Masaža za bebe: Kako je sigurno i produktivno izvoditi?

Masaža za bebe: Kako je sigurno i produktivno izvoditi?

 

Iskustva mnogih pokazala su da je nježan dodir u najranijem djetinjstvu iznimno važan temelj za izgradnju samopouzdanja te jačanju sposobnosti da se dobro osjećamo sami sa sobom te sigurno i opušteno kročimo kroz život.

 

Primjena masaže kod beba je praksa stara više tisuća godina, ali i običaj njegovan u kulturama mnogih naroda. Već odavno, i istraživanja su pokazala da masaža popravlja djetetovu emotivnu povezanost s roditeljima, raspoloženje, umiruje napetost, poboljšava disanje, imunitet, sprječava i umanjuje bolove koji nastaju zbog grčeva, jača cirkulaciju te pomaže pri spavanju.

Zbog svega navedenog, za masažu svoje bebe, pokušajte izdvojiti neko vrijeme tijekom dana. Masirajte je u mirnoj i toploj prostoriji, koristeći se pritom prirodnim uljima koja ćete prvo staviti sebi u dlanove, protrljati, a potom krenite s masažom. Dijete masirajte između dvaju obroka, a masažu izbjegavajte neposredno prije popodnevnog i večernjeg odlaska na spavanje. Svako dijete ima svoje faze budnosti i spremnosti, pa stoga birajte te trenutke i provodite masažu sve dok to djetetu odgovora.

Tijekom masiranja uspostavljajte kontakt očima sa svojom bebom, a dok ju masirate, možete joj i pjevušiti ili govoriti koje joj dijelove tijela masirate. Pokušajte i s različitim pritiskom tijekom masaže. Dodir treba biti nešto čvršći nego kada bebu milujete i mazite. Na početku i kraju masaže možete se uvijek koristiti istim pokretom kako bi beba kroz ponavljanje naučila predvidjeti početak i kraj masaže.

Da biste mogli masirati svoju bebicu, ne morate završiti tečaj. Samo se držite pravila i ne brinite. 
 

Masaža nožica

Gladite nožicu svoje bebe jednom rukom dok joj drugom pridržavate gležanj. Pomičite ruke uz jednolični pritisak od bebina kuka do stopala. Nakon toga zamijenite ruke tako da prvom rukom pridržavate gležanj, a drugom gladite nožicu s unutrašnje strane i isto tako povlačite prema stopalu. Masirajte tako uz naizmjenično pomicanje ruku. Prilikom povlačenja ruke od kukova do stopala obujmite nožicu uz lagani pritisak, a uz to možete raditi i lagane kružne pokrete rukom od bedra do stopala. Zatim prođite rukom tabanom od pete do prstića te dotaknite svaki pojedini prstić i malo ga istegnite. Završite tako da istovremeno s obje ruke masirate nožicu od kukova do stopala.
 

Prsa

Položite dlanove obiju ruka na bebina prsa kod prsne kosti. Masirajte potom prema bebinim ramenima te zaokružite prema donjem dijelu prsnog koša ocrtavajući pokretom oblik srca. Ponovite nekoliko puta i završite pokretom od prsne kosti skroz do ramena i cijelom dužinom bebinih ruku.
 

Trbuščić

Masažicu započnite tako što ćete horizontalno položiti desni dlan kojim prekrijte bebin trbuščić i nježno masirajte prema dolje, pa potom isto to napravite s lijevim dlanom i tako naizmjenično nekoliko puta. Možete i položiti dlanove sa svake strane bebina kuka i nježno palcima prelaziti od sredine abdomena prema van.
 

Leđa

Dok beba leži na trbuhu, položite ruku na bebinu guzu, a drugom lagano prolazite od njezinih ramena sve do guze. Potom promijenite ruke. Možete mijenjati jačinu pritiska i brzinu pokreta.
 

Ramena i ruke

Obujmite rukom djetetovu ručicu i kružnim pokretima masirajte od ramena do prstiju. Masirajte svaki prstić svojim palcem i kažiprstom.
 

Lice

Pridržavajući objema rukama bebinu glavicu, kružnim pokretima masirajte bebino tjeme. Zatim prstima prođite bebinim čelom, od sredine prema van. Malim kružnim pokretima masirajte područje oko bebine vilice. Nemojte je jako pritiskati.

Iskustva mnogih pokazala su da je nježan dodir u najranijem djetinjstvu iznimno važan temelj za izgradnju samopouzdanja te jačanju sposobnosti da se dobro osjećamo sami sa sobom te sigurno i opušteno kročimo kroz život.

 

Preneseno s Klinfo.hr

Više pročitajte u knjizi: BEBarije - Važnost poticanja intelektualnog i emocionalnog razvoja od najranije dobi
Masaža za bebe: Kako je sigurno i produktivno izvoditi?

Zašto djeca traže da im se čita uvijek ista slikovnica

Zašto djeca traže da im se čita uvijek ista slikovnica

Poučno i ohrabrujuće iskustvo koje pokazuje da u trenutku umora od čitanja iste slikovnice svome djetetu samo treba predahnuti i pronaći novi...


Moje dijete grize! Što to znači i zašto se to događa?

Moje dijete grize! Što to znači i zašto se to događa?

Normalno je da ste zabrinuti - i trebate biti - ako vaše dijete grize brata ili sestru ili djecu u vrtiću. No, vjerojatno se radi o fazi....


Trebamo li ograničiti korištenje pametnog telefona dok smo sa svojom bebom?

Trebamo li ograničiti korištenje pametnog telefona dok smo sa svojom bebom?

Razgovarajte, igrajte se, grlite se i održavajte kontakt oči u oči sa svojom bebom što je više moguće; potrudite se da vas mobi...


Prednosti ranog čitanja djetetu

Prednosti ranog čitanja djetetu

Čitanje djetetu od rane dobi pozitivno će utjecati na njegov razvoj na različitim razinama. Ponajprije, zajedničko čitanje roditelja i dj...


10 savjeta kako djetetu olakšati polazak u jaslice

10 savjeta kako djetetu olakšati polazak u jaslice

Plač, čvrsto obavijene ruke oko vrata mame ili tate te pogled od kojeg se slama srce, normalne su reakcije djeteta koje prolazi kroz strah od o...


Zašto je važno čitati naglas djetetu od najranije dobi?

Zašto je važno čitati naglas djetetu od najranije dobi?

Mnogi važni dokumenti i strategije vezane uz čitanje naglašavaju da je upravo metoda glasnog čitanja ključna za razvijanje čitateljsk...