperaktivnost i agresivnost.

U knjizi saznajte:

• Što sve utječe na poremećaje u ponašanju djece.
• Koje namirnice treba izbaciti iz dječjeg jelovnika koja su djeca podložnija MCD-u način prehrane za djecu s MCD-om.
• Kako odgoj postaje nadgradnja na temelje postavljene odgovarajućom prehranom.

Život ponekad zna biti surov prema nama. Servira nam stvari koje ne poznajemo, s kojima se teško nosimo, i traži od nas da ih popravimo.

Ova duboko intimna ispovijest majke govori o teškom iskustvu s autizmom koji želi oteti njezino dijete.

U knjizi pročitajte kako jedna žena vodi borbu sa životom, s društvom i - sama sa sobom.

Irena Orlović

"Ako upravljate nekim timom ili ste roditelj (što je također vrsta upravljanja timom), ostavite sve što sada radite i počnite čitati Mentalni sklop."
Guy Kawasaki, autor knjige The Art of the Start 2.0

Sada dopunjena novim istraživanjima, ova je sjajna knjiga promijenila milijune života svojim uvidom u razvojni mentalni sklop. Nakon desetljeća istraživanja svjetski je poznata sveučilišna psihologinja dr. sc. Carol S Dweck otkrila jednostavnu, ali revolucionarnu ideju: moć mentalnog sklopa. Pokazuje nam kako način na koji razmišljamo o svojim talentima i sposobnostima može dramatično utjecati na uspjeh u školi, sportu, umjetnosti kao i na gotovo svakopodručje ljudskoga života.

Osobe sa statičnim mentalnim sklopom - one koje su uvjerene da su sposobnosti nepromjenjive - teže će procvjetati negoli osobe koje vjeruju da se sposobnosti mogu razviti. Spoznaja o mentalnom sklopu objašnjava kako uspješni roditelji, nastavnici, menadžeri i sportaši primjenjuju tu ideju i postižu izvanredne uspjehe.
U ovom nam izdanju autorica nudi uvid u svoj sada već slavan i globalno prihvaćen koncept. Uvodi fenomen koji naziva lažnim razvojnim mentalnim sklopom i zainteresiranoga čitatelja vodi prema dubljem, istinskom razvojnom mentalnom sklopu. Osim toga, proširuje koncept mentalnoga sklopa u nadindividualni fenomen te ga primjenjuje na cijele kulture, grupe i organizacije. Imate li dobar mentalni sklop, možete motivirati one koje vodite, poučavate i volite - možete transformirati i njihove živote i svoj vlastiti.

Djeca često znaju previše burno reagirati ili jednostavno se povući kada se susretnu s kakvom preprekom ili problematičnom situacijom poput zadaće, jela ili vremena za gledanje TV-a.

Takva je reakcija ono što stručnjaci za roditeljstvo dr. Siegel i dr. Payne Bryson zovu reakcijom negativno oblikovana mozga. Međutim, možete pomoći svom djetetu da razvije sposobnost suočavanja s problemom, da nauči rješavati vlastite probleme i da napreduje razvijajući pozitivno oblikovan mozak.

Na temelju svoga uspješnog rada s tisućama roditelja i djece iz svih socijalnih sredina dr. Siegel i dr. Payne Bryson donose nam dokaze, sredstva i aktivnosti koji mogu pomoći roditeljima djece bilo koje dobi.
 

"Ova jedinstvena knjiga pokazuje nam kako možemo pomoći svojoj djeci da prigrle život sa svim njegovim izazovima. Ona je prava riznica različitih spoznaja i strategija za roditelje."
Carol Dweck, autorica bestselera Mentalni sklop

Biste li željeli imati jedan sat viška dnevno, i to svaki dan do kraja života, da ga iskoristite za što god poželite?

Ova se knjiga lako čita te ostavlja veliki utjecaj na čitatelja. Puna je sjajnih ideja, taktika, prijedloga koji su osmišljeni s ciljem da vam uštede dragocjeno vrijeme. Ako želite uložiti sat vašeg vremena da je pročitate, izaberite ideje koje vam se najviše sviđaju i provedite ih u djelo. Stvorit ćete dodatno vrijeme svaki dan na način za koji niste vjerovali da je moguć.
 

Između ostalog, knjiga će vam pomoći da:

• Prestanete odugovlačiti i donosite brže odluke
• Otkrijete skriveno vrijeme za vas - vrijeme za važne stvari
• Otkrijete učinkovite nove načine kako da organizirate vaše vrijeme i život
• Otkrijete kako se nositi s iscrpljujućim stvarima koje vam troše vrijeme
• Organizirate se i pojednostavite apsolutno sve što radite - i na poslu i kod kuće

Ako zvuči kao nešto neostvarivo, autor Michael Heppell ima dobre vijesti za vas: taj sat viška zaista može biti vaš!

Ova knjiga svojevrstan je putokaz posvojiteljima u situaciji bespomoćnosti kada ne razumiju zašto njihova djeca u prilikama očiglednog izbora koji vodi k uspjehu, nagradama i pozitivnim ishodima biraju postupke i ponašanja koja se čine autodestruktivnima.

Knjiga opisuje emocionalni svijet određenog dijela posvojene djece te roditeljima pruža brojne savjete što činiti u određenim situacijama.

Ova knjiga koja se obraća čitatelju na izravan način – utemeljena na više od 25 godina iskustva – do sada je pomogla desecima tisuća čitatelja u razumijevanju i kontroliranju destruktivne ljutnje u svim oblicima njenog izražavanja.

Stručnjak za ljutnju dr. Robert Nay vodi vas kroz:

• shvaćanje koje je od pet “naličja ljutnje” problem za vas, od pasivne agresije do ispada bijesa;
• prepoznavanje ranih upozoravajućih znakova ljutnje u vašoj fiziologiji i vašim mislima;
• savladavanje tehnika za smirivanje koje pomažu u naletu bijesa;
• identificiranje i mijenjanje nerealnih očekivanja koja imate od samih sebe i drugih ljudi;
• učinkovitije komuniciranje kada dođe do razlika u mišljenjima;
• vježbanje novostečenih vještina u svakodnevnom životu – dok ne postanu dio vašeg karaktera.

Ovo izdanje ujedno sadrži dodatno poglavlje o opraštanju, zajedno s dopunjenim primjerima i istraživanjima.

***

Program u ovoj knjizi temelji se na mom uvjerenju da morate u potpunosti razumjeti i obraditi svaki sastavni dio jedne epizode bijesa za istinski uspješan ishod upravljanja bijesom. Dati vam tehnike bez potpunog objašnjenja zašto i kako one djeluju na svaku komponentu vašeg razvijenog bijesa je kao da pokušavate izgraditi kuću bez plana. Vi možete imati drvo i cigle, ali bez planova ne vidite veliku sliku onoga što pokušavate ostvariti. Prema tome, ova knjiga riješit će svaku glavnu komponentu vašeg bijesa dok ćete učiti:

1. Primijetiti nerealna očekivanja koja imate naspram sebe, drugih osoba i stvari koje, kada su neispunjene, pokreću vaš bijes. Vi ćete shvatiti prirodu očekivanja, kako ste ih naučili, te kako i zašto je važno preispitati i promijeniti neke od njih.

2. Smanjite svoj rastući bijes prije nego njegov plamen postane previše intenzivan da bi se kontrolirao. Vi ćete naučiti o fiziologiji ljutnje; kako vaše tijelo reagira i kako možete naučiti čitati svaku od fizičkih promjena na vrijeme, tako da možete izvršiti kontrolu prije nego vas val vašeg bijesa opere zajedno s njim.

3. Utvrditi kako vas misli koje se pojave u glavi nakon što se vaš bijes pokrenuo mogu uputiti prema neželjenom licu bijesa ili od njega. Koristeći ideje i tehnike kognitivno-bihevioralne terapije (CBT), razvit ćete konceptualno razumijevanje vrsta razmišljanja koje izravno utječu na ljutnju te kako promijeniti vlastito razmišljanje koje vam ne pomaže.

4. Komunicirati svoje misli i osjećaje jasno, koristeći snažno lice ljutnje koje nazivam “asertivno rješavanje problema”. Naučit ćete uobičajene zamke koje ometaju vaše napore kako bi vas druga osoba razumjela i koje često izazivaju bijes kao odgovor. Naučit ćete kako ublažiti sukobe i umanjiti djelovanje drugih čija su ljutnja i taktike možda pokrenule vaš bijes u prošlosti.

Kada steknete razumijevanje anatomije vlastitog bijesa, naučit ćete najvažniji ključ ka transformaciji vašeg trenutnog pristupa bijesu: samosvijest. Vi ćete naučiti kako u potpunosti biti svjesni što pokreće vaš bijes, kao što su misli koje proizvode bijes, te kako vaše tijelo počinje reagirati emocionalno. Također ćete jasno vidjeti kako izraziti svoju ljutnju prema drugima. Ova samosvijest omogućit će vam da zamijenite vaše stare automatske odgovore u bilo kojem trenutku tijekom epizoda bijesa…

W. Robert Nay

***

“Ako ste i vi među onima koji svoju ljutnju žele izraziti na prikladniji način, ova knjiga zaista pomaže. Koristeći se primjerima svima znanih problema koje ljutnja uzrokuje, Dr. Nay donosi jasne i izravne savjete. Vodi vas korak po korak prema tome kako obuzdati ljutnju i komunicirati bez gubljenja kontrole – kako biste dobili ono što želite, a da pritom ne narušite svoje samopoštovanje, dobar glas ili odnose. Šest koraka predstavljenih u ovoj knjizi pomoći će vam da trajno preuzmete kontrolu nad vašom ljutnjom.”

Dr. sc. Margaret Wehrenberg, autorica “The 10 Best-Ever Anxiety Management Techniques”

“Ova vrijedna knjiga pruža dokazano utemeljene tehnike koje vam pomažu zadobiti kontrolu nad vašom ljutnjom i učinkovitije komunicirati. Najveće pohvale dr. Nayu na sastavljanju ovoga vodiča koji počiva na dugotrajnom kliničkom i istraživačkom iskustvu – i koji je ujedno tako jasan, praktičan i prilagođen čitatelju.”

Dr. sc. Donald Meichenbaum, voditelj istraživanja, Melissa Institute for Violence Prevention and Treatment, Miami

“Nay je stručnjak kada se radi o problematici upravljanja ljutnjom, a njegova knjiga Upravljanje ljutnjom značajan je doprinos postojećoj literaturi.”

Library Journal

Svi mi imamo sposobnost odgojiti pametnu, samostalno, emocionalno snažnu djecu, no često nas u tome osujećuju pogrešna uvjerenja i lažni mitovi o roditeljstvu, ali i naša unutarnja ograničenja, smatra dr. Tsabary, ugledna klinička psihologinja i autorica svjetskog hita Svjesni roditelj.

Naši strahovi i iluzije, često preneseni iz vlastitog djetinjstva sputavaju nas da postanemo najbolji roditelj: potpuno prisutan i osviješten. Ova izuzetna knjiga, bestseler New York Timesa, nudi dublji uvid u ono što stoji iza roditeljskih pogrešaka i strahova te pokazuje kako uspostaviti i njegovati odnos s djecom u kojem ćemo se i sami preobraziti u smirenog, suosjećajnog i mudrog roditelja.

Praktični savjeti, korisne strategije i mnoštvo primjera iz prakse dr. Tsabary, koja iskreno progovara i o svojem iskustvu majčinstva, osnažit će vas i pomoći vam da vaše dijete raste sretno, slobodno, zadovoljno i samopouzdano, osnaženo spoznajom da ste uvijek tu za njega.

O autorici:
Dr. Shefali Tsabary diplomirala je kliničku psihologiju na Columbia University. Specijalizirala je integraciju zapadnjačke psihlogije i istočnjačke filozofije i sve otada nudi svojim klijentima najbolje od oba svijeta. Stručnjakinja je za obiteljske odnose i osobni razvoj, a ima privatnu praksu u New Yorku.

Dosad je napisala tri knjige, sve redom uspješnice, od kojih je na hrvatski prevedena Svjesni roditelj (The Conscious Parent).

Sudjeluje u radu mnogih konferencija i radionica diljem svijeta, a kao uglednu predavačicu i govornicu ugostili su je TEDx, Kellogg Business School, Dalai Lama Center for Peace and Education (Dalai Lamin centar za mir i obrazovanje) te mnoge druge važne ustanove. Oprah Winfrey predstavila je njezin rad u svojim emisijama SuperSoul Sunday i Oprah's Lifeclass.

Ova neopisivo šarmantna slikovnica govori o medi koji je bio toliko ispunjen ljubavlju i srećom da je morao zagrliti baš svako živo biće koje bi sreo. Bio to prestrašeni zeko, veliki sob, opasna zmija ili smrduckavi tvor, medo ih je grlio sve. No jednog je dana medo u šumi naišao na čovjeka sa sjekirom. Saznajte što je ovaj neodoljivi medo učinio kad je netko ugrozio šumu koju toliko voli.

Moderno i duhovito ilustrirana u pastelnim tonovima bliskim djeci, ova moderna bajka s nezaboravnim likovima pokazat će vam kakvu snagu ima zagrljaj.

Osam priča o veselim životinjama iz šume, džungle ili vašeg dvorišta priče su za sretno odrastanje. Svojom jednostavnošću, toplinom i prekrasnim ilustracijama osvojit će svako dijete pa su idealne za zajedničko čitanje i jačanje bliskosti.

Dijete će se lako poistovjetiti sa živopisnim likovima, osjetiti sigurnost, pronaći poticaj za igru, ali i ponešto naučiti o problemima i situacijama u kojima se može naći – pred polazak u školi, kada poželi biti 'previše' samostalno ili odluči da više ne treba slušati roditelje…

Topla poruka svake priče djetetu će pomoći da bolje razumije sebe i svijet oko sebe i usvoji nove spoznaje.

Iako ih možete čitati bilo kada, ove su priče idealne za čitanje prije spavanja jer djetetu pomažu da sagleda dan i završi ga s porukom o sigurnosti svijeta oko sebe.

Na kraju knjige su kreativni prijedlozi za daljnju igru i razvijanje dječje mašte.

Plavetni kit je veličanstvena, prelijepa životinja, najveće stvorenje na ovom našem čudesnom planetu. Od 1966. plavetni su kitovi zaštićena, ali i ugrožena vrsta. Kako i gdje žive i koliko je to veliko zapravo veliko u dječjim očima, saznajte u ovoj divnoj poučnoj slikovnici – jer znanje je prvi korak do njihova očuvanja.  Uz predivne snovite ilustracije djeca će zaroniti u svijet plavetnih kitova dušom i tijelom, plivati, igrati se i sanjati plavo i veliko.

Slikovnica je namijenjena za djecu od 6 do 10 godina.

O autorici:
Jenni Desmond je britanska ilustratorica koja je diplomu stekla na uglednoj umjetničkoj akademiji (ARU) u Cambridgeu. Za svoje divne slike koristi kolaž, boje i drvene bojice, a zatim ih pomno kompjuterski dorađuje kako bi dobila, u podjednakom omjeru, zabavne i prekrasne ilustracije. 

Ova prekrasna knjiga sadrži četiri originalne priče Beatrix Potter u kojima se pojavljuje nestašan glavni lik – Petar Zecimir.

Petar, zajedno sa svojom obitelji i prijateljima proživljava razne zgode i nezgode, pokušavajući ukrasti salatu iz vrta gospodina Gregorca ili nadmudriti mudrog gospodina Lisca…

Zbog poučnih i duhovitih priča te predivnih ilustracija, ova je knjiga klasik dječje književnosti već punih 115 godina.

Ovo je nježna slikovnica s malo riječi, ali s mnogo osjećaja!

Prvi dan škole jedan se dječak zaljubio u djevojčicu koja obožava ptice i samo ptice – no kako da privuče njezinu pažnju? Prva ljubav nas može pogoditi kao udar groma, ali u nama budi najljepše osjećaje – posvećenost, odlučnost, hrabrost… Dječak u našoj priči zbog ljubavi se pretvorio u pticu!

Ova predivna, originalna slikovnica govori o najljepšim osjećajima i kako ih izraziti. Priča koja će vas dotaknuti nježno poput ptice, dok će vaše dijete potaknuti da govori o onome što osjeća.

Francuska spisateljica Ingrid Chabbert piše slikovnice i priče za djecu o nježnim temama. Poznati i nagrađivani španjolski ilustrator Raúl Nieto Guridi knjigu je ilustrirao predivnim jednostavnim crtežima snažne grafike koji dočaravaju začudnost i osobitost koju u nama budi zaljubljenost.

Emocije su važan i potreban dio našeg života. Zahvaljujući njima možemo se suočiti s različitim izazovima koje život stavlja pred nas – emocije nam mogu pomoći da riješimo problem, izbjegnemo opasnost, potražimo pomoć ili nas mogu potaknuti da se uhvatimo u koštac s novim situacijama. Emocije nam pomažu da se bolje povežemo s onim što je oko nas i da razumijemo sami sebe, i kada se pravilno izmjenjuju, sve radi savršeno no problem je kada se pojavljuju onda kada ne bi trebale, kada su presnažne ili traju predugo.

Zbog toga je izuzetno važno da djeca od rane dobi nauče vježbati emocionalnu inteligenciju: da prepoznaju i razumiju svoje emocije kako bi njima mogla bolje vladati, a ova predivna knjiga to učenje čini zabavnim!

Djecu kroz razne priče – svoje 'slučajeve' – vodi Inspektor Krok, poznati detektiv iz Šumograda, stručnjak za emocije, a pomažu mu i šarmantni Emiji - likovi koji predstavljaju emocije i govore djeci kako se osjećaju, a EMOCIOMETAR je Krokov izum: mjerač emocija koji djeci pomaže da prepoznaju i izmjere jačinu svojih emocija. Knjiga je namijenjena djeci u dobi od 4 do 10 godina, možete je čitati s njima napreskokce, 'problemski' odnosno fokusirajući se na određenu emociju ili kao slikovnicu, a starija djeca će je rado čitati i sama.

Priče za laku noć za mlade buntovnice maštovite su i inspirativne pripovijetke, napisane u stilu bajki, o 100 hrabrih žena – buntovnica – koje su svojim životima, sudbinama i postignućima promijenile tijek povijesti i nadahnule svijet. One su slikarice, znanstvenice, aktivistice, plesačice, astronautkinje, glazbenice, boksačice, spisateljice, političarke… iz svih krajeva svijeta.

Svakoj je posvećena cijela stranica i portret koji savršeno odražava duh prikazane junakinje. Život mnogih od njih nije bio bajka, ali su svojom predanošću i hrabrošću savladale sve izazove i pokazale da ne postoje snovi koji se ne mogu ostvariti.

Ovu raskošnu knjigu ilustriralo je čak 60 umjetnica iz svih krajeva svijeta, što je čini potpuno jedinstvenim projektom za djecu i mlade.

Namjera ove posve originalne zbirke priča za laku noć je da nadahne djevojčice (kao i njihove majke, tete, rođakinje) da sanjaju velike snove, potakne im samopouzdanje te im ulije snagu da razviju svoje osobne talente i tako oblikuju svijet u kojem žive.

Upravo trudnoća može biti savršen trenutak osobnog samorazvoja. Trudnoća nije tek fizički proces. Pravilno doživljena, doista može postati iznimno duhovno iskustvo te značiti inicijaciju budnosti i svijesti. Ona je savršen trenutak da život počnemo promatrati „iznutra“ umjesto izvana, kako ga mnogi pogrešno žive.

Naime naš unutarnji svijet onaj je koji kreira naš vanjski svijet. Ta spoznaja mijenja sva naša dosadašnja vjerovanja. Mijenja ih iz temelja u ona bliže istini. Taj „prekidač“ promjene zove se svijest.

U vrijeme trudnoće možemo probuditi svijest o tome da zapravo živimo u dvama svjetovima, svijest o tome da postoji vanjski i unutarnji svijet, svijest o tome da se balans krije upravo u sinergiji tih dvaju svjetova. A ima li ljepšeg poziva u unutarnji svijet od poziva koji vam šalje vaše dijete?

Potražite i druge knjige iz područja Safari duha: