Emocionalno zdravlje djece - kako ga štititi i razvijati

Emocionalno zdravlje djece - kako ga štititi i razvijati

 


Neopisivo je važno roditeljima osvijestiti koliko na djecu utječe njihovo emocionalno stanje i raspoloženje. Prikrivanje frustracija i gluma određenih osjećaja ne mogu prekriti trenutno emocionalno stanje, a djeca su izrazito vješta u opažanju ljudi oko sebe.

Stoga bi roditelji trebali biti svjesni da je izrazito važna briga za njihovo vlastito emocionalno zdravlje. Drugim riječima, svojoj djeci ćete pomoći u razvoju emocionalnog zdravlja samo ako i sami postanete svjesni važnosti toga pojma te počnete raditi na sebi i svojem emocionalnom zdravlju.

Djeca nesvjesno kopiraju ponašanje svojih roditelja te od njih uče načine komuniciranja s okolinom. Imajte na umu da će vaša djeca reflektirati vaše emocije posebno kada je u pitanju neka stresna situacija s kojom se sama ne znaju nositi.

Svoju djecu ćete naučiti emocionalnoj regulaciji samo ako i sami sebe naučite istom.


Pritom bi vam mogli pomoći neki od sljedećih savjeta:

  • nemojte ignorirati znakove patnje kod djece – ako uočite bilo kakve neobične negativne promjene u ponašanju kod djece, razgovarajte s njima i pokušajte im pomoći jer možda je u pitanju nešto s  čim se već neko vrijeme bore ili nešto s čim se uopće ne znaju ili ne mogu nositi,
  • nemojte omalovažavati dječje osjećaje – nikada nemojte dječje osjećaje olako shvaćati zato što će vam ih prestati pokazivati, a to može utjecati na brojne druge emocionalne probleme,
  • budite osjetljivi na dječje emocionalne reakcije – nemojte ignorirati dječje emocije niti ih zanemarivati zato što su one ponekad jedini način pomoću kojega žele pokazati dublji problem s kojim se muče,
  • provodite vrijeme sa svojom djecom – ključna stvar u razvoju emocionalnog zdravlja je upravo redovito kvalitetno vrijeme provedeno s djecom kako bi se emocionalna razmjena između roditelja i djeteta mogla nesmetano razvijati,
  • ako djeca ne žele razgovarati s vama o određenim emocijama, pronađite način da se povjere nekom drugom – ponekad ne trebate tražiti treću osobu već samo promijeniti situaciju kako bi dijete imalo dovoljno povjerenja (npr. umjesto da djecu svaki dan na brzinu pitate kako su, uzmite vrijeme u danu kada ćete sjesti pored njih i uz neku zanimljivu aktivnost postavljati suptilna pitanja o njihovom emocionalnom stanju),
  • ako imaju probleme, pomozite im u njihovom rješavanju – nikada nemojte rješavati probleme vaše djece umjesto njih nego im dozvolite da sami riješe svoje probleme, ali ih aktivno usmjeravajte i pomažite onda kada zatrebaju pomoć,
  • vodite brigu o svojem emocionalnom zdravlju – sretni roditelji, sretno dijete!

 

Preneseno sa Kreni zdravo

 

Više pročitajte u knjizi: ŠTO SJAJNI RODITELJI ČINE 75 jednostavnih strategija za odgoj uspješne djece
Emocionalno zdravlje djece - kako ga štititi i razvijati

Zašto su djeci potrebne i neugodne emocije?

Zašto su djeci potrebne i neugodne emocije?

Strah, tuga, razočaranje, sram… Postoje mnogi osjećaji koji su dio naše svakodnevice, a koje bismo radije izbjegli. Ono št...


Poznavanje faza neurološkog razvoja može vas učiniti boljim roditeljem

Poznavanje faza neurološkog razvoja može vas učiniti boljim roditeljem

Postoje četiri osnovne faze neurološkog razvoja djeteta. Svaka donosi specifičan napredak kod djeteta, ali i posebne izazove. Ne...


Profesor psihologije: Teško je objasniti trenerima da grupa 10-godišnjaka nije poligon za dokazivanje i da ih rezultat u toj dobi ne čini boljim stručnjacima

Profesor psihologije: Teško je objasniti trenerima da grupa 10-godišnjaka nije poligon za dokazivanje i da ih rezultat u toj dobi ne čini boljim stručnjacima

Može li uzbuđeno dijete tijekom utakmice usvojiti informacije koje nisu usvojene tijekom treninga? Zašto uopće pričamo o ...


Tableti i mobiteli ugrožavaju zdravlje djece

Tableti i mobiteli ugrožavaju zdravlje djece

Manfred Spitzer međunarodno je priznati njemački psihijatar, psiholog i neuroznanstvenik. Direktor je Psihijatrijske sveučilišne bolnic...


Vratite obiteljsko okupljanje za stolom

Vratite obiteljsko okupljanje za stolom

Stručnjaci upozoravaju: za dobrobit djeteta vratite obiteljsko okupljanje za stolom! Svaka sekunda, minuta ili sati provedeni s djecom za ...


O Četiri vrijednosti koje će djecu pratiti do kraja života, s bloga Čitajmo

O Četiri vrijednosti koje će djecu pratiti do kraja života, s bloga Čitajmo

Što je točno potrebno da bi se naša djeca razvila u samostalne ljude koji su spremni preuzeti odgovornost za sebe i za druge, koji...