BEBarije - Važnost poticanja intelektualnog i emocionalnog razvoja od najranije dobi

Knjiga na izniman način prikazuje kako se kompleksne i katkad teške lekcije za učenike osnovne škole mogu prikazati na jednostavan i zabavan način. Zanimljiva je i djeci i odraslima,l laka za čitanje, s puno riječi koje se rjeđe koriste tako da objedinjuje nekoliko stvari: kreativnost, učenje osnovnih pojmova iz kemije, učenje osnovnih NTC tehnika koje zagovaraju učenje kao oblik igre, istraživanja, razmišljanja, zaključivanja i pronalaženja novih stvari.

Vuk i Nemanja godinama su pratili i učili NTC metode, odrastali su uz Gospodare prstenova i Zagonetne priče te napravili nešto novo i originalno.

Knjiga će imati i svoju praktičnu vrijednost jer postoji potreba za ovakvim načinom pripovijedanja budući da djeca pokazuju sve veći otpor prema školi. Učenje napamet je stresno, gradivo je sve obimnije, učenici sve rjeđe čitaju lektiru ... Sve su to jasni pokazatelji da moramo mijenjati pristup u radu s njima. Učenje mora biti poput igre u kojoj učenici usput i nenametljivo uče, saznaju, razmišljaju i tako lakše pamet i povezuju naučeno.

dr. Ranko Rajović - autor NTC programa

NTC radna bilježnica pomaže pri razvoju misaonih klasifikacija, serijacija i asocijacija.

Program NTC učenja nastao je kao plod dugogodišnjih istraživanja u području razvoja kreativnog učenja i razmišljanja.

U izradi programa sudjelovao je međunarodni tim stručnjaka (Italija, Češka, Singapur, SAD i Srbija) iz nekoliko područja: neurofiziologija, pedagogija, psihologija, pedijatrija i specijalna edukacija. Program se trenutačno provodi u 14 država Europe uz podršku Ministarstva obrazovanja Srbije, Slovenije, Češke i Crne Gore, UNICEF-a u BiH i obrazovnih ustanova u Hrvatskoj, Norveškoj, Italiji, Rumunjskoj itd.

Ova je knjiga nastala u želji da potaknemo našu djecu da u što većoj mjeri dosegnu svoje biološke potencijale. Činjenica je da inteligencija ne ovisi samo o broju živčanih stanica (genski potencijal), već i o broju veza među neuronima. Razdoblje do sedme godine života najdragocjenije je za formiranje novih veza.

"Kako stimulirati velike potencijale naših mališana prije polaska u školu?“ – na to pitanje odgovara program NTC sustav učenja.

Osnovna je ideja ovog programa ukazati na važnost i nužnost udjela neurofizioloških saznanja u formalnom obrazovanju djece. Korištenje punog potencijala ljudskog uma tijekom ključnog razdoblja djetinjstva, zajedno s posvećenim i educiranim roditeljima i odgojiteljima, otvara vrata kreativnijem učenju, bržem saznavanju i lakšem otkrivanju i razvijanju sposobnosti. Na ovakav način na vrijeme pripremamo djecu za izazove koji ih u životu čekaju.

Dopustite djetetu da trči, skače, da se vrti i da bude u pokretu, vodeći pri tome računa o njegovoj sigurnosti. Pretjerano zaštićivanje može imati negativne posljedice te usporiti ili oštetiti razvoj djeteta, tako da posao roditelja nije da zabrani ove igre i aktivnosti, već naprotiv, da ih stimulira i pazi da se dijete ne ozlijedi.

Knjige istog autora:

Dr. Ranko Rajović preporučuje i ove knjige:

Druga knjiga dr. Ranka Rajovića donosi vam puno praktičnih primjera uz podsjetnik na teoriju sustava NTC-sustava učenja kako biste njegovu metodu mogli primjenjivati u radu s djecom.

Dr. Ranko Rajović, doktor interne medicine, dugogodišnji je predsjednik Odbora za darovite međunarodne udruge Mensa i UNICEF-ov suradnik na projektu ranog poticanja intelektualnog razvoja. Osnivač je Mense Srbije i Nikola Tesla centra – Odsjeka za darovitu djecu.

Autor je NTC-sustava učenja, inovativnog programa koji pomaže djeci da u što većoj mjeri dosegnu svoje biološke potencijale.

Knjige istog autora:

Dr. Ranko Rajović preporučuje i ove knjige:

Razvoj matematičkih sposobnosti od najmlađih dana može značiti ogromnu prednost ne samo u matematici već i čitanju kaže meta-analiza napravljena na 35.000 predškolaca iz SAD-a, Kanade i Engleske

Suvremena neuroznanost otkrila je da mozak ne može naučiti ništa novo ako za to nema prethodno izgrađene temelje. Iznimno je stoga važno poticati intelektualni razvoj od najranije dobi, ali igrom jer je to način koji je blizak djeci i tijekom kojeg djeca najbolje usvajaju nova znanja.

Upravo su zato osmišljene ove edukativno-razvojne igre koje potiču predmatematičke vještine, razvoj pažnje i koncentracije, pamćenje, logičko mišljenje...

Suvremena neuroznanost otkrila je da mozak ne može naučiti ništa novo ako za to nema prethodno izgrađene temelje. Iznimno je stoga važno poticati intelektualni razvoj od najranije dobi, ali na način koji je djeci blizak. 

Upravo su zato osmišljene igre koje kroz poticanje govorno-jezičnog razvoja i predčitalačkih vještina razvijaju divergentno mišljenje, a sve to u ugodnoj atmosferi igre. Djeca će kroz ove igre naučiti razmišljati "drugačije" i - kroz zabavu i maštanje - doći do kreativnih rješenja problema.

Inovativne razvojno-edukativne igre koje kroz poticanje predčitalačkih vještina i govorno-jezičnog razvoja razvijaju i divergentno mišljenje, ali i vizualnu percepciju kao i finu motoriku.

TVORNICA IGARA

IGROPRIČAONICA - 6 igara

IGROČITAONICA - 3 igre

ŽIVOTINJSKA SLAGALICA - 2 igre

IGRORIJEČIONICA - 1 igra

Dramatiziranje je moćno oružje koje trenutačno aktivira dječju pažnju.

Ako djeci kroz dramske metode prezentiramo sadržaj koji trebaju naučiti i ako ih aktivno uključimo u sam proces, njihov će mozak pohraniti više informacija, a učinak će biti bolji i trajniji bez obzira na njihovu osobnost.

Uz pomoć dramskih metoda iz ove knjige djeca će jačati: govorno-jezične sposobnosti, komunikacijske vještine, intelektualne sposobnosti, empatiju, emocionalnu inteligenciju, socijalne vještine, kritičko razmišljanje, kognitivne vještine, kreativnost, maštu itd.

Dramske igre iz ove knjige pružaju djeci mogućnost slobodnog izražavanja i oslobađanje stvaralačkih potencijala.

"Kreativna drama kao dio predškolskog programa je razvojni alat koji ima moć pomoći djeci u razvijanju pažnje i ljubavi prema učenju, što će im pomoći u kasnijem razdoblju."
Dušica Bojović

Beba – vođa dohrane je prirodan i logičan proces uvođenja krute hrane. Dijete se hrani samostalno i pritom instinktivno odabire hranu koja mu odgovara i određuje njezinu količinu.

Budući da se dijete u prosjeku hrani pet puta dnevno, dobar dio dana provede spontano razvijajući finu motoriku tako stimulirajući razvoj neuronskih veza (sinapsi) dijelom odgovornih za intelektualne kapacitete djeteta. Zatim razvija koordinaciju oko – ruka, a zahvaljujući ranim pokretima kroz žvakanje jača mišiće artikulacijskog aparata (jezika, obraza i usana) i tako izgrađuje dobar temelj za zdrav jezično-govorni razvoj. Ovakvim načinom prehrane dijete stimulira sva osjetila, a znamo da su osjetilni podražaji temelj intelektualnog razvoja.

Pored IQ-a dijete od najranije dobi jača i emocionalnu inteligenciju jer izravno sudjeluje u obiteljskim obrocima i razvija osjećaj pripadnosti, što razvija njegov socio-emocionalni razvoj.

U novije vrijeme znanost se sve intenzivnije bavi ovim načinim dječje prehrane pa je sad već utvrđeno da djeca koja su se hranila na ovakav način imaju i zdravije prehrambene navike, a rjeđe su pretila.

Kao sisavci predodređeni smo da se samostalno hranimo. Možemo dakle zaključiti da je Beba vođa dohrane potpuno prirodan razvojno-poticajni proces kroz koji čovjek treba proći.

Irena Orlović, urednica izdanja

Savjeti i vježbe za lakše učenje i bolju koncentraciju 

S predgovorom dr. Ranka Rajovića

Instrukcije, zadaće, štrebanje, samo štrebanje...

Djeca su pod neprestanim pritiskom, boje se, postaju nemirna, blokiraju se, divljaju – jer učitelji i nastavnici moraju, a roditelji žele vidjeti postignuća. Obiteljska situacija nije više jednostavna: nekada su djeca učila za život, a danas uče samo za (kratkoročan) uspjeh. Često imamo osjećaj da odrasli misle da djeca moraju ispaštati da bi se kasnije snašla u društvu. Kineziologija nas vrlo jednostavnim metodama oslobađa stresa, djeca i roditelji opet mogu slobodno disati.

Moto glasi: aktivirati, ne blokirati! Jednostavne vježbe bude dječji potencijal, oslobađaju dijete napetosti, uklanjaju stres i daju energiju. Ovo je prvi kineziološki savjetnik za roditelje, učitelje, nastavnikei učenike koji pokazuje nove putove: djeca vježbaju koordinaciju tijela, povećavaju motiviranost i izgrađuju sigurnost te uče kako sama mogu aktivirati svoje reakcijske i memorijske potencijale.

OVDJE KUPITE i bestseler NEW YORK TIMESA  i ostvarite besplatnu poštarinu

Igranje s vašim djetetom već od rođenja ključan je dio njegova ili njezina razvoja, pa trebate biti pametni kako biste dobili ono najbolje od vremena koje provodite igrajući se.

Svaka aktivnost u knjizi „Pametno dijete“ odabrana je ili osmišljena zbog pozitivnih učinaka koje ima na razvoj. Jeste li znali da klasična igra „kuu-kuc“ može olakšati strah od odvajanja? A da jednostavno puhanje mjehurića od sapunice pomaže razvoju govora, obogaćuje rječnik, vježba brojenje i smiruje?

Novinarka Simone Cave i savjetnica pedijatrica Caroline Fertleman, obje majke troje djece, pišu iz osobnog iskustva i na temelju najnovijih istraživanja o tome kako kreativno igranje utječe na djetetov razvoj.

Dakle, sada možete biti pametan roditelj i imati pametno dijete!

meki uvez | 208 str. | format: 190 x 190 | ISBN 978-953-14-1684-9

BESTSELER NEW YORK TIMESA

Jeste li znali da gornji dio mozga, kojim donosimo odluke te balansiramo emocije, nije u potpunosti razvijen sve do sredine dvadesetih godina. Kod male je djece čest slučaj da desni dio mozga, zadužen za emocije, preuzima kontrolu nad logikom lijevoga dijela mozga. Nije ni čudo da djeca doživljavaju tantrume, da se tuku ili se dure. Kada se ta otkrića primijene na svakodnevni život s djetetom, onda se svaka eksplozija, svađa ili strah može pretvoriti u priliku za integriranje i zdrav razvoj dječjega mozga.

Daniel J. Siegel, neuropsihijatar i autor bestselera Mindsight (Uvid u um) te stručnjakinja u pitanjima roditeljstva Tina Payne Bryson nude revolucionaran pristup odgoju djeteta uz pomoć dvanaest ključnih strategija, objašnjavaju nova znanstvena otkrića o tome kako je dječji mozak umrežen te kako se razvija.

Rekli su o knjizi:

„Daniel Siegel i Tina Payne Bryson napisali su izvanredan i jednostavan priručnik koji će pomoći djeci da razviju svoju emocionalnu inteligenciju. Ta briljantna metoda svakodnevne interakcije pretvara u trenutke važne za oblikovanje mozga. Svatko tko se brine o djeci – ili tko voli djecu – trebao bi pročitati Razvoj dječjeg mozga“

Daniel Goleman, autor Emocionalne inteligencije.

"Ova stručna, a ujedno nježna i zabavna knjiga prepuna je novih ideja koja se temelje na najnovijim neuroznanstvenim istraživanjima. Apeliram na sve roditelje koji žele ljubaznu, sretnu i emocionalno zdravu djecu da pročitaju Razvoj dječjeg mozga."

Mary Pipher, suautorica knjiga Reviving Ophelia i The Shelter of Each Other.

 „Kako na empatičan način navesti najmlađe da se opuste“

The Washington Post

„Jednostavno, pametno i efikasno rješenje za izazove s kojima se susreće vaše dijete“

dr. Harvey Karp 

Knjige istog autora:

Kako razviti vještine za razumijevanje djeteta i produbiti odnos s njim

Ova knjiga pokušava odgovoriti na pitanje možemo li biti strukturirani, dosljedni u pravilima, zahtjevima, a istovremeno biti njegujući, pažljivi, osjetljivi na dječje emocije i potrebe. Na jednostavan način autorica je sažela i prenijela dječji unutarnji svijet emocija i načine kako se što bolje uključiti u njega.

Ovo je jedna od onih knjiga koje odmah želite imati u kućnoj biblioteci ako radite s djecom ili ste roditelj. Kada postanete roditelj, najprije shvatite da morate uvijek raditi na sebi i na odnosu sa svojom djecom. Obilje razne literature i dostupnost informacija kao da je otežalo današnje roditeljstvo, pa nas ova knjiga u „moru” razne literature vraća u samu srž odgoja i onoga što je djeci doista bitno - da ih volimo baš takvima kakvi jesu, ali i da aktivno sudjelujemo u njihovom životu kroz njima najvažniji medij, igru.

Autorica nam kroz vrlo jednostavan i razumljiv jezik donosi glavne teme koje prožimaju veliko područje odgoja i obrazovanje. Igra, emocije, empatija, temperament, granice i ohrabrujuće poruke koje jačaju djetetovo samopouzdanje na prvi su pogled svima vrlo jasni pojmovi, ali kada ih počnete aktivno koristiti u odnosu s djecom, stvari postaju malo teže, što se i iščitava iz bogatstva pri-mjera koje navodi autorica, a dogodili su se svakome od nas.

Iznimno su korisni prilozi koji nas upućuju na samorefleksiju i rad na sebi, kao i dio o različitim temperamentima. Sve to uvelike može pomoći svima nama koji se bavimo odgojem i obrazovanjem djece, bilo kroz usklađivanje svoga temperamenta i različitih temperamenata u odgojnoj skupini ili kroz osnaživanje u radu s roditeljima.

Ova je knjiga na jednostavan način sažela i prenijela dječji unutarnji svijet emocija i načine kako se što bolje uključiti u njega. Kao strastvenog knjigoljupca jako me veseli što je ovakva odlična knjiga izašla iz pera hrvatske autorice.

Ružica Leš, odgojiteljica

Knjiga o zlatnom pravilu za najbolje prakse u roditeljstvu sažeto predstavlja ključne strategije za pomoć roditeljima da preoblikuju djetetova zahtjevna ponašanja, stvore snažne obiteljske veze i usmjere djecu da postanu sretni, dobri i odgovorni odrasli.

Knjiga o zlatnom pravilu za najbolje prakse u roditeljstvu, Što sjajni roditelji čine, sažeto predstavlja ključne strategije za pomoć roditeljima da preobli-kuju djetetova zahtjevna ponašanja, stvore snažne obiteljske veze i usmjere djecu da postanu sretni, dobri i odgovorni odrasli.  

Što sjajni roditelji čine je knjiga koja sadrži sve što trebate znati o roditeljstvu i kojoj ćete se stalno iznova vraćati. Psihologinja Erica Reischer oslanja se na istra-živanje o dječjem razvoju i kognitivnoj znanosti kako bi najbolje informacije o današnjem roditeljstvu razlučila na najmanje dijelove s pravim primjerima, korisnim savjetima i alatima i tehnikama koje roditelji mogu odmah primijeniti.

Ova će vam knjiga pokazati kako činiti ono što sjajni roditelji tako dobro rade, uključujući:

• sjajni roditelji počinju s empatijom
• sjajni roditelji prihvaćaju svoju djecu takvu kakva jesu
• sjajni roditelji izbjegavaju borbe za moć
• sjajni roditelji smatraju da je cilj discipline učenje, a ne kazna
• sjajni roditelji znaju da nisu savršeni.

Što sjajni roditelji čine dostupan je, djelotvoran i jednostavan paket alata za najučinkovitije roditeljske strategije.

Uvažavanje, integritet, autentičnosti odgovornost četiri su odgojne vrijednosti potrebne da bi se djeca i cijela obitelj razvijali u pozitivnom smjeru. Za primjer autor navodi stvarne obiteljske situacije koje su mu njegovi čitatelji opisivali u pismima, tražeći od njega savjet. Svakoj od njih pristupa s posebnim senzibilitetom što nam daje mogućnost da navedenu situaciju primijenimo na vlastiti život i preispitamo vrijednosti koje i sami živimo unutar svoje obitelji.

Čim dođu djeca mnogi očevi i majke zaborave njegovati svoj međusobni odnos. Jesper Juul roditeljima ukazuje na važnost očuvanja njihova zajedništva i opisuje ključne načine na koje trebaju čuvati svoj odnos, djetetu usprkos. Kad stvorite vrijeme i prostor za ljubavnu vezu, svi članovi vaše obitelji živjet će bolje i sretnije. Jedino tako može nastati skladno okruženje u kojemu rastu sretna i samopouzdana djeca i sretni roditelji.

Agresivnost je nepoželjna u našem društvu, a pogotovo kod naše djece. Agresivno ponašanje smatra se tabuom i diskriminira se. Što zapravo činimo potiskivanjem tih legitimnih osjećaja, koliko je važno dopustiti ih i kako se konkretno možemo postaviti prema njima na upečatljiv nam način pokazuje  poznat i uspješan obiteljski terapeut Jesper Juul u svojoj novoj knjizi. On poziva na radikalnu promjenu razmišljanja: agresivnost je važna emocija koju moramo dekodirati jer u suprotnom ugrožavamo duševno zdravlje, osjećaj vlastite vrijednosti i samopouzdanje svoje djece. Ova je knjiga važan poziv na konstruktivno i pozitivno ophođenje s tom važnom emocijom.

Ovdjezemska je jedna sasvim posebna zemlja. To je zemlja mira, ljubavi, sreće i tihe, duboke prisutnosti. Ne nalazi se tamo negdje iza sedam gora i devet mora, već je bliže negoli možeš zamisliti. Ona je ovdje u svima nama, u tebi, u meni - u našim srcima. Kada si spreman jednorog Zem već čeka da ti pomogne otključati vrata ove čarobne zemlje. Ne brini, neće ti trebati ključić! Njega već imaš. To je tvoj udah i izdah. Pomoću njih, otvori vrata Ovdjezemske i kreni na put svoje sreće. Kreni ovdje i sada!

Život ponekad zna biti surov prema nama. Servira nam stvari koje ne poznajemo, s kojima se teško nosimo, i traži od nas da ih popravimo.

Ova duboko intimna ispovijest majke govori o teškom iskustvu s autizmom koji želi oteti njezino dijete.

U knjizi pročitajte kako jedna žena vodi borbu sa životom, s društvom i - sama sa sobom.

Irena Orlović

"Ako upravljate nekim timom ili ste roditelj (što je također vrsta upravljanja timom), ostavite sve što sada radite i počnite čitati Mentalni sklop."
Guy Kawasaki, autor knjige The Art of the Start 2.0

Sada dopunjena novim istraživanjima, ova je sjajna knjiga promijenila milijune života svojim uvidom u razvojni mentalni sklop. Nakon desetljeća istraživanja svjetski je poznata sveučilišna psihologinja dr. sc. Carol S Dweck otkrila jednostavnu, ali revolucionarnu ideju: moć mentalnog sklopa. Pokazuje nam kako način na koji razmišljamo o svojim talentima i sposobnostima može dramatično utjecati na uspjeh u školi, sportu, umjetnosti kao i na gotovo svakopodručje ljudskoga života.

Osobe sa statičnim mentalnim sklopom - one koje su uvjerene da su sposobnosti nepromjenjive - teže će procvjetati negoli osobe koje vjeruju da se sposobnosti mogu razviti. Spoznaja o mentalnom sklopu objašnjava kako uspješni roditelji, nastavnici, menadžeri i sportaši primjenjuju tu ideju i postižu izvanredne uspjehe.
U ovom nam izdanju autorica nudi uvid u svoj sada već slavan i globalno prihvaćen koncept. Uvodi fenomen koji naziva lažnim razvojnim mentalnim sklopom i zainteresiranoga čitatelja vodi prema dubljem, istinskom razvojnom mentalnom sklopu. Osim toga, proširuje koncept mentalnoga sklopa u nadindividualni fenomen te ga primjenjuje na cijele kulture, grupe i organizacije. Imate li dobar mentalni sklop, možete motivirati one koje vodite, poučavate i volite - možete transformirati i njihove živote i svoj vlastiti.

Djeca često znaju previše burno reagirati ili jednostavno se povući kada se susretnu s kakvom preprekom ili problematičnom situacijom poput zadaće, jela ili vremena za gledanje TV-a.

Takva je reakcija ono što stručnjaci za roditeljstvo dr. Siegel i dr. Payne Bryson zovu reakcijom negativno oblikovana mozga. Međutim, možete pomoći svom djetetu da razvije sposobnost suočavanja s problemom, da nauči rješavati vlastite probleme i da napreduje razvijajući pozitivno oblikovan mozak.

Na temelju svoga uspješnog rada s tisućama roditelja i djece iz svih socijalnih sredina dr. Siegel i dr. Payne Bryson donose nam dokaze, sredstva i aktivnosti koji mogu pomoći roditeljima djece bilo koje dobi.
 

"Ova jedinstvena knjiga pokazuje nam kako možemo pomoći svojoj djeci da prigrle život sa svim njegovim izazovima. Ona je prava riznica različitih spoznaja i strategija za roditelje."
Carol Dweck, autorica bestselera Mentalni sklop

Biste li željeli imati jedan sat viška dnevno, i to svaki dan do kraja života, da ga iskoristite za što god poželite?

Ova se knjiga lako čita te ostavlja veliki utjecaj na čitatelja. Puna je sjajnih ideja, taktika, prijedloga koji su osmišljeni s ciljem da vam uštede dragocjeno vrijeme. Ako želite uložiti sat vašeg vremena da je pročitate, izaberite ideje koje vam se najviše sviđaju i provedite ih u djelo. Stvorit ćete dodatno vrijeme svaki dan na način za koji niste vjerovali da je moguć.
 

Između ostalog, knjiga će vam pomoći da:

• Prestanete odugovlačiti i donosite brže odluke
• Otkrijete skriveno vrijeme za vas - vrijeme za važne stvari
• Otkrijete učinkovite nove načine kako da organizirate vaše vrijeme i život
• Otkrijete kako se nositi s iscrpljujućim stvarima koje vam troše vrijeme
• Organizirate se i pojednostavite apsolutno sve što radite - i na poslu i kod kuće

Ako zvuči kao nešto neostvarivo, autor Michael Heppell ima dobre vijesti za vas: taj sat viška zaista može biti vaš!

Ova knjiga svojevrstan je putokaz posvojiteljima u situaciji bespomoćnosti kada ne razumiju zašto njihova djeca u prilikama očiglednog izbora koji vodi k uspjehu, nagradama i pozitivnim ishodima biraju postupke i ponašanja koja se čine autodestruktivnima.

Knjiga opisuje emocionalni svijet određenog dijela posvojene djece te roditeljima pruža brojne savjete što činiti u određenim situacijama.

Ova knjiga koja se obraća čitatelju na izravan način – utemeljena na više od 25 godina iskustva – do sada je pomogla desecima tisuća čitatelja u razumijevanju i kontroliranju destruktivne ljutnje u svim oblicima njenog izražavanja.

Stručnjak za ljutnju dr. Robert Nay vodi vas kroz:

• shvaćanje koje je od pet “naličja ljutnje” problem za vas, od pasivne agresije do ispada bijesa;
• prepoznavanje ranih upozoravajućih znakova ljutnje u vašoj fiziologiji i vašim mislima;
• savladavanje tehnika za smirivanje koje pomažu u naletu bijesa;
• identificiranje i mijenjanje nerealnih očekivanja koja imate od samih sebe i drugih ljudi;
• učinkovitije komuniciranje kada dođe do razlika u mišljenjima;
• vježbanje novostečenih vještina u svakodnevnom životu – dok ne postanu dio vašeg karaktera.

Ovo izdanje ujedno sadrži dodatno poglavlje o opraštanju, zajedno s dopunjenim primjerima i istraživanjima.

***

Program u ovoj knjizi temelji se na mom uvjerenju da morate u potpunosti razumjeti i obraditi svaki sastavni dio jedne epizode bijesa za istinski uspješan ishod upravljanja bijesom. Dati vam tehnike bez potpunog objašnjenja zašto i kako one djeluju na svaku komponentu vašeg razvijenog bijesa je kao da pokušavate izgraditi kuću bez plana. Vi možete imati drvo i cigle, ali bez planova ne vidite veliku sliku onoga što pokušavate ostvariti. Prema tome, ova knjiga riješit će svaku glavnu komponentu vašeg bijesa dok ćete učiti:

1. Primijetiti nerealna očekivanja koja imate naspram sebe, drugih osoba i stvari koje, kada su neispunjene, pokreću vaš bijes. Vi ćete shvatiti prirodu očekivanja, kako ste ih naučili, te kako i zašto je važno preispitati i promijeniti neke od njih.

2. Smanjite svoj rastući bijes prije nego njegov plamen postane previše intenzivan da bi se kontrolirao. Vi ćete naučiti o fiziologiji ljutnje; kako vaše tijelo reagira i kako možete naučiti čitati svaku od fizičkih promjena na vrijeme, tako da možete izvršiti kontrolu prije nego vas val vašeg bijesa opere zajedno s njim.

3. Utvrditi kako vas misli koje se pojave u glavi nakon što se vaš bijes pokrenuo mogu uputiti prema neželjenom licu bijesa ili od njega. Koristeći ideje i tehnike kognitivno-bihevioralne terapije (CBT), razvit ćete konceptualno razumijevanje vrsta razmišljanja koje izravno utječu na ljutnju te kako promijeniti vlastito razmišljanje koje vam ne pomaže.

4. Komunicirati svoje misli i osjećaje jasno, koristeći snažno lice ljutnje koje nazivam “asertivno rješavanje problema”. Naučit ćete uobičajene zamke koje ometaju vaše napore kako bi vas druga osoba razumjela i koje često izazivaju bijes kao odgovor. Naučit ćete kako ublažiti sukobe i umanjiti djelovanje drugih čija su ljutnja i taktike možda pokrenule vaš bijes u prošlosti.

Kada steknete razumijevanje anatomije vlastitog bijesa, naučit ćete najvažniji ključ ka transformaciji vašeg trenutnog pristupa bijesu: samosvijest. Vi ćete naučiti kako u potpunosti biti svjesni što pokreće vaš bijes, kao što su misli koje proizvode bijes, te kako vaše tijelo počinje reagirati emocionalno. Također ćete jasno vidjeti kako izraziti svoju ljutnju prema drugima. Ova samosvijest omogućit će vam da zamijenite vaše stare automatske odgovore u bilo kojem trenutku tijekom epizoda bijesa…

W. Robert Nay

***

“Ako ste i vi među onima koji svoju ljutnju žele izraziti na prikladniji način, ova knjiga zaista pomaže. Koristeći se primjerima svima znanih problema koje ljutnja uzrokuje, Dr. Nay donosi jasne i izravne savjete. Vodi vas korak po korak prema tome kako obuzdati ljutnju i komunicirati bez gubljenja kontrole – kako biste dobili ono što želite, a da pritom ne narušite svoje samopoštovanje, dobar glas ili odnose. Šest koraka predstavljenih u ovoj knjizi pomoći će vam da trajno preuzmete kontrolu nad vašom ljutnjom.”

Dr. sc. Margaret Wehrenberg, autorica “The 10 Best-Ever Anxiety Management Techniques”

“Ova vrijedna knjiga pruža dokazano utemeljene tehnike koje vam pomažu zadobiti kontrolu nad vašom ljutnjom i učinkovitije komunicirati. Najveće pohvale dr. Nayu na sastavljanju ovoga vodiča koji počiva na dugotrajnom kliničkom i istraživačkom iskustvu – i koji je ujedno tako jasan, praktičan i prilagođen čitatelju.”

Dr. sc. Donald Meichenbaum, voditelj istraživanja, Melissa Institute for Violence Prevention and Treatment, Miami

“Nay je stručnjak kada se radi o problematici upravljanja ljutnjom, a njegova knjiga Upravljanje ljutnjom značajan je doprinos postojećoj literaturi.”

Library Journal

Svi mi imamo sposobnost odgojiti pametnu, samostalno, emocionalno snažnu djecu, no često nas u tome osujećuju pogrešna uvjerenja i lažni mitovi o roditeljstvu, ali i naša unutarnja ograničenja, smatra dr. Tsabary, ugledna klinička psihologinja i autorica svjetskog hita Svjesni roditelj.

Naši strahovi i iluzije, često preneseni iz vlastitog djetinjstva sputavaju nas da postanemo najbolji roditelj: potpuno prisutan i osviješten. Ova izuzetna knjiga, bestseler New York Timesa, nudi dublji uvid u ono što stoji iza roditeljskih pogrešaka i strahova te pokazuje kako uspostaviti i njegovati odnos s djecom u kojem ćemo se i sami preobraziti u smirenog, suosjećajnog i mudrog roditelja.

Praktični savjeti, korisne strategije i mnoštvo primjera iz prakse dr. Tsabary, koja iskreno progovara i o svojem iskustvu majčinstva, osnažit će vas i pomoći vam da vaše dijete raste sretno, slobodno, zadovoljno i samopouzdano, osnaženo spoznajom da ste uvijek tu za njega.

O autorici:
Dr. Shefali Tsabary diplomirala je kliničku psihologiju na Columbia University. Specijalizirala je integraciju zapadnjačke psihlogije i istočnjačke filozofije i sve otada nudi svojim klijentima najbolje od oba svijeta. Stručnjakinja je za obiteljske odnose i osobni razvoj, a ima privatnu praksu u New Yorku.

Dosad je napisala tri knjige, sve redom uspješnice, od kojih je na hrvatski prevedena Svjesni roditelj (The Conscious Parent).

Sudjeluje u radu mnogih konferencija i radionica diljem svijeta, a kao uglednu predavačicu i govornicu ugostili su je TEDx, Kellogg Business School, Dalai Lama Center for Peace and Education (Dalai Lamin centar za mir i obrazovanje) te mnoge druge važne ustanove. Oprah Winfrey predstavila je njezin rad u svojim emisijama SuperSoul Sunday i Oprah's Lifeclass.

Ova neopisivo šarmantna slikovnica govori o medi koji je bio toliko ispunjen ljubavlju i srećom da je morao zagrliti baš svako živo biće koje bi sreo. Bio to prestrašeni zeko, veliki sob, opasna zmija ili smrduckavi tvor, medo ih je grlio sve. No jednog je dana medo u šumi naišao na čovjeka sa sjekirom. Saznajte što je ovaj neodoljivi medo učinio kad je netko ugrozio šumu koju toliko voli.

Moderno i duhovito ilustrirana u pastelnim tonovima bliskim djeci, ova moderna bajka s nezaboravnim likovima pokazat će vam kakvu snagu ima zagrljaj.

Osam priča o veselim životinjama iz šume, džungle ili vašeg dvorišta priče su za sretno odrastanje. Svojom jednostavnošću, toplinom i prekrasnim ilustracijama osvojit će svako dijete pa su idealne za zajedničko čitanje i jačanje bliskosti.

Dijete će se lako poistovjetiti sa živopisnim likovima, osjetiti sigurnost, pronaći poticaj za igru, ali i ponešto naučiti o problemima i situacijama u kojima se može naći – pred polazak u školi, kada poželi biti 'previše' samostalno ili odluči da više ne treba slušati roditelje…

Topla poruka svake priče djetetu će pomoći da bolje razumije sebe i svijet oko sebe i usvoji nove spoznaje.

Iako ih možete čitati bilo kada, ove su priče idealne za čitanje prije spavanja jer djetetu pomažu da sagleda dan i završi ga s porukom o sigurnosti svijeta oko sebe.

Na kraju knjige su kreativni prijedlozi za daljnju igru i razvijanje dječje mašte.